1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Suurenda oma tervist, õnne, rikkust ja hingerahu villa väega. Riietu soojalt ning toeta sellega külmal ja niiskel aastaajal oma tervist. Naturaalsest villast disainkudumid pakuvad kandjale nii villa väge kui elegantsi ja stiili ning suurendavad enesekindlust. Kudumid on kergesti hooldatavad ja hoiavad mõnusalt soojas nii väljas liikudes kui siseruumides.

Eesti disainer on oma ajatute ja kvaliteetsete kudumitega võitnud palju südameid 

„Ideaalis peab patsient käima kaks korda aastas hambaarsti juures kontrollis, nii et kõik algab alati korralikust suutervisest. Kui peaks tekkima auk ning seda ei ravita, kujuneb juurepõletik – see võib lõpuks tähendada vajadust hammas välja tõmmata ja asendada implantaadiga,“ räägib <a href="https://www.piritahambaravi.ee/" target="_blank" rel="noopener">Pirita Hambaravi arst dr Erik Zalutski</a>.

Kaotasid põletiku või trauma tõttu hamba? Tänapäevane meditsiin leiab kiirelt lahendused!

Kui mõni pidu peaks üle käte minema ja kardad järgmisel päeval saabuvat tuumapohmelli, siis nüüd on üks mure vähem! Appi tulevad Blue Morning pohmelliplaastrid. 

Blue Morning „pohmelliplaaster” leevendab pohmelli ränki sümptomeid!

Õige pea on käes hubane detsembrikuu täis küünlavalgust, piparkoogilõhna ja magusat jõuluootust. Siit leiad mõned toredad jõulukingiideed, kui soovid oma lähedastele pühadeks midagi tõeliselt tähendusrikast kinkida.

Kvaliteetsed nahkaksessuaarid, mis on isikliku tähendusega

Lähenev suusahooaeg saab olema varasematest teistsugune, sest koroonaviiruse levik tähendab paraku reisipiiranguid ja ebaselgust, kas ja millisel kujul spordisündmused eri riikides toimuvad. Worldloppeti suusasarjal on selleks hooajaks pakkuda aga uus ja põnev väljakutse – Virtual Racing League!

Hea uudis spordisõpradele – Worldloppeti sarjas saab ka virtuaalselt osaleda

Hispaanias toimusid maailmameistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, kus oli võistlemas kümme Eesti sportlast, kes võitsid kokku neli medalit.

KAUNID KEHAD! Eesti fitnessikoondis naaseb MMilt nelja medaliga

Tahaksid end liigutada, aga ei tea, kuhu minna? Tule veeda üks sportlik õhtupoolik Spordinädala patroonidega laupäeval, 26. septembril Kadrioru pargis toimuval BeActive Nightil.

BeActive Run ootab osalejaid jooksurõõmu nautima

Eeloleval&nbsp;laupäeval toimub Kõrvemaa radadel Bosch Eesti Maastikurattasarja 23. Tallinna Rattamaraton, kus kavas on põhisõit, noorte- ja matkasõit ning lastesõidud.„Eesolev nädalavahetus toob huvitava olukorra, kus toimumas on mitmeid suurüritusi - Ironman Tallinn, Võhandu maraton, WRC Rally Estonia ning 23. Tallinna Rattamaraton kõigi nende keskel,” lausus 23. Tallinna Rattamaratoni peakorraldaja Raivar Vaher, kelle sõnul on selleaastane rada vägagi põnev.„47 km põhisõidul on sel aastal esimesed 15 km suhteliselt raske, kuna tuleb vallutada "Pukimägi" lausa neljal korral. Viimasel 15 km on aga ettevalmistatud mitmeid uusi singleid, mis teevad sõitjatele raja eriti huvitavaks. Lisaks on vihm mänginud rajal just tõusudel ja laskumistel vingerpussi, olles uuristanud vaod sisse,” kirjeldas Vaher, lisades, et rajal peab kindlasti olema eriti tähelepanelik.Peakorraldaja sõnul on sel aastal tehtud noorte- ja matkasõidu rada väga perekonnasõbralikuks, et võimaldada selle läbimis

Nädalavahetusel toimuv Tallinna rattamaraton meelitab uuenenud põneva rajaga

Spordinädala patroon Sandra Raju võttis vastu põneva vimkaga väljakutse. Nimelt võttis Raju vastu otsuse liikuda iga päev vähemalt 60 minutit, ent iga päev alustab ta oma treeningut ühe tunni võrra hiljem. Nõnda võib kohata Raju juba järgmisel nädalal jooksmas ka kell 3 öösel.

Spordinädala patroon Sandra Raju võttis vastu ekstreemse väljakutse

Septembri lõpul toimub Ida-Virumaal Eesti esimene kolm päeva kestev festival aktiivsetele inimestele – SeiklusFest. Ürituse missioon on tutvustada Ida-Virumaad kui rohkete aktiivsete tegevustega “Seiklusmaad”. Seigelda saab Eesti Kaevandusmuuseumis, Aidu karjäärialadel ja Kiviõli Seikluskeskuses.

Ida-Virumaa seiklusfest pakub adrenaliini ja eneseületust

Rahva tervisest ja igapäevaselt piisava&nbsp;kehalise aktiivsuse hoidmisest&nbsp;räägitakse pidevalt, kuid mis on tõelised&nbsp;põhjused, miks Eesti inimesed&nbsp;rohkem aktiivsed pole? Ilmneb, et põhjused on proosalised: laiskus ja ajapuudus. Lätlased&nbsp;ja Leedukad on&nbsp;meist aga veelgi laisemad.&nbsp;Hiljuti läbi viidud uuringus küsiti teiste asjade&nbsp;hulgas ka seda, et millised põhjused takistavad&nbsp;inimestel olla igapäevaselt&nbsp;kehaliselt rohkem aktiivsed.&nbsp;„Põhjusena toodi välja mitmeid erinevaid asju,&nbsp;aga neist ainuke reaalne põhjus&nbsp;oli tegelikult tingitud inimese muudest&nbsp;tervisehädadest või liikumispiirangutes&nbsp;(22%). Ülejäänud põhjendused võiks&nbsp;põhimõtteliselt kõik liigitada motivatsiooni&nbsp;puudumise alla,“ selgitas Samsungi&nbsp;Baltikumi kommunikatsioonijuht Liga Bite.&nbsp;Kui 35% vastanutest märkis otse, et neil&nbsp;puudub motivatsioon või nad on lihtsalt&nbsp;laisad, siis kolmandik (30%) viitas&nbsp;ajapuudusele, tre

Kaks olulist põhjust, miks eestlased trenni ei viitsi teha

Seoses pühapäeval, 23. augustil samaaegselt samas piirkonnas toimuva Lõuna-Eesti Ralliga on 22. Rõuge Rattamaratoni ajakava tavapärasest erinev. Kolme distantsi stardid toimuvad umbes üks tund hiljem kui tavaliselt, et vältida ralliautode ja ratturite trasside ristumist.„Kevadisest Covid-19 viirusest tingitud eriolukord ja piirangud lükkasid meie võistluskalendri väga tihedaks, mistõttu toimub Rõuge Rattamaraton Lõuna-Eesti Ralliga samal päeval ja piirkonnas ehk põhimõtteliselt käib ralli ümber meie,” selgitas 22. Rõuge Rattamaratoni peakorraldaja Ivar Tupp.Tupp lisas, et antud olukorra tõttu on pidanud korraldusmeeskond küll radasid muutma, kuid maratoniks ollakse igati valmis ning elevusega oodatakse pühapäeva. „Rajad muutusid tunduvalt lühemaks, kuna oleme sunnitud need üpriski kitsa ala sisse ära mahutama. Näiteks peab XXL-rajal läbime ühte 2kilomeetrist lõiku 3 korda - kõigepealt ühte pidi, siis teist pidi ja siis vahetult enne lõppu korra veel,” kirjeldas peakorraldaja,

Lõuna-Eesti Ralli muudab Rõuge Rattamaratoni stardiaegasid

Tartu Rattamaraton toimub plaanitult 20. septembril, kuid muudatusi on tehtud nii rattarajal kui ka kohalviibijate turvalisust silmas pidades.

23. Tartu Rattamaraton toob endaga kaasa mitmeid muudatusi

14. Tartu Rulluisumaratoni korraldusse on sisse viidud muudatused, et tagada turvalisus kõikidele kohalviibijatele. Nendel, kes maratonipäeval osaleda ei saa või ei soovi, on võimalus otsustada ka virtuaalsõidu kasuks.

Rulluisumaraton: osale kas virtuaalselt või reaalselt

Hiljutisest uuringust selgus, et viirusest tingitud liikumispiirangute tõttu hakkas üle veerandi inimestest&nbsp;eriolukorra ajal tavapärasest vähem&nbsp;sportima.

Uuring: kümnendik inimestest loobus eriolukorra ajal sportimisest täielikult

Hiljutisest uuringust selgus, et kui eestlased enda aktiivsuse jälgimiseks ja&nbsp;treenimiseks mõnda&nbsp;mobiilirakendust kasutavad, siis on nende populaarseimaks&nbsp;valikuks&nbsp;Samsung Health. Samas ei kasuta üle poole eestlastest enda tervise&nbsp;jälgimiseks ühtegi rakendust.&nbsp;„Mobiilirakenduse kasutamine on hea ja mugav&nbsp;võimalus enda aktiivsuse&nbsp;jälgimiseks. Samsung Health annab lihtsa ja arusaadava&nbsp;ülevaate kasutaja&nbsp;aktiivsusest ning soovi korral saab seda kasutada ka&nbsp;keerukamateks&nbsp;treeninguteks. Seetõttu ongi rakendus ilmselt eestlaste seas&nbsp;sedavõrd&nbsp;populaarne. Lisaks tuleb arvestada, et Samsungi eri telefonimudelid on&nbsp;juba&nbsp;aastaid Eestis ühed müüdumad, seega on loogiline, et paljud valivad&nbsp;aktiivsuse&nbsp;jälgimiseks telefonis vaikimisi oleva rakenduse,“ sõnas Samsung&nbsp;Eesti&nbsp;mobiilidivisjoni juht Antti Aasma.&nbsp;Samas näitab uuring, et üle poole (57%)&nbsp;eestlastest ei kasuta enda aktiivsuse&n

Millist treeningrakendust armastavad eestlased enim?

Nädalavahetusel Tartus toimunud&nbsp;Eesti meistrivõistlustel klassikalises jõutõstmises osales rekordarv naisi - ühtekokku 29. Absoluutarvestuses võitsid naistest Helena Veelmaa ja meestest Siim Salin.

Eesti meistrivõistlustel jõutõstmises osales rekordarv naisi

Jaanika Kaljola ja Tiina Höövelson juhivad selle aasta esimesest poolest vastavalt Eesti Maadlusliitu ja Eesti Sumoliitu. Mõlemad naised jõudsid ala juurde oma perekonna kaudu. Oma tegemistest rääkisid nad ajakirjale „Liikumine ja sport“, mille värsket numbrit saad lugeda <a href="https://media.voog.com/0000/0041/2571/files/LIIKUMINE_finale.pdf" target="_blank">SIIT</a>.

Saame tuttavaks: Eesti Maadlusliitu ja Eesti Sumoliitu juhivad naised

Maailmas on 14 üle 8000-meetrist mäge, mille tippu on jõudnud kümme eestlast. Kuni eelmise aasta 26. septembri hommikuni polnud seda teinud ükski Eesti naine. Maailma kõrguselt kaheksanda mäe, Himaalajas asuva 8163-meetrise Manaslu tippu tõusnud kolme lapse ema Katrin Merisalu (51) sõnul on vallutusest suurema väärtusega inimestelt tulnud tänusõnad. „Mulle teeb rõõmu, et olen suutnud paljusid motiveerida,“ rääkis ta EOK ja Ühendus Sport Kõigile ajakirjale „Liikumine ja sport“. Ajakirja saab lugeda <a href="https://media.voog.com/0000/0041/2571/files/LIIKUMINE_finale.pdf" target="_blank">SIIT</a>.

Katrin Merisalu: võistlusmoment mägedes oleks halvim, mis võib juhtuda! 

Suurepärase suvekeha saladus on imelihtne: otsi üles mõttetud ja nähtamatud kalorid ning viska need menüüst välja. Ja nii mõndagi saad ära teha veel...

Perfektne suvekeha: 7 lihtsat sammu

Sel kevadel eriolukorra tõttu virtuaalselt toimunud Tartu Maastikumaraton ning Tartu Rattaralli tõid spordiradadele tuhandeid harrastajaid. Et pakkuda ka edaspidi osalemisvõimalust nendele, kes maratoni põhipäeval starti tulla ei saa, otsustasid korraldajad täiendada kõiki Tartu Maratoni Kuubiku sarja üritusi virtuaalformaadiga.

Tartu maratoni kuubiku sarja üritustel saab edaspidi osaleda nii kohapeal kui ka virtuaalselt

Allpool leiad mõned küsimused une kohta.&nbsp;Juhul kui saad kõigile neile küsimustele vastata jaatavalt, on su uni tervislik. Ehk teisisõnu: sul ei ole unehäireid. Kui ei, peaksid mõtlema, kuidas paremini magada.

TEST: kas uni toob sulle tervise?

Kui veel mõningad aastad tagasi oli nutikellade valik väike ning ka nende&nbsp;poolt pakutavad võimalused piiratud, siis nüüd on nutikate&nbsp;ajanäitajate valik&nbsp;läinud suureks ja pakutavaid võimalusi on seinast-seinani. Kuidas teha enda&nbsp;jaoks õige valik?Pulsi ja stressi mõõtmine, sammude ja kalorite lugemine, une ja joodud&nbsp;kohvi koguse jälgimine, erinevad terviseprogrammid, kõnedele vastamine ja&nbsp;palju&nbsp;muud. Mõni nutikell pakub nendest funktsioonidest vaid üksikut ning mõni&nbsp;paljusid korraga. Kuidas kõiges selles orienteeruda ja mida uut&nbsp;nutikella ostes&nbsp;üldse silmas pidada?Personaalne abimees kõiges või ainult sporti tehes?Paljud nutikellad suudavad väga edukalt&nbsp;asendada personaaltreenerit sportimisel. Nad jälgivad täpselt kasutaja&nbsp;aktiivust, pulssi, samme, eelnevaid&nbsp;saavutusi ja tulemusi ning suudavad kõige&nbsp;selle põhjal koostada uusi treeningprogramme ja eesmärke. Lisaks suudavad nad&nbsp;sinna juurde&nbsp;arvestada 

Kuus asja, mida nutikella valides silmas pidada

Eestis oli seni kaks, pärast äsjaseid Eesti meistrivõistlusi on aga kolm meest, kes ametlikult suruvad 300 kilo või üle selle.

Tarmo Pärna astus kolmanda mehena 300-klubisse

Vähem trenni võib olla kasulikum kui treeningutega üle pingutamine, ilmneb Alabama ülikoolis läbi viidud uuringust.

Ohhoo! Vähem trenni võib olla parem kui rohkem

Kuigi koos kallimaga trenni minek ei pruugi tunduda väga ahvatlev, võiks seda teadlaste sõnul siiski teha - üheskoos treenimine tugevdab paarisuhet nii vaimselt kui seksuaalselt.

TEADLASED: koos treenimine tugevdab paarisuhet

23. Tartu Rattamaratoni toimumiseni on jäänud ei vähem ega rohkem kui nädal. Enamus suuri spordiüritusi on viiruse leviku tõttu ära jäänud või asendatud virtuaalsega. Arusaadavalt on spordisõpradel küsimus, kas aasta suurimat maastikurattafestivali on sel aastal võimalik ka päriselt korraldada. Tartu Rattamaratoni peakorraldaja Indrek Kelk kinnitab, et üritus toimub ning selgitab, mis võrreldes varasemaga muutunud on.

Kas Tartu Rattamaraton sel nädalavahetusel ikka toimub?

Euroopa Spordinädala avaüritus koolinoorte heategevuslik Teatejooks pikendas osavõtjate registreerimist esmaspäevani, 14. septembrini.&nbsp; Korraldaja sõnul on suuremate linnade koolid praegu äraootaval seisukohal ja küsivad lisaaega, et traditsioonilisest spordiüritusest siiski osa võtta.

Veel täna saab end heategevuslikule teatejooksule kirja panna!

Programmid | Sinu treener

Sinu spordiala | Sinu treener

Liigume.ee uudised. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Uudised