Telli

Toitumine | Sinu treener

JOO END SALEDAKS: neli õhtust rüübet, mis aitavad kaalu langetada (17)
OLE NENDEGA ETTEVAATLIK! 10 tervislikuks peetud toitu, mis teevad hoopis paksuks (2)
Nälg pärast õhtust trenni? Turguta keha nende toitudega 
Magusaisu pani allavõtmise proovile! 11 kilo kaotanud Endlal on nipp — mida teha, kui kaal enam ei lange!  
KOGU AEG TAHAKS SÜÜA! 11 tavalisemat põhjust, miks oled pidevalt näljane (2)
Personaaltreener selgitab: kui palju liha on tervislik süüa? 

Kaheksa üllatavana tunduvat asja, mis panevad su pidevat nälga tundma 
Toiduüllatus emadepäevaks: tervislik pirukas võib olla ka maitsev 

SISUTURUNDUS

Rohkem
VIDEO | Coopi autoloosi võitja: alles kaks nädalat tagasi liitusin lotoga ja juba võitsingi auto! 
Mida teha, kui und ei tule?  
Neli puuvilja, mis aitavad üleliigsele kaalule tuule alla teha (8)
Milliseid aineid vajab keha lisaks trennile unistuste vormi saavutamiseks? (6)
Neli nõksu, mis lubavad vaatamata magusalembusele kaalu kaotada (2)
Tohoh! Kas teadsid, et vähene veetarbimine raskendab uinumist? 
PERSONAALTREENER ANNAB NÕU: kuidas sportides õigesti toituda 
Kuidas pärast treeningut tekkivat näljatunnet taltsutada? 

12 TOITU, MILLE SÖÖMIST SA EI SUUDA LÕPETADA. Aga peaksid seda tegema, kui tahad alla võtta! (10)
Kas tühja kõhuga tasub jooksma minna? (2)
Kas hilisõhtul tasub süüa? (5)
Kümme toiduainet, mis aitavad tõhusalt pekke põletada 
NÄPUD EEMALE: neli toitu, mis nullivad trennipingutuse 
EI SAA KUIDAGI SALEDAMAKS? Jäta dieedid ja keskendu hoopis neile kolmele asjale! (12)
Kuus toiduainet, mis peaks olema iga tervisesportlase toidulaual 
Ohhoo! Kohvi joomine aitab rohkem trenni teha (4)
Kuidas füüsilise aktiivsuse korral õigesti toituda? (1)
Millised toidud teevad kõhu täis ja aitavad ka vormi hoida? 
Just see kättesaadav puuvili soodustab treeningust taastumist! 

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee