Telli

Toitumine | Sinu treener

HÜVA NÕU | Parima musta söögi tiitli pälvis Meshi must melanzane pitsa. Soovid retsepti? Aga palun! 
SÖÖ NEID: viis parimat rasvapõletajat läbi aegade (3)
Loe, millise toiduaine söömine aitab kehakaalu kontrolli all hoida (1)
Kolm rasvast toiduainet, mis teevad keharasvadele säru 
Kuidas pärast trenni tekkivast näljatundest jagu saada? 
KAAL AINA KERKIB? 8 tuttavat toitu, mis annavad kaalulangetusele hoogu juurde (3)

Hea nõu: kuidas perele tervislikku menüüd planeerida 
HÜVA NÕU | Toidudisainer Helis Heiter selgitab, mida ja kuidas me sööme ning mis tunde toit meis tekitama peaks 

SISUTURUNDUS

Rohkem
Audrujõe Elamurajoon Pärnumaal – eksklusiivne kodu neile, kes armastavad loodust, privaatsust, rahu ja sporti 
Soeta uus voodipesu või rätikud – see väike ja soodne muudatus teeb sinu kodu hetkega värskemaks! 
Tasakaalus peitub jõud: mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine lubab süüa kõike, mida tahad, aga õiges koguses 
Viis toitumisnõuannet, mis turgutavad muskli kasvama 
NÄPUD EEMALE: need neli toitu trennijärgsesse aega ei passi 
Lihtne nõks, mis suurendab treeningul rasvapõletust veerandi võrra (1)
KÕHT TRIMMI: seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihaseid vormida (1)
Viis snäkki, mis annavad vähe kaloreid (1)

Neli lihtsat toitumishäkki, mis panevad kaalu mühinal langema (1)
Viis nõksu, mis aitavad õgimistungi taltsutada ja täiskõhutunnet tekitada 
SALARELVAD KÖÖGIKAPIS: kuus toitu, mis aitavad tervist tugevdada 
JOO END SALEDAKS: neli õhtust rüübet, mis aitavad kaalu langetada (20)
Kõik veest: kui palju inimene siis ikkagi peab jooma? (1)
Kuidas peaks sööma, kui on soov arendada vastupidavust? 
KONTROLLI, MIDA SÖÖD! Neid taimi ja seeni ei tasu suhu pista 
Neli puuvilja, mis aitavad üleliigsele kaalule tuule alla teha (9)
HEA ABI KAALULANGETUSEKS! 9 vähetuntud supertoitu, mida peaksid kindlasti rohkem sööma (6)
Kuus nõksu, kuidas toitumise abil treenimist tõhusamaks muuta 
Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta (1)

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee