Telli

Sinu spordiala | Sinu treener

VIDEO | Kuidas jalgrattakiivrit õigesti pähe panna? 
PALAVAGA MATKAMA: kaheksa nõuannet, et rännak põrgukuumuses sujuks 
Mida teha, et puhkuse ajal kaalu ei lisanduks? 
Kuus põhjust, miks suvel umbse spordisaali asemel õues treenida (2)
Hea uudis: Nõmme ajaloolised tenniseväljakud on värskelt renoveerituna taas avatud 
7 viisi, et ületada treenimist takistavad vaimsed tõkked 

Suur joogastiilide välimääraja 
Viis viisi, kuidas jalgrattasõit su tervist parandab (10)

SISUTURUNDUS

Rohkem
MÄLUMÄNG | Kui palju tead filmi- ja telemaastikust! Vasta küsimustele ja võida Selveri 100eurone kinkekaart! 
KOGEMUSLUGU: sõbranna siledad tselluliidivabad sääred inspireerisid mind uut HIIT infrapunamatti soetama. Ja õigesti tegin!  
PUHKUS KÄES? Vormi hoidmiseks järgi neid soovitusi! 
Plaanid telgis ööbida? Neid soovitusi järgides saad seal ka rahulikult magada! 
37 väga lihtsat võimalust, kuidas pekid kiiremini põlema saada (7)
Ettevaatust trenniga liialdamisel: sinuga võivad juhtuda need viis hullu asja! (1)
TRENN TÕHUSAMAKS: kuus viisi, kuidas muusika kuulamine sellele kaasa aitab 
Üheksa viga, millest tuleks kõhulihaseid treenides hoiduda 

Uutes rattaparkides saab lihvida oma sõiduoskusi 
Kolm olulist asja, mida tasub nutikella valides silmas pidada 
TEST | Naiselik nutikell passib kanda nii maratonil kui pidulikul õhtusöögil 
Teadlased: kepikõnd on jõusaalis rassimisest tõhusam (1)
REIED VORMI: seitse asja, mis aitavad seda teha (5)
Joogaõpetaja Merit Raju: „Viimastel aastatel on ühiskonnale erinevatest meelerahu tehnikatest palju abi olnud.“ 
UURI KAARTI: milliseid spordirajatised asuvad sinu kodu lähedal? 
Igapäevane kõhulihaste treening: mõistlik või mitte? (2)
Kui kaua peab püsima planguasendis, et sellest kehale ka tolku oleks? (2)
Kuus põhjust, miks spordivigastus ei taandu 
Kuidas jooksujalanõusid hooldada? 

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee