Telli

Seeniorsport | Sinu treener

PÜSI NOOR! 7 tegevust, mis aitavad olla vormis ka pärast 60. eluaastat! (9)
Jõutreening seeniorile: mida silmas pidada? 
OSALE: eakad, kõndima! 
NOORED, TEHKE JÄRELE! Rakvere proua Maie Alaots: „Oma 60 aasta juubeliks tahan joosta kokku sama arvu täis- ja poolmaratone." 
Kalaõli aitab artriiti leevendada 
ÄGE VÄRK: Tartu eakad saavad uuest nädalast koos personaaltreeneriga looduses jalutada 

Kuus harjutust, mida eakad teha ei tohiks (11)
Tartus oodatakse eakaid kukkumisennetuse treeninguile 

SISUTURUNDUS

Rohkem
Synne Valtri avaldab: kümblustünn on minu stressimaandaja! 
Selle suve uus trend: naudi sooja ilma kaksrattal vihisedes! 
VIDEO | Kodune harjutusprogramm keha turgutamiseks eakatele (5)
Kuus punkti, mida aktiivsed eakad peaksid liikudes oma tervise huvides igapäevaselt silmas pidama 
Milline treening sobib kaalulangetuseks vanemas eas? (5)
ORTOPEED SELGITAB: kuidas mõjub jõusaalis treenimine eakama inimese luudele? 
Lemmikloom: eakate liikumisaktiivsuse võti 
Liikumissoovitused eakatele 

Üheksa asja, mida peaksid eakad sportimisel silmas pidama 
Seenioride jõutreening: mida silmas pidada? 
VIDEO | Püsi aktiivne: harjutusprogramm eakatele  
NÕRGEMATE KAITSEKS: igapäevaselt olulised abivahendid saab kulleriga koju tellida 
Üheksa nõksu, mis aitavad vanemas eas kaalu ohjeldada 
Tai poks aitab ka seenioridel head vormi hoida 
VIDEO | Tervisevõimlemine eakatele, 2. osa 
VIDEO | Tervisevõimlemine eakatele (1)
Seeniorkorvpallurite nali: väga madalale ei tohi palli sööta, sest see hakkab seljale 
VIIS LEVINUD TÕBE EAKATEL: kuidas neid lihtsate vahenditega ennetada (8)
NAISTELEHT 55+ | Proteesitud puusadega naine: ilma võimlemiseta ei suudaks ma valuvaigistiteta seista ega liikuda 

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee