1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Eestis seitse aastat edukalt tegutsenud <a href="https://vaikeliising.ee/" target="_blank">Väikeliising.ee</a> platvormile on lisandunud firmasõidukite finantseerimiseks loodud automaatne platvorm, <a href="https://firmaliising.ee/" target="_blank">Firmaliising.ee</a>.

Uudis firmadele – nüüd on saadaval liising igas vanuses ettevõtetele!

Maailmas levib kulutulena CBD kanepiõli kasutamine. Väidetavalt ravib see mitut tüüpi kroonilist ja neuropaatilist valu ning aitab ärevuse, depressiooni ja unehäirete vastu.&nbsp;Uurisime <a href="https://cbweedestonia.ee/" target="_blank">Cbweed Estonia</a> kanepipoe peremehelt Kalev Laisaarelt selle kohta lähemalt.&nbsp;

Kas CBD kanepiõli ravib tõesti nii paljusid haiguseid ning on see Eestis ikka legaalne?

Loodus on külmetamise ja higistamise probleemi lahendanud ammu enne, kui keegi meist seda avastama asus.

Külmas kanna meriinovillast: milline ei aja kihelema?

„Kui kurdid on juba kusagil ees, siis on lihtsam ka sinna tööle pääseda. Vahepeal arvatakse, et kurt ei oska midagi teha – aga siis võetakse inimene tööle ja mõistetakse, et ta saab asjadest aru ja valdab teemat hästi. Minu kollektiivis on igal juhul ebakindlus ületatud ja teatakse, et saan oma tööde ja toimetustega hakkama,“ jutustab Alar Liin (41), kes töötab Tartu inseneribüroos arhitektina. Ta on sünnist saadik kurt, kuid elab vaatamata sellele rõõmsalt ja täiel rinnal.

Sünnist saadik kurt Alar: nüüdseks teatakse juba, et saan oma tööde ja toimetustega hästi hakkama!

Matkamine on peaaegu et ainuke spordiala, mida saab harrastada nii maal kui vee peal, nii metsas kui mägedes.

AASTARINGNE RÕÕM: näpunäiteid algajale matkajale

Tantsimine on suurepärane viis trenni teha ja kaloreid kaotada. Kui kaua peame aga tantsima, et see aitaks ka kaalu langetada?

Kui palju kaloreid kulutab tantsimine?

Jõutreening aitab saada tugevama, saledama ja seksikama keha ning muudab su tervemaks.&nbsp;Näiteks regulaarne hantlite ja kangi tõstmine aitab lihastel toonuses püsida, võitleb stressi, südamehaiguste ja isegi vähi vastu.

11 põhjust, miks on vaja jõutrenni

Miks naised poksivad? Sellele spordiala tagamaid ning sobivust naistele avavad täna Pärnus toimunud võistlusspordiõhtul Fightland omavahel võistelnud Kristin Kadarik ja Sigrid Kapanen.

KAKS KIKKPOKSIJAT RÄÄGIVAD: Miks naised poksivad? 

Tantsimine on suurepärane viis trenni teha ja kaloreid kaotada. Lõbus tegevus, mis aitab meil lisaks meelelahutusele ka oam tervise eest hoolt kanda. Palju peame aga tantsima, et see ka meie keskkohale salendavalt mõjuks?

Kui palju peab tantsima, et see vormile mõjuks?

Häid elamusi ei saa olla kunagi liiga palju ning suvi on parim aeg nende kogumiseks. Üks suurepärane võimalus selleks on&nbsp;kepikõnni- ja käimismaratonid, kus saab omavahel ühendada liikumise, hea seltskonna ja lummava looduse.

Miks minna elamusmaratonile?

Mida rohkem on liikluses erinevaid liiklejaid - autosid, jalakäijaid, jalgrattureid ja tõukerattaid - seda suurem on tõenäosus, et juhtub õnnetus. Suvise sooja taustal on paslik meelde tuletada, mis kuulub töökorras ratta kohustusliku varustuse hulka, millised lisaelemendid on loodud tagamaks ratta ja seda juhtiva isiku turvalisust ning millised esemed varustuses on mõeldud lihtsalt meeldivama sõidukogemuse loomiseks.

Kellad-viled-pakiraamid: milline lisavarustus on rattal kohustuslik, milline vaid ilu pärast? 

Kuidas jooksutossusid või tenniseid hooldada, kirjutab portaal Kodus.

Kuidas jooksujalanõusid hooldada?

Soov ilusaid kõhulihaseid saada paneb neid hoolega igapäevaselt treenima. Kas see on aga mõistlik?

Kas kõhulihaseid võib iga päev treenida?

Paljud naised on reitel üleliigne rasvakiht. Kas ja kuidas on võimalik sellest vabaneda?

REIED VORMI: seitse asja, mis aitavad seda teha

Matz Topkin sündis käteta ja ühe jalaga, kuid vaatamata sellele pole tal elus oma erilisuse tõttu miski tegemata jäänud. Kui, siis vaid hulgaliselt kätekõverdusi kehalise kasvatuse tunnis.

Kurnav paberimajandus! Ujuja Matz Topkin pidi purunenud jalaproteesi tõttu kooli pooleli jätma

Pärast rasket tööpäeva on kõige mõistlikum end liigutada. Milline treening turgutaks aga nii keha kui vaimu?

TERVIK ON OLULINE: spordialad, mis turgutavad nii keha kui vaimu

Jooksurada on terviseklubi treeningseadmete edetabelis esikohal, energiakulu on samuti kõige suurem.

Mida pidada silmas jooksurajal treenides?

26. mail pedaalitakse juba 38. korda Ida-Euroopa suurimal maanteerattaüritusel Tartu Rattaralli. Suure rattapeo ootuses annab <a href="tartumaraton.ee" target="_blank">Tartu Maraton&nbsp;</a>soovitusi, kuidas selleks valmistudes treenida.

RATTARALLIKS VALMIS: kuidas treenida nädal enne rattarallit?

Akrojooga on mänglev liikumine, mis on kombineeritud joogaelementidest, sooritusest, akrobaatikast ja tervendavatest kunstidest (healing arts).&nbsp;Mille poolest see teistest joogastiilidest eristub,&nbsp;selgitab joogatreener Ingmar Ploom.

Mis on akrojooga?

26. mail pedaalitakse juba 38. korda Ida-Euroopa suurimal maanteerattaüritusel Tartu Rattaralli. Suure rattapeo ootuses annab <a href="tartumaraton.ee" target="_blank">Tartu Maraton </a>soovitusi, millist varustust on selleks tarvis.

RATTARALLIKS VALMIS: Millist varustust on vaja?

Suur osa spordiharrastajaid tegeleb jooksmisega vaid kevadest sügiseni – jooksusussid otsitakse kapist üles, kui lumi on sulanud ning esimese lörtsiga tõstetakse need kappi tagasi.&nbsp;Loomulikult – suvel on jooksmine palju mõnusam ja kergem, kui talvel lumes sumpamine, nendib portaal Marathon 100.

Kuidas alustada jooksutreeningutega, kui talvel vahe sisse tuli?

NUKU teatri näitleja Anti Kobin hoiab end igapäevaselt vormis, jälgides sammude saaki.

Anti Kobin kõnnib iga päev vähemalt 10 000 sammu

Värske uuring kinnitab, et regulaarne kõndimisharjumus on keha treenimiseks tõhusam kui jõusaalis rassimine.

Kõndimine – kõige tõhusam treening!

Et jooksmine on üks kättesaadavamaid ja lihtsamaid treeningviise, harrastavad paljud inimesed seda. Ja õigusega - sel on tervisele palju positiivseid mõjusid.

JOOKSMA! Kuus põhjust, miks see on kõigist valikutest parim

„Kui meile tulevad uued näitlejad tööle,&nbsp; on tihtipeale nende üks esimesi küsimusi, kas meil spordivõimalust ka on ja kas teater toetab seda. Saame vastata, et on ja toetame,“ räägib ütleb NUKU Teatri kunstiline juht Mirko Rajas, et näitlejal on hea vorm suureks eeliseks.

Mirko Rajas: „Näitlejale on hea vorm suureks eeliseks.“

Jooksmine peaks pärast treeningut andma energiat. Mida aga teha, kui see võtab hingetuks ning pärast jooksmist ei jaksa midagi teha? Runtastic annab nõu.

JOOKSMINE VÕTAB VÕHMALE? Pea silmas neid viit asja

Jooksulindil jooksmine on võimalik iga ilmaga, kuid paljud tunnevad sellel lippamise vastu vastikust, sest see tundub palju raskem, kui õues jooksmine. Miks?

Miks tundub jooksulindil lippamine õues jooksmisest raskem?

Seitse spordiala, mis turgutavad nii keha kui ka vaimu

Liigume.ee  Sinu treener, Sinu spordiala. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Sinu spordiala | Sinu treener

AASTARINGNE RÕÕM: näpunäiteid algajale matkajale

Kui palju kaloreid kulutab tantsimine?

Mida pidada silmas jooksurajal treenides?

Anti Kobin kõnnib iga päev vähemalt 10 000 sammu (2)

Kõndimine – kõige tõhusam treening!

JOOKSMA! Kuus põhjust, miks see on kõigist valikutest parim

Mirko Rajas: „Näitlejale on hea vorm suureks eeliseks.“ (2)

JOOKSMINE VÕTAB VÕHMALE? Pea silmas neid viit asja (2)

Miks tundub jooksulindil lippamine õues jooksmisest raskem? (5)

Seitse spordiala, mis turgutavad nii keha kui ka vaimu (5)

11 põhjust, miks on vaja jõutrenni (1)

KAKS KIKKPOKSIJAT RÄÄGIVAD: Miks naised poksivad? (2)

Kui palju peab tantsima, et see vormile mõjuks?

Miks minna elamusmaratonile?

Kellad-viled-pakiraamid: milline lisavarustus on rattal kohustuslik, milline vaid ilu pärast?

Kuidas jooksujalanõusid hooldada?

SISUTURUNDUS

Kas kõhulihaseid võib iga päev treenida?

REIED VORMI: seitse asja, mis aitavad seda teha (3)

Kurnav paberimajandus! Ujuja Matz Topkin pidi purunenud jalaproteesi tõttu kooli pooleli jätma

TERVIK ON OLULINE: spordialad, mis turgutavad nii keha kui vaimu (3)

RATTARALLIKS VALMIS: kuidas treenida nädal enne rattarallit?

Mis on akrojooga? (2)

RATTARALLIKS VALMIS: Millist varustust on vaja?

Kuidas alustada jooksutreeningutega, kui talvel vahe sisse tuli? (1)

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED