1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

4. sisuplokk

5. sisuplokk

6. sisuplokk

Seeniorite treener-nõustaja Kai Ilp soovitab poekottide tassimisse suhtuda kui sümpaatsesse treeningusse – nii saavad samal ajal kappide täitumisega ka lihased tugevamaks.

Muuda poeskäik meeldivaks treeninguks! 4 väärt harjutust igapäevatoiminguteks

Kui tunned, et soovid kevadel oma elustiili muuta, proovi iidseid Tiibeti elutarkusi. Legendaarsed viie tiibetlase võimlemisharjutused ning Tiibeti dieedi järgi elamine teeb sind terveks, energiliseks ja nooruslikuks.

5 harjutust igal hommikul! Tiibeti elustiiliga energiliseks ja tasakaalukaks

Aiatöid tehes kurnab inimene oma lihaseid ja liigeseid pidevate sundasenditega. Kuidas toimetada tervist säästes?

Teemalehed: ajakiri Naisteleht 55+

Muuda poeskäik meeldivaks treeninguks! 4 väärt harjutust igapäevatoiminguteks

5 harjutust igal hommikul! Tiibeti elustiiliga energiliseks ja tasakaalukaks (1)

Füsioterapeut õpetab: aias õigesti askeldades selg ja lihased haigeks ei jää

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Teemalehed: ajakiri Naisteleht 55+

Muuda poeskäik meeldivaks treeninguks! 4 väärt harjutust igapäevatoiminguteks

5 harjutust igal hommikul! Tiibeti elustiiliga energiliseks ja tasakaalukaks (1)

Füsioterapeut õpetab: aias õigesti askeldades selg ja lihased haigeks ei jää

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed

Sotsiaalmeedia