1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Eesti ultrasportlane Rait Ratasepp on võtnud nõuks alates 13. juulist joosta kodumaal 20 päevaga 20 täispikka maratoni ning neist kõik ajaga alla 3 tunni.&nbsp;Mida arvab õnnestumise tõenäosusest ennustusportaal <a href="https://www.fenixbet.ee/et/sports#filter/athletics/1006533096" target="_blank">FenixBet</a>, mida aga Ratasepp ise?

PÖÖRANE KATSUMUS! Kas Ratasepp suudab 20 päevaga läbida 20 maratoni? 

Oma lastele valime nahahooldustooteid väga hoolikalt. Loeme koostisosade kohta ja jälgime, et tegemist oleks nahasõbralike toodetega. Aga miks me unustame endale tooteid valides vahel sama hoolsad olla?!

Kuidas valida nahahooldustooteid? 

Lahkuminemise eel on tavapraktika otsida terapeutidelt abi. <a href="https://www.glamour.com/story/how-to-handle-mismatched-libidos-according-to-a-neuroscientist" target="_blank">Suhteterapeut Nan Wise</a> on aastaid nõustanud paare nende erimeelsustes ja kirjutanud raamatu „ Why Good Sex Matters“ (Miks hea seks on oluline). Uuringute järgi elame ajastul, mil seksuaalsetes suhetes on käes masu.&nbsp;<a href="https://www.washingtonpost.com/business/2019/03/29/share-americans-not-having-sex-has-reached-record-high/" target="_blank">Washington Posti</a> avaldatud andmete kohaselt on eriti kuni 30aastaste täiskasvanute seas seksuaalse aktiivsuse puudumine kasvav mure ja koguni 23% täiskasvanutest ei seksi igal aastal. Millest see tuleneb? Päeva lõpuks taanduvad mured iha puudumisele ehk madalale libiidole.

Liiga vähe seksi – kuidas kallimaga samale lainele jõuda?

Üks vapustavamaid tulemusi – Vlad vabanes 37 liigsest kilost ja on valmis innustama teisigi kauniteks muutusteks. Intervjuust saad teada, milline oli selle mehe teekond unistuste kehani!

XXL-ist L-iks: meetod, kuidas vabaneda ülekaalust ilma trenni tegemata ja nälgimata

Jaanika Kaljola ja Tiina Höövelson juhivad selle aasta esimesest poolest vastavalt Eesti Maadlusliitu ja Eesti Sumoliitu. Mõlemad naised jõudsid ala juurde oma perekonna kaudu. Oma tegemistest rääkisid nad ajakirjale „Liikumine ja sport“, mille värsket numbrit saad lugeda <a href="https://media.voog.com/0000/0041/2571/files/LIIKUMINE_finale.pdf" target="_blank">SIIT</a>.

Saame tuttavaks: Eesti Maadlusliitu ja Eesti Sumoliitu juhivad naised

Maailmas on 14 üle 8000-meetrist mäge, mille tippu on jõudnud kümme eestlast. Kuni eelmise aasta 26. septembri hommikuni polnud seda teinud ükski Eesti naine. Maailma kõrguselt kaheksanda mäe, Himaalajas asuva 8163-meetrise Manaslu tippu tõusnud kolme lapse ema Katrin Merisalu (51) sõnul on vallutusest suurema väärtusega inimestelt tulnud tänusõnad. „Mulle teeb rõõmu, et olen suutnud paljusid motiveerida,“ rääkis ta EOK ja Ühendus Sport Kõigile ajakirjale „Liikumine ja sport“. Ajakirja saab lugeda <a href="https://media.voog.com/0000/0041/2571/files/LIIKUMINE_finale.pdf" target="_blank">SIIT</a>.

Katrin Merisalu: võistlusmoment mägedes oleks halvim, mis võib juhtuda! 

Kriisiajal õues sporti tehes jälgi kindlasti kehtivaid reegleid! Nii viime üheskoos nakkusohu miinimumini ning kaitseme iseennast, lähedasi ja tervet ühiskonda.

Jälgi ka õues sporti tehes reegleid!

Korraldajad otsustasid täna, et 16. veebruariks kavandatud 47. Tartu maraton jääb lumepuudusel ära. Huvilised on aga pühapäeval oodatud osalema Tartu maratoni juubelimatkale.

47. Tartu maraton jääb lumepuudusel ära, pühapäeval toimub Tartu maratoni jalgsimatk

16. veebruariks kavandatud 47. Tartu Maratoni ärajäämise korral on huvilistel võimalik osa võtta Tartu Maratoni 60 aasta juubelile pühendatud jalgsimatkast.

Tartu maratonil suusatamise asemel saab jalgsi matkata

Kikkpoksija Hendrik Themas võitleb 22. veebruaril Tallinnas üritusel The League nelja mehe turniiril.&nbsp;Kuidas esineb tema praegune võistluseelne treening ja toitumine tavapärasest treeningust? 

Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Tallinnas toimub 22. veebruaril The League’i nelja mehe kikkpoksiturniir, kus osalevad eestlased Ott Remmer, Andres Oitsar, Romet Reilson ning Andrei Tšigileitšik Valgevenest.„Väga raske on ennustada, kes võidab. Kõik, kes Eesti sportlasi tunnevad, saavad ka sellest aru - kõik poisid on tugevad. Valgevene poiss ei tule ka kindlasti käega lööma,” ütles korraldaja Kevin Renno.Renno sõnul osalejaid väga võrrelda ei saa, kuigi Oitsar ja Reilson on mõlemad noored ja agressiivsed, kes ei tagane, vaid ainult ründavad. „Ott on nende kõrval kõige kogenum, profitasemel. Ta on vasakukäeline, mis saab tihtipeale paremakäelistele saatuslikuks, sest selliseid vastaseid palju ei ole ja see on väga ebamugav. Ott on neist kõigist kindlasti kõige tehnilisem,” kirjeldas Renno.

Kevin Renno The League’i nelja mehe turniirist: kõik poisid on tugevad

Teadlased leidsid hiljuti läbiviidud uuringus, et regulaarne treening mõjub inimesi õnnestavamalt kui raha.

Teadlased: treening võib teha õnnelikumaks kui raha

Muusik Erich Krieger sai Eesti kulturismi ja fitnessi liidu (EKFL) presidendilt Ergo Metslalt teeneteplaadi ala populariseerimise ja aastatepikkuse harrastamise eest.

TUNNUSTUS: muusik Erich Krieger sai teeneteplaadi kulturismi populariseerimise eest

„Terved ja sportlikud inimesed on reeglina ka head töötajad. Spordiklubi kaudu saame motiveerida suurt osa meie töötajaskonnast. Motivatsiooniga on seotud ja lisaväärtust annavad ka treeningute ja ühisürituste kaudu kujunev ühtekuuluvustunne, sporditegevusega reeglina kaasnev hea tervis ja mõnus meeleolu," selgitab Enno Kiviloo tagamaid, miks Telia Eesti otsustas oma töötajatele spordiklubi luua.

Terved ja sportlikud inimesed on reeglina ka head töötajad

Tallinna vanalinnas avati eile pidulikult kahekorruseline moodne jõusaal, kus saab 15-eurose kuutasu eest treenida ööpäevaringselt.&nbsp;

GALERII | Vaata, milline näeb välja uus kahekorruseline jõusaal

Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis toimuvad 2. novembril Tartu Ülikooli spordihoones.&nbsp;

Sel laupäeval selgub, kellest saab Ott Kiivikase mantlipärija

Suurepärase suvekeha saladus on imelihtne: otsi üles mõttetud ja nähtamatud kalorid ning viska need menüüst välja. Ja nii mõndagi saad ära teha veel...

Perfektne suvekeha: 7 lihtsat sammu

Eesti Olümpiakomitee tunnustas Eestimaa sportlikke perekondi, kelle valisid välja maakondade spordiliidud. Sportlikud pered&nbsp;saavad koos tunnustusega Eesti Olümpiakomiteelt preemiaks Meremuuseumi aastapileti koos ööbimisega Hilton Tallinn Park hotellis.&nbsp;

Vaata, millised on tänavused Eesti sportlikumad pered

Kuigi koos kallimaga trenni minek ei pruugi tunduda väga ahvatlev, võiks seda teadlaste sõnul siiski teha - üheskoos treenimine tugevdab paarisuhet nii vaimselt kui seksuaalselt.

TEADLASED: koos treenimine tugevdab paarisuhet

Kui lihased pärast treeningut valutavad, on selge - hapnikku napib ning piimhape on hakanud kogunema. Värske uuringu kohaselt pole see aga sugugi halb.

ÄRA PAANITSE: lihastesse kogunenud piimhape pole sugugi halb

Homme, 12. oktoobril oodatakse kõiki heategevuslikule Roosa Lindi Jooksule, mille start antakse Tallinnas kell 12 Paldiski mnt 80, G4S maja parklas.

Homme jookse rinnavähi ennetuse toetuseks!

Sel kevadel eriolukorra tõttu virtuaalselt toimunud Tartu Maastikumaraton ning Tartu Rattaralli tõid spordiradadele tuhandeid harrastajaid. Et pakkuda ka edaspidi osalemisvõimalust nendele, kes maratoni põhipäeval starti tulla ei saa, otsustasid korraldajad täiendada kõiki Tartu Maratoni Kuubiku sarja üritusi virtuaalformaadiga.

Tartu maratoni kuubiku sarja üritustel saab edaspidi osaleda nii kohapeal kui ka virtuaalselt

&nbsp;Kui kevadine jooksumaraton ja rattaralli toimusid virtuaalvõistlustena, siis iga suve lõpus toimuv Tartu Rulluisumaraton toimub tavapärasel kujul.

Hea uudis! Tartu Rulluisumaraton toimub tavapärasel kujul

&nbsp;"Oleme aastaid osalenud Tartu rattarallil mitme pereliikmega. Sooviksime seda teha nüüdki, kuid meil on pere peale kasutada üks nutiseade, millega teekonda salvestada. Kas selle ühe salvestuse võib saata ralli kirjasaamiseks iga pereliige või peab olema nutiseade igal ralli&nbsp;läbijal? Kuidas on õigeim toimida?"

LUGEJA KÜSIB: „Kas virtuaalrallil saab pere end kirja panna ühe nutiseadme logiga?“

Arigato Spordiklubi avas Haaberstis 800-ruutmeetrise vaba õhu jõu- ja treeningsaali, mis vastab tervisekaitse nõuetele.

Ohhoo! Tallinnas avati hiiglaslik vaba õhu jõu- ja treeningkeskus

Värske uuringu kohaselt jätkavad Eesti inimesed aktiivset sportimist, 62% uuringus osalejaist treenib rohkem kui kord nädalas. Huvitav on teada, et pooled treenijatest kasutavad sportimisel erinevaid nutiseadmeid, kõige sagedasem abivahend on nutikell.

Uuring: 97% nutiseadmetega treenivatest inimestest kasutab nutikella või aktiivsusmonitori

Täna startis 17. maini kestev Tartu Maastikumaraton, traditsiooniliselt Baltikumi suurim murdmaajooks, mis tänavu toimub kujunenud olukorrast tingituna virtuaaljooksuna. Samuti said hoo sisse põhidistantsidega paralleelselt käivad lastejooksud.

Tänavune Tartu maastikumaratoni virtuaaljooks sai avapaugu

Unusta suur ja lohisev jõusaalikott - nutikalt pakkides mahutad treeningriided ka käekotti.

VIDEO | Nutikas nipp, kuidas trenniriided käekotti mahutada

Sinu spordiala | Sinu treener

Liigume.ee uudised. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Uudised

Saame tuttavaks: Eesti Maadlusliitu ja Eesti Sumoliitu juhivad naised

Katrin Merisalu: võistlusmoment mägedes oleks halvim, mis võib juhtuda!

Perfektne suvekeha: 7 lihtsat sammu

Tartu maratoni kuubiku sarja üritustel saab edaspidi osaleda nii kohapeal kui ka virtuaalselt

Hea uudis! Tartu Rulluisumaraton toimub tavapärasel kujul

LUGEJA KÜSIB: „Kas virtuaalrallil saab pere end kirja panna ühe nutiseadme logiga?“

Ohhoo! Tallinnas avati hiiglaslik vaba õhu jõu- ja treeningkeskus

Uuring: 97% nutiseadmetega treenivatest inimestest kasutab nutikella või aktiivsusmonitori

Tänavune Tartu maastikumaratoni virtuaaljooks sai avapaugu

VIDEO | Nutikas nipp, kuidas trenniriided käekotti mahutada

Jälgi ka õues sporti tehes reegleid!

47. Tartu maraton jääb lumepuudusel ära, pühapäeval toimub Tartu maratoni jalgsimatk (30)

Tartu maratonil suusatamise asemel saab jalgsi matkata (8)

Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Kevin Renno The League’i nelja mehe turniirist: kõik poisid on tugevad

Teadlased: treening võib teha õnnelikumaks kui raha

SISUTURUNDUS

TUNNUSTUS: muusik Erich Krieger sai teeneteplaadi kulturismi populariseerimise eest (9)

Terved ja sportlikud inimesed on reeglina ka head töötajad (1)

GALERII | Vaata, milline näeb välja uus kahekorruseline jõusaal (2)

Sel laupäeval selgub, kellest saab Ott Kiivikase mantlipärija (1)

Vaata, millised on tänavused Eesti sportlikumad pered

TEADLASED: koos treenimine tugevdab paarisuhet

ÄRA PAANITSE: lihastesse kogunenud piimhape pole sugugi halb (2)

Homme jookse rinnavähi ennetuse toetuseks! (1)

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED