Main ohtuleht logo
Sisene
  • Uudised
  • Elu
  • Sport
  • Naine
  • Tervis
  • Rahatarkus
  • Loodus
  • Liigume
  • Ajalugu
  • Toidutare
  • Kodu
  • Digilehed
  • Ristsõna
  • Laps
  • Kalender
  • Hea vorm
  • Kaalulangetus
  • Jooksmine
  • Käimine
  • Jalgrattasõit
  • Seeniorsport
TelliSisene
Otsi
Telli
Liigume
  • Uudised
  • Kalender
  • Spordiürituste uudised
  • Sinu treener
  • Õppevideod
Väljaanded
  • ÕÕhtuleht
  • EElu
  • SSport
  • NNaine
  • TTervis
  • RRahatarkus
  • LLoodus
  • LLiigume
  • AAjalugu
  • TToidutare
  • KKodu
  • RRistsõna
  • LLaps
Digilehed
  • Õhtuleht
  • Eesti Ajalugu
  • Kalale! Looduses
  • Kodukiri
  • Käsitöö
  • Naisteleht
  • Nipiraamat
  • Tiiu
  • Ristiku Ristsõnad
Olulised
  • Kontakt
Sotsiaalmeedia
  • Facebook
  • Rss

Seeniorsport | Sinu treener

PÜSI NOOR! 7 tegevust, mis aitavad olla vormis ka pärast 60. eluaastat! (9)
Jõutreening seeniorile: mida silmas pidada? 
OSALE: eakad, kõndima! 
NOORED, TEHKE JÄRELE! Rakvere proua Maie Alaots: „Oma 60 aasta juubeliks tahan joosta kokku sama arvu täis- ja poolmaratone." 
Kalaõli aitab artriiti leevendada 
ÄGE VÄRK: Tartu eakad saavad uuest nädalast koos personaaltreeneriga looduses jalutada 

Kuus harjutust, mida eakad teha ei tohiks (11)
Tartus oodatakse eakaid kukkumisennetuse treeninguile 

SISUTURUNDUS

Rohkem
Synne Valtri avaldab: kümblustünn on minu stressimaandaja! 
Selle suve uus trend: naudi sooja ilma kaksrattal vihisedes! 
VIDEO | Kodune harjutusprogramm keha turgutamiseks eakatele (5)
Kuus punkti, mida aktiivsed eakad peaksid liikudes oma tervise huvides igapäevaselt silmas pidama 
Milline treening sobib kaalulangetuseks vanemas eas? (5)
ORTOPEED SELGITAB: kuidas mõjub jõusaalis treenimine eakama inimese luudele? 
Lemmikloom: eakate liikumisaktiivsuse võti 
Liikumissoovitused eakatele 

Üheksa asja, mida peaksid eakad sportimisel silmas pidama 
Seenioride jõutreening: mida silmas pidada? 
VIDEO | Püsi aktiivne: harjutusprogramm eakatele  
NÕRGEMATE KAITSEKS: igapäevaselt olulised abivahendid saab kulleriga koju tellida 
Üheksa nõksu, mis aitavad vanemas eas kaalu ohjeldada 
Tai poks aitab ka seenioridel head vormi hoida 
VIDEO | Tervisevõimlemine eakatele, 2. osa 
VIDEO | Tervisevõimlemine eakatele (1)
Seeniorkorvpallurite nali: väga madalale ei tohi palli sööta, sest see hakkab seljale 
VIIS LEVINUD TÕBE EAKATEL: kuidas neid lihtsate vahenditega ennetada (8)
NAISTELEHT 55+ | Proteesitud puusadega naine: ilma võimlemiseta ei suudaks ma valuvaigistiteta seista ega liikuda 

Logo

TOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee

facebookrss
Logo
© AS Õhtuleht Kirjastus
  • Kontakt
  • Tellimine
  • Üldtingimused