Telli

Toitumine | Sinu treener

Kuus maitsvat toitu, mis on ideaalsed rasvapõletajad (3)
MUNAD, SALAT JA TEKIILA: neli imelihtsat võimalust lisakilodest lahti saada (5)
HOIDU KÕHUPEKIST! Toitumisnõustaja õpetab vältima grillipidude ohtlikke riukaid 
Mida soovitab kuumade ilmadega süüa toitumisnõustaja? (2)
NÄPUD EEMALE! Neid viit jooki väldi enne trenni nagu tuld (3)
Toitumisnõustaja soovitab: toit, mis sobib ideaalselt jaaniõhtusse 

Viis kuldreeglit, mille abil muudad igapäevase menüü tervislikumaks 
Kas teadsid, et banaan aitab treeningpingutusest taastuda? (1)

SISUTURUNDUS

Rohkem
MÄLUMÄNG | Kui palju tead filmi- ja telemaastikust! Vasta küsimustele ja võida Selveri 100eurone kinkekaart! 
KOGEMUSLUGU: sõbranna siledad tselluliidivabad sääred inspireerisid mind uut HIIT infrapunamatti soetama. Ja õigesti tegin!  
LÕPP ÕHTUSELE NÄKSIMISELE: viis tegevust, mis seda soodustavad (7)
Toitud tervislikult, aga kaal ei lange? Toitumisterapeut selgitab põhjuseid 
Neli märki, et sööd dieeti pidades liiga vähe (2)
Kümme toiduainet, mis aitavad kaalust tõhusamalt vabaneda 
Tervislik suvehitt: lõkkekartul fenkoli ja sinihallitusjuustu salatiga 
Viis toitumisnõuannet, mis turgutavad muskli kasvama 

Spordiarst hoiatab: õlu ei kuulu treeningjärgsesse menüüsse 
NÄPUD EEMALE: need neli toitu trennijärgsesse aega ei passi 
Kas pärast treeningut tuleb ikka valke tarbida? 
Sooja ilmaga aktuaalne: kas koorejäätis kergitab kaalu? (4)
Lihtne nõks, mis suurendab treeningul rasvapõletust veerandi võrra (1)
Ohhoo! Kohvi joomine aitab rohkem trenni teha (4)
Viis nippi, mis aitavad õhtusest näksimisharjumusest vabaneda 
JOO END SALEDAKS: neli õhtust rüübet, mis aitavad kaalu langetada (17)
TOHTRI NÕUANNE: süsivesikutest hoidudes võid ennetada migreenihooge 
OLE NENDEGA ETTEVAATLIK! 10 tervislikuks peetud toitu, mis teevad hoopis paksuks (2)
Nälg pärast õhtust trenni? Turguta keha nende toitudega 

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee