1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Tehnilise sooja pesu peamine ülesanne on külmades tingimustes aktiivse tegevuse harrastaja nahapinna kuivana hoidmine. Ei ole vahet, kas tegeled parajasti spordiga, teed tööd või hullad lastega kelgumäel.

Kuidas valida sooja pesu?

Suur osa naistest, kes on liginemas juba 40ndatele eluaastatele või on üle selle lävepaku seisavad hommikuti peegli ees ja uurivad tekkinud kortsukesi. Üks kortsuke laubal, siis teine silma all, kolmas kulmude kohal… kuidas vabaneda nendest kortsudest?

Kreemid ei aita ning lõikusele ei taha? Uudne meetod aitab võidelda kortsude vastu!

Valu kannatamine ei ole tänapäeval ainult vanemate inimeste probleem. Üha enam vaevleb erinevate valude käes ka nooremas eas inimesi, kuna tänapäeva elustiil on seda soodustav: ebatervislik toitumine, ülekaal, pikalt ühes asendis arvuti taga istumine, vähene liikumine jne. Suurimateks hädadeks on just seljaprobleemid ja -valud.

 Valu ei ole vaja kannatada – kuidas sellele saab vastu astuda? 

Eestlaste suhe oma armsa nelja aastaajaga on täis ilu ja rõõmu, ent ka kurbust ja pettumusi rikutud rõivaste tõttu. Kodumaine nanotehnoloogia aitab seda suhet tervena hoida.

Kas porised ja soolaga kaetud kingad on paratamatus?

Kikkpoksija Hendrik Themas võitleb 22. veebruaril Tallinnas üritusel The League nelja mehe turniiril.&nbsp;Kuidas esineb tema praegune võistluseelne treening ja toitumine tavapärasest treeningust? 

Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Tallinnas toimub 22. veebruaril The League’i nelja mehe kikkpoksiturniir, kus osalevad eestlased Ott Remmer, Andres Oitsar, Romet Reilson ning Andrei Tšigileitšik Valgevenest.„Väga raske on ennustada, kes võidab. Kõik, kes Eesti sportlasi tunnevad, saavad ka sellest aru - kõik poisid on tugevad. Valgevene poiss ei tule ka kindlasti käega lööma,” ütles korraldaja Kevin Renno.Renno sõnul osalejaid väga võrrelda ei saa, kuigi Oitsar ja Reilson on mõlemad noored ja agressiivsed, kes ei tagane, vaid ainult ründavad. „Ott on nende kõrval kõige kogenum, profitasemel. Ta on vasakukäeline, mis saab tihtipeale paremakäelistele saatuslikuks, sest selliseid vastaseid palju ei ole ja see on väga ebamugav. Ott on neist kõigist kindlasti kõige tehnilisem,” kirjeldas Renno.

Kevin Renno The League’i nelja mehe turniirist: kõik poisid on tugevad

Homme, 12. oktoobril oodatakse kõiki heategevuslikule Roosa Lindi Jooksule, mille start antakse Tallinnas kell 12 Paldiski mnt 80, G4S maja parklas.

Homme jookse rinnavähi ennetuse toetuseks!

Jah, armastus paneb inimese liikuma. Ilmneb, et ka tõhusamalt sportima.

Ohhoo! Armumine lisab treeningutele tõhusust

Advokaadibüroo Sorainen annetas Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondile 2552,50 eurot, et toetada neerupuudulikkusega Katerinat vajaliku kallihinnalise ravimi soetamisel.&nbsp;

HEATEGU TREENIDES: advokaadibüroo toetas neerupuudulikkusega piiga ravi

Vesiaeroobikaga pole kunagi hilja alustada. Ühtlasi on praegu kõige õigem aeg hakata harrastama talisuplust, julgustab Türil tegutsev treener Merle Vantsi.

Vesiaeroobika – treening, mis sobib noorele ja vanale, paksule ja peenikesele

Neljapäeval, 3. oktoobril toimub Tartu Linnamaratoni ametlik soojendustreening maratonikolmiku&nbsp;Leila, Lily ja Liina (Trio to Tokyo) juhendamisel.

Õed Luiged ootavad tasuta treeningule!

Ma olen paks. Mitte nii paks, et hakkaks üle tooli äärte vajuma, aga samas piisavalt kõhukas, et vanavanemaid külastades ei kuule enam sõnumit: „Lapsuke, võta veel putru!“ Seetõttu sai Eesti Olümpiakomitee spordinädala „ Aeg liikuda“ avalöögiks olnud orienteerumisvõistlusele kohale mindud ärevusega hinges – 103kilost kere pool tundi liikumas hoida pole mingi naljaasi.

ÕL VIDEO JA GALERII | Õhtulehe uhke võit tuli Tanja hõõruvate tossude ja paksu reporteri kiuste

9. septembrist 29. septembrini toimub kampaania "Kondimootoriga tööle", mille eesmärgiks on panna inimesi&nbsp;tavapärasest rohkem liikuma.

Kampaania kutsub inimesi kondimootoriga tööle liikuma

Hea viis oma liikumisaktiivsuse suurendamiseks on muuta liikumisharjumusi hommikul tööle või koju minnes. Et see oleks lustlikum, korraldavad Sport ID ja Firmasport tänavu septembris võidu liikumise.&nbsp;

UTSITA KOLLEEGID LIIKUMA: septembris saab jala tööle mineku eest vingeid auhindu

Esmakordselt Eestis saavad kõik Tallinna Maratonil osalevad jooksjad teha täiesti tasuta heateo liikumispuudega laste heaks, kes vajavad toetust nende liikumisfunktsiooni taastamiseks või parandamiseks.

Osaled Tallinna Maratonil? Loe, kuidas saad teha täiesti tasuta heateo

Augustikuine Haapsalu oli üle Eesti kokku sõitnud firmasportlaste vastu helde, kõik kolme päeva peale planeeritud 21 spordiala said ilmataadi hurjutuste kiuste kenasti peetud ning 29 töötajate füüsilisse ja vaimsesse tervisesse panustanud ettevõtet saavad nüüd rõõmustada kontorisse tagasi jõudnud positiivsest energiast laetud inimeste üle.

Firmasportlaste spartakiaadi pani kinni Swedbank

Teadlased leidsid hiljuti läbiviidud uuringus, et regulaarne treening mõjub inimesi õnnestavamalt kui raha.

Teadlased: treening võib teha õnnelikumaks kui raha

Täna ennelõunal lasid SA Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi vabatahtlikud Andres Dvinjaninovi juhtimisel Tartu linna päeva raames Vanemuise mäest alla 10 000 värvilist heategevuslikku palli, millest 884 numbrit leidsid omale 5 euro eest omaniku.&nbsp;

Lastefondi pallitralliga kogunes kõnniroboti soetamiseks 1% seadme kogumaksumusest

Lõuna-Eesti ja Põhja-Läti vanadel kitsarööpmelistel raudteetammidel valminud matkarajad lubavad end rattasadulas tunda kui rongiga sõites ning on jõukohased igas vanuses ja vormis inimesele.

MATKALE: vänta mööda rohelisi rööpaid

Jõulumäe Tervisespordikeskuses kogunes enam kui 70 kehalise kasvatuse ja liikumisõpetajat Eesti erinevatest paikadest, et võtta osa&nbsp;Ühendus Sport Kõigile ja Eesti Olümpiakomitee korraldatavast suvekoolist LIISU 2019.

SUUR GALERII | Üle Eesti kogunenud liikumisõpetajad jagasid üksteisele kogemusi

Eile Jaapanis Osakas toimunud&nbsp;WDSF Aasia World Dance Festivali raames noppisid maailmakarika etapivõidu eestlased.

Eesti tantsijad noppisid taaskordse maailmakarika etapivõidu

Muusik Erich Krieger sai Eesti kulturismi ja fitnessi liidu (EKFL) presidendilt Ergo Metslalt teeneteplaadi ala populariseerimise ja aastatepikkuse harrastamise eest.

TUNNUSTUS: muusik Erich Krieger sai teeneteplaadi kulturismi populariseerimise eest

„Terved ja sportlikud inimesed on reeglina ka head töötajad. Spordiklubi kaudu saame motiveerida suurt osa meie töötajaskonnast. Motivatsiooniga on seotud ja lisaväärtust annavad ka treeningute ja ühisürituste kaudu kujunev ühtekuuluvustunne, sporditegevusega reeglina kaasnev hea tervis ja mõnus meeleolu," selgitab Enno Kiviloo tagamaid, miks Telia Eesti otsustas oma töötajatele spordiklubi luua.

Terved ja sportlikud inimesed on reeglina ka head töötajad

Tallinna vanalinnas avati eile pidulikult kahekorruseline moodne jõusaal, kus saab 15-eurose kuutasu eest treenida ööpäevaringselt.&nbsp;

GALERII | Vaata, milline näeb välja uus kahekorruseline jõusaal

Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis toimuvad 2. novembril Tartu Ülikooli spordihoones.&nbsp;

Sel laupäeval selgub, kellest saab Ott Kiivikase mantlipärija

Eesti Olümpiakomitee tunnustas Eestimaa sportlikke perekondi, kelle valisid välja maakondade spordiliidud. Sportlikud pered&nbsp;saavad koos tunnustusega Eesti Olümpiakomiteelt preemiaks Meremuuseumi aastapileti koos ööbimisega Hilton Tallinn Park hotellis.&nbsp;

Vaata, millised on tänavused Eesti sportlikumad pered

Kuigi koos kallimaga trenni minek ei pruugi tunduda väga ahvatlev, võiks seda teadlaste sõnul siiski teha - üheskoos treenimine tugevdab paarisuhet nii vaimselt kui seksuaalselt.

TEADLASED: koos treenimine tugevdab paarisuhet

Kui lihased pärast treeningut valutavad, on selge - hapnikku napib ning piimhape on hakanud kogunema. Värske uuringu kohaselt pole see aga sugugi halb.

ÄRA PAANITSE: lihastesse kogunenud piimhape pole sugugi halb

Liigume.ee uudised. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Uudised

Kuidas valmistub Hendrik Themas võitlusspordi suurürituseks The League?

Kevin Renno The League’i nelja mehe turniirist: kõik poisid on tugevad

Teadlased: treening võib teha õnnelikumaks kui raha

TUNNUSTUS: muusik Erich Krieger sai teeneteplaadi kulturismi populariseerimise eest (9)

Terved ja sportlikud inimesed on reeglina ka head töötajad (1)

GALERII | Vaata, milline näeb välja uus kahekorruseline jõusaal (2)

Sel laupäeval selgub, kellest saab Ott Kiivikase mantlipärija (1)

Vaata, millised on tänavused Eesti sportlikumad pered

TEADLASED: koos treenimine tugevdab paarisuhet

ÄRA PAANITSE: lihastesse kogunenud piimhape pole sugugi halb (2)

Homme jookse rinnavähi ennetuse toetuseks! (1)

Ohhoo! Armumine lisab treeningutele tõhusust (2)

HEATEGU TREENIDES: advokaadibüroo toetas neerupuudulikkusega piiga ravi (3)

Vesiaeroobika – treening, mis sobib noorele ja vanale, paksule ja peenikesele

Õed Luiged ootavad tasuta treeningule! (4)

ÕL VIDEO JA GALERII | Õhtulehe uhke võit tuli Tanja hõõruvate tossude ja paksu reporteri kiuste

SISUTURUNDUS

Kampaania kutsub inimesi kondimootoriga tööle liikuma (1)

UTSITA KOLLEEGID LIIKUMA: septembris saab jala tööle mineku eest vingeid auhindu (3)

Osaled Tallinna Maratonil? Loe, kuidas saad teha täiesti tasuta heateo (1)

Firmasportlaste spartakiaadi pani kinni Swedbank

Lastefondi pallitralliga kogunes kõnniroboti soetamiseks 1% seadme kogumaksumusest (3)

MATKALE: vänta mööda rohelisi rööpaid (2)

SUUR GALERII | Üle Eesti kogunenud liikumisõpetajad jagasid üksteisele kogemusi

Eesti tantsijad noppisid taaskordse maailmakarika etapivõidu

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED