1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Suurem osa Eesti sõidukeid liisitakse või ostetakse laenuga, kuid krediidi taotlemine on alati natuke keerukas protsess. Kuvatakse intress alates 11% , kuid mis on tegelikkus, kui pakkumine tuleb? Enamasti midagi muud…

Liisingu intressi garantii – mis see on? Kehtib ka firmadele

<a href="http://www.lustandlove.eu/et" target="_blank">Lust and Love</a> tooted on loodud seksuaalsuse avastamiseks naistele ja meestele, kes soovivad võtta elult maksimumi. Seks on tervislik ja seetõttu soovime pakkuda parima kvaliteediga tooteid.&nbsp;

Lust and Love – seksikad valentinipäeva kingitused!

„Olen täiesti kindel, et suudame oma tehnoloogiaga ka Pisa torni sirgu ajada,“ väidab <a href="http://www.uretek.ee/et/ettev%C3%B5ttest/v%C3%B5ta-meiega-%C3%BChendust" target="_blank">Ureteki juht</a> Roman Reiner-Latõšev täie rahuga.

Maja vajub? Pole hullu, tõstame tagasi!

Laulja Stefan Airapetjan on üks Eesti muusikamaailmas kiireima lennu teinud artist. Kolmandat aastat järjest Eesti Laulu konkursil üles astuva hurmuri kõrval seisab kaljukindlalt muusa Victoria. Stefani ja tema tantsijast kallima armastuslugu on suuresti inspireeritud muusikast ning Stefani looming jällegi nende suhtest ja selle tõusudest-mõõnadest. Noored räägivad lähemalt enda tutvumisest ja igapäevast ning armastuslaulude tähtsusest enda elus.

 Laulja Stefan ja tema kallim Victoria: armastuslauludel on meie suhtes tähtis roll

Kui tahad oma tavapäraseid treeninguid veidi tõhusamaks muuta, tee seda rütmika muusika saatel, soovitavad teadlased.

Hea teada: rütmikas muusika lisab treeningule tõhusust

Jooksmine on üks toredamaid trenne, sest seda saab harrastada igaüks, tasuta ja selleks pole tarvis erilist varustust. Teadlased lisavad siia nimekirja veel ühe asjaolu.

TEADLASED: jooksmine parandab elukvaliteeti igas vanuses

Peagi läheneva koolivaheaja ja puhkusereisi tuhinas ei tohiks unustada kõige olulisemat - et kõik dokumendid oleks korras ja kaasas. Laevafirma DFDSi klienditeenindusjuht Ave Lomp tuletab meelde, mida peaksid lastega reisijad meeles pidama.

Perega suusareisile – mida silmas pidada, et talvepuhkus oleks muretu?

Jooksmine vähendab riski haigestuda pea kõikidesse kroonilistesse haigustesse ning seeläbi ka tunduvalt enneaegse surma riski, kinnitavad teadlased.

Teadlased: jooksmine vähendab tunduvalt enneaegse surma riski

„Raskused suurenevad ja see, mis kunagi oli mu parim tulemus võistlustel, on nüüd trennis mu soojendus. See toob mulle iga kord saalis naeratuse näole,” lausub Eesti parim naisjõutõstja Helena Veelmaa. See, et arenedes on reaalsed tulemused näha, võlub teda ala juures enim.

Eesti parim naisjõutõstja: "Võistluste parimast tulemusest saab tulevases trennis soojendus"

Inimesed, kes soovivad kaalust alla võtta, valivad enamasti treenimiseks jooksmise arvates, et see on kiireim viis rasvapõletuseks. Tõesti – see on kasulik südamele ning tõhus kaloripõletamisviis. Kuid jooksmine avaldab jalgadele, reitele ja põlvedele liiga suurt koormust.

NUTIKALT VORMI: üheksa spordiala, mis põletavad rasva jooksmisest tõhusamalt

Mida teha, kui talvel kuidagi õue jooksma ei tõmba? Portaal Runtastic soovitab siis ujuda- see on jooksmisele hea alternatiiv.

Mis asendaks talveperioodil jooksmist?

Kui on soov kaalust alla võtta, oleks mõistlik dieedile lisaks end ka treenida. Mida räägivad teadlased, millisest treeningust on kaalulangetajaile enim kasu?

Millist sporti peaks tegema kaalulangetaja?

Lumised metsarajad, peegelsiledad uisuväljakud ja lõbusat kisa-kära täis kelgumäed on talve lahutamatud kaaslased. Mida harrastajad talisportlased peaksid enne suuskade või uiskude alla panemist silmas pidama, et endale liiga ei teeks?

Tali terendab: mida meeles pidada, et talispordialadega endale liiga ei teeks?

Tartu Lõunakeskuse Hawaii Expressi juhataja Vahur Püssa: «Klassikalise sõidustiili suuskadele tuleb märkida pidamismäärde ala, mis jääb kannast umbes 50–60 sentimeetrit ettepoole. Suusale korralikult kantud pidamismääre takistab suusa tagasilibisemist.

Miks ei saa ühtede suuskadega sõita nii klassikalist kui uisustiili?

Ujumine on ülekaalulistele eriti soovitatav spordiala. Miks? Loe siit.

Seitse põhjust, miks ujumine on ülekaalulisele soovitatav

Matkamine on peaaegu et ainuke spordiala, mida saab harrastada nii maal kui vee peal, nii metsas kui mägedes.

AASTARINGNE RÕÕM: näpunäiteid algajale matkajale

Kui soovid füüsilist vastupidavust tõsta, on kepikõnd selleks neli korda tõhusam kui jõusaalis rassimine.

Kepikõnd on jõusaalis rassimisest neli korda tõhusam

Tantsimine on suurepärane viis trenni teha ja kaloreid kaotada. Kui kaua peame aga tantsima, et see aitaks ka kaalu langetada?

Kui palju kaloreid kulutab tantsimine?

Jooksurada on terviseklubi treeningseadmete edetabelis esikohal, energiakulu on samuti kõige suurem.

Mida pidada silmas jooksurajal treenides?

NUKU teatri näitleja Anti Kobin hoiab end igapäevaselt vormis, jälgides sammude saaki.

Anti Kobin kõnnib iga päev vähemalt 10 000 sammu

Värske uuring kinnitab, et regulaarne kõndimisharjumus on keha treenimiseks tõhusam kui jõusaalis rassimine.

Kõndimine – kõige tõhusam treening!

On teaduslikult tõestatud, et kardiotrenn aitab ennetada nii südamehaiguseid kui vaimse tervise probleeme. Nüüd leiti lisaks, et see aitab parandada vaimset võimekust.

Ohhoo! Kardiotrenn parandab vaimset võimekust

Tantsimine on suurepärane viis trenni teha ja kaloreid kaotada. Lõbus tegevus, mis aitab meil lisaks meelelahutusele ka oam tervise eest hoolt kanda. Palju peame aga tantsima, et see ka meie keskkohale salendavalt mõjuks?

Kas poolest tunnist tantsimisest päevas piisab enda liigutamiseks?

Kui vorm teeb muret, võta lisa need harjutused oma igapäevarutiini! Kuu aja pärast näed juba palju parem välja, kinnitab portaal Go Fit Stay Fit.

KUU AJAGA VORMI: nutikas treeningukava, mis sind sellel teel aitab

Miks sobib ujumine ülekaalulistele eriti hästi?

HIIT ehk kõrge intensiivsusega intervalltreening on rasvapõletuseks suurepärane. Kuid enne selle treeningu kallale asumist soovitab portaal My Fitness Pal mõelda kolmele olulisele asjale.

HIIT treening: kolm olulist asja, mida arvestada

Kui Lii Tomberg tundis, et jõusaalitrenn on muutunud rutiinseks, hakkas ta vaatama uute võimaluste järele ja sattus Tai poksi trenni. Pool aastat hiljem tunneb noor naine, et on ta on heatujulisem, energilisem ja tervem.

Tai poksi trennis käiv Lii: poole aastaga olen muutunud energilisemaks ja tervemaks. Hea, et see muutub harjumuseks!

Kui sul tekib soov lõuga tõmmata, kuid katse ebaõnnestub, pole see mingi ime - su ülakeha ei pruugi olla kuigivõrd treenitud. Et see tulevikus õnnestuks, soovitab portaal Health alustada allkirjeldatud viie harjutusega. Need annavad sulle perspektiivis lõuatõmbamiseks vajaliku jõu.

Viis harjutust, mis annavad lõuatõmbamiseks vajaliku jõu

Liigume.ee  Sinu treener, Sinu spordiala. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Sinu spordiala | Sinu treener

Hea teada: rütmikas muusika lisab treeningule tõhusust

TEADLASED: jooksmine parandab elukvaliteeti igas vanuses

Kepikõnd on jõusaalis rassimisest neli korda tõhusam (9)

Ohhoo! Kardiotrenn parandab vaimset võimekust (1)

Kas poolest tunnist tantsimisest päevas piisab enda liigutamiseks?

KUU AJAGA VORMI: nutikas treeningukava, mis sind sellel teel aitab

Miks sobib ujumine ülekaalulistele eriti hästi?

HIIT treening: kolm olulist asja, mida arvestada

Tai poksi trennis käiv Lii: poole aastaga olen muutunud energilisemaks ja tervemaks. Hea, et see muutub harjumuseks!

Viis harjutust, mis annavad lõuatõmbamiseks vajaliku jõu (2)

Perega suusareisile – mida silmas pidada, et talvepuhkus oleks muretu?

Teadlased: jooksmine vähendab tunduvalt enneaegse surma riski (29)

Eesti parim naisjõutõstja: "Võistluste parimast tulemusest saab tulevases trennis soojendus" (7)

NUTIKALT VORMI: üheksa spordiala, mis põletavad rasva jooksmisest tõhusamalt (3)

Mis asendaks talveperioodil jooksmist? (3)

Millist sporti peaks tegema kaalulangetaja? (1)

SISUTURUNDUS

Tali terendab: mida meeles pidada, et talispordialadega endale liiga ei teeks?

Miks ei saa ühtede suuskadega sõita nii klassikalist kui uisustiili?

Seitse põhjust, miks ujumine on ülekaalulisele soovitatav (2)

AASTARINGNE RÕÕM: näpunäiteid algajale matkajale

Kui palju kaloreid kulutab tantsimine?

Mida pidada silmas jooksurajal treenides?

Anti Kobin kõnnib iga päev vähemalt 10 000 sammu (2)

Kõndimine – kõige tõhusam treening!

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED