1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Selleks, et sinu nahk ja juuksed säraksid, on vaja neid hooldada kvaliteetsete toodetega. Proovisime Belgia juukse- ja nahahooldustoodete brändi Nannic populaarsemaid tooteid ning panime kirja, mis mõtteid need meis tekitasid.

ILUKATSE | Millised naha- ja kehahooldustooted saavad meilt kiidusõnu?

Matemaatika on aidanud aru saada paljudest suurtest küsimustest maailmas – näiteks miks 80%&nbsp;naistest teesklevad orgasmi ja mis põhjusel tihtilugu oma kallimast ei piisa, et rahuldust saada? Paarid nahistavad keskmiselt 33 sekundit kuni 44 minutit. Mediaan on aga 5,44 minutit. Seks lõpeb reeglina siis, kui mees saab orgasmi.

Kuidas naine orgasmini viia?

Kui ilmad hakkavad soojemaks minema, siis algavad tavaliselt erinevad kolimised. Samas kui plaanida kõik detailid ja olulised asjad juba praegu ära, siis on toredam ka saabuvat suve nautida!

Et kõik oleks suveks valmis! Plaani kolimine juba praegu, et saaksid sooja ilma täiega nautida!

Hambaimplantaatide ümber tiirleb mitmeid müüte, mis kipuvad pigem olema väärarvamused. <a href="https://www.piritahambaravi.ee/" target="_blank" rel="noopener">Pirita Hambaravi</a> hambaarst-kirurg Anu Sepp võtab ette neist sagedasemad ning selgitab, miks neil pole tõepõhja all.

Hambaarstid murravad müüte: implantaadid pole enam ammu kallid!

Täna saab juba 19. korda hoo sisse Stamina Spordiklubi korraldatav Tradehouse tervisejooks ja -kõnd. Kokku on kuni septembrini toimuvas liikumisürituse sarjas 21 etappi kogudistantsiga pea 100 kilomeetrit. Esimese, 5,2-kilomeetrise distantsi saavad tervisesportlased joostes või kõndides läbida täna Kadrioru pargis või virtuaalselt 9. maini. 

Kadrioru pargis stardib täna Tradehouse tervisejooks

Selle nädala tervisenupud: millist ravimtaime varuda ja uudne tervisekell rasedatele

Lähenev suusahooaeg saab olema varasematest teistsugune, sest koroonaviiruse levik tähendab paraku reisipiiranguid ja ebaselgust, kas ja millisel kujul spordisündmused eri riikides toimuvad. Worldloppeti suusasarjal on selleks hooajaks pakkuda aga uus ja põnev väljakutse – Virtual Racing League!

Hea uudis spordisõpradele – Worldloppeti sarjas saab ka virtuaalselt osaleda

Hispaanias toimusid maailmameistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kus oli võistlemas kümme Eesti sportlast, kes võitsid kokku neli medalit.

KAUNID KEHAD! Eesti fitnessikoondis naaseb MMilt nelja medaliga

Nädalavahetusel Tartus toimunud&nbsp;Eesti meistrivõistlustel klassikalises jõutõstmises osales rekordarv naisi - ühtekokku 29. Absoluutarvestuses võitsid naistest Helena Veelmaa ja meestest Siim Salin.

Eesti meistrivõistlustel jõutõstmises osales rekordarv naisi

Allpool leiad mõned küsimused une kohta.&nbsp;Juhul kui saad kõigile neile küsimustele vastata jaatavalt, on su uni tervislik. Ehk teisisõnu: sul ei ole unehäireid. Kui ei, peaksid mõtlema, kuidas paremini magada.

TEST: kas uni toob sulle tervise?

Kui veel mõningad aastad tagasi oli nutikellade valik väike ning ka nende&nbsp;poolt pakutavad võimalused piiratud, siis nüüd on nutikate&nbsp;ajanäitajate valik&nbsp;läinud suureks ja pakutavaid võimalusi on seinast-seinani. Kuidas teha enda&nbsp;jaoks õige valik?Pulsi ja stressi mõõtmine, sammude ja kalorite lugemine, une ja joodud&nbsp;kohvi koguse jälgimine, erinevad terviseprogrammid, kõnedele vastamine ja&nbsp;palju&nbsp;muud. Mõni nutikell pakub nendest funktsioonidest vaid üksikut ning mõni&nbsp;paljusid korraga. Kuidas kõiges selles orienteeruda ja mida uut&nbsp;nutikella ostes&nbsp;üldse silmas pidada?Personaalne abimees kõiges või ainult sporti tehes?Paljud nutikellad suudavad väga edukalt&nbsp;asendada personaaltreenerit sportimisel. Nad jälgivad täpselt kasutaja&nbsp;aktiivust, pulssi, samme, eelnevaid&nbsp;saavutusi ja tulemusi ning suudavad kõige&nbsp;selle põhjal koostada uusi treeningprogramme ja eesmärke. Lisaks suudavad nad&nbsp;sinna juurde&nbsp;arvestada 

Kuus asja, mida nutikella valides silmas pidada

Eestis oli seni kaks, pärast äsjaseid Eesti meistrivõistlusi on aga kolm meest, kes ametlikult suruvad 300 kilo või üle selle.

Tarmo Pärna astus kolmanda mehena 300-klubisse

Vähem trenni võib olla kasulikum kui treeningutega üle pingutamine, ilmneb Alabama ülikoolis läbi viidud uuringust.

Ohhoo! Vähem trenni võib olla parem kui rohkem

Kuigi koos kallimaga trenni minek ei pruugi tunduda väga ahvatlev, võiks seda teadlaste sõnul siiski teha - üheskoos treenimine tugevdab paarisuhet nii vaimselt kui seksuaalselt.

TEADLASED: koos treenimine tugevdab paarisuhet

23. Tartu Rattamaratoni toimumiseni on jäänud ei vähem ega rohkem kui nädal. Enamus suuri spordiüritusi on viiruse leviku tõttu ära jäänud või asendatud virtuaalsega. Arusaadavalt on spordisõpradel küsimus, kas aasta suurimat maastikurattafestivali on sel aastal võimalik ka päriselt korraldada. Tartu Rattamaratoni peakorraldaja Indrek Kelk kinnitab, et üritus toimub ning selgitab, mis võrreldes varasemaga muutunud on.

Kas Tartu Rattamaraton sel nädalavahetusel ikka toimub?

Euroopa Spordinädala avaüritus koolinoorte heategevuslik Teatejooks pikendas osavõtjate registreerimist esmaspäevani, 14. septembrini.&nbsp; Korraldaja sõnul on suuremate linnade koolid praegu äraootaval seisukohal ja küsivad lisaaega, et traditsioonilisest spordiüritusest siiski osa võtta.

Veel täna saab end heategevuslikule teatejooksule kirja panna!

Naistelehe terviseuudised soovitavad põnevat lugemiselamust ja taskuhäälingut!

Terviseuudised: naudi põnevat raamatut ja liigu värskes õhus taskuhäälingut kuulates

Tahaksid end liigutada, aga ei tea, kuhu minna? Tule veeda üks sportlik õhtupoolik Spordinädala patroonidega laupäeval, 26. septembril Kadrioru pargis toimuval BeActive Nightil.

BeActive Run ootab osalejaid jooksurõõmu nautima

Eeloleval&nbsp;laupäeval toimub Kõrvemaa radadel Bosch Eesti Maastikurattasarja 23. Tallinna Rattamaraton, kus kavas on põhisõit, noorte- ja matkasõit ning lastesõidud.„Eesolev nädalavahetus toob huvitava olukorra, kus toimumas on mitmeid suurüritusi - Ironman Tallinn, Võhandu maraton, WRC Rally Estonia ning 23. Tallinna Rattamaraton kõigi nende keskel,” lausus 23. Tallinna Rattamaratoni peakorraldaja Raivar Vaher, kelle sõnul on selleaastane rada vägagi põnev.„47 km põhisõidul on sel aastal esimesed 15 km suhteliselt raske, kuna tuleb vallutada "Pukimägi" lausa neljal korral. Viimasel 15 km on aga ettevalmistatud mitmeid uusi singleid, mis teevad sõitjatele raja eriti huvitavaks. Lisaks on vihm mänginud rajal just tõusudel ja laskumistel vingerpussi, olles uuristanud vaod sisse,” kirjeldas Vaher, lisades, et rajal peab kindlasti olema eriti tähelepanelik.Peakorraldaja sõnul on sel aastal tehtud noorte- ja matkasõidu rada väga perekonnasõbralikuks, et võimaldada selle läbimis

Nädalavahetusel toimuv Tallinna rattamaraton meelitab uuenenud põneva rajaga

Spordinädala patroon Sandra Raju võttis vastu põneva vimkaga väljakutse. Nimelt võttis Raju vastu otsuse liikuda iga päev vähemalt 60 minutit, ent iga päev alustab ta oma treeningut ühe tunni võrra hiljem. Nõnda võib kohata Raju juba järgmisel nädalal jooksmas ka kell 3 öösel.

Spordinädala patroon Sandra Raju võttis vastu ekstreemse väljakutse

Septembri lõpul toimub Ida-Virumaal Eesti esimene kolm päeva kestev festival aktiivsetele inimestele – SeiklusFest. Ürituse missioon on tutvustada Ida-Virumaad kui rohkete aktiivsete tegevustega “Seiklusmaad”. Seigelda saab Eesti Kaevandusmuuseumis, Aidu karjäärialadel ja Kiviõli Seikluskeskuses.

Ida-Virumaa seiklusfest pakub adrenaliini ja eneseületust

Eestlane on aktiivne, kuid hajameelne: koos suviste ilmadega algab igal aastal õnnetuste kõrgperiood, mille edetabelit kroonivad viimastel aastatel tervisesportlased ning ratturid ja tõuksientusiastid.

ÄRA ALAHINDA RISKE: ka suvel võib end väga lihtsalt vigastada

Eesti ainus ühiskondlikele algatustele mõeldud inkubaator <a href="https://nula.kysk.ee/" target="_blank" rel="noopener">NULA </a>alustab kuuendat hooaega ja ootab ideid Eesti elu parandamiseks. 

NULA inkubaator ootab probleemilahendajaid

Suure südamevalu toob õnnetu armastus, aga valu südames või südamepiirkonnas võib viidata ka tõsisele südamehaigusele. Kuidas valul ja valul vahet teha?

9 põhjust, miks süda valutab

Eesti Olümpiakomitee ning Haridus- ja Teadusministeeriumi haridusstipendiumi pälvisid 2021. aasta kevadsemestril 28 endist ja praegust tippsportlast.&nbsp;

Haridusstipendium toob kevadel tuge peaaegu kolmekümnele sportlasele

Eesti Olümpiakomitee auhinnagalal „Spordiaasta Tähed 2020“ kuulutati välja sportliku kohaliku omavalitsusüksuse konkursi võitja, kelleks rahvahääletusel valiti Rakvere linn. Samuti tunnustati maakondade spordiklubisid ning kuulutati välja aasta spordiobjektid.

Vaata, millised on mullused sportlikuimad omavalitsused, parimad spordiklubid ja spordiobjektid 

EOK ja Ühendus Sport Kõigile andsid välja ajakirja Liikumine ja Sport värskeima, 20. numbri. Laadi ajakirja elektrooniline versioon <a href="https://media.voog.com/0000/0041/2571/files/LIIKUMINE_ja%20SPORT_20_2020.pdf" target="_blank" rel="noopener">siit </a>alla!

Ilmus ajakirja Liikumine ja Sport uus number

Kui varasemalt on Tartu Maratoni toimumise küsimärgi alla seadnud lume puudumine, siis tänavu tuleb lisaks sellele arvestada ka viiruse levikust tulenevate piirangutega. Tänase seisuga on Tartu Maratonini jäänud üle kahe ja poole kuu ning korraldajad mängivad läbi erinevaid variante ja kinnitavad, et maraton toimub iga ilmaga.

Hea uudis maratonisõpradele: Tartu Maraton toimub iga ilmaga

Programmid | Sinu treener

Sinu spordiala | Sinu treener

Liigume.ee uudised. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Uudised