Telli

Teemalehed: ajakiri Tiiu

Videod
Videod
TIIU TREENIB | Mõnus venitus pirnlihasele  
Sinu treener
Sinu treener
Milline trenn on teie eas parim? 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Kummardage ennast virgeks! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Seinainglid teevad käed ilusaks 
Venitusharjutused | Sinu treener
Venitusharjutused | Sinu treener
TIIU TREENIB | Venitus ja lõdvestus igapäevaste liigutuste vahele 

Videod
Videod
TIIU TREENIB | Surume kaela tugevaks! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Lihtsad pöörded selja hüvanguks 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Kükitage oma jalalihased tugevaks! 
Sinu spordiala | Sinu treener
Sinu spordiala | Sinu treener
TIIU TESTIB | Kummilindid – popid trennivahendid ja seda täie õigusega 
Seeniorsport | Sinu treener
Seeniorsport | Sinu treener
ORTOPEED SELGITAB: kuidas mõjub jõusaalis treenimine eakama inimese luudele? 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Rätiku abil kael pingetest vabaks 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Libistage istmikunärv valust vabamaks 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Venitused käevalu leevenduseks 

Videod
Videod
TIIU TREENIB | Võimelge oma lülisammas liikuvaks! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Lõõgastage end laiskade venitustega 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Tõmbame tiivanukid tugevaks! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Nipp, mis treenib nii kõhtu kui ka aju 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Vaigistage ärevust meelerahu harjutusega! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Harjutage tasakaalu hoidma! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Venitused kätele ja jalgadele  
Sinu treener
Sinu treener
Näe, jõulinnak! Ärge kõndige mööda, vaid võtke platsi! 

Videod
Videod
TIIU TREENIB | Kepikõnd täidab kopsud hapnikuga 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Venitage rinnakorv avaraks! 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Parem tasakaal kahe nädalaga 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Tõhus jõuharjutus triitsepsile 
Videod
Videod
TIIU TREENIB | Hantliharjutused tugevdavad nii lihaseid kui ka luustikku 

Videod
Videod
TIIU TREENIB | Superharjutus plank pingutab kõiki lihaseid (1)

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee