1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Kõik tekstiilid määrduvad kasutamisel. Kui teksapüksid käivad aeg-ajalt pesumasinas, siis diivani, tugitooli või madratsi kattekanga pesemise peale ei mõelda sageli üldse. Ometi on mööbli koormus tihti suurem kui püksipaaril ning korralikku pesemist vajab seegi. Kui sinu pehme mööbel on juba pikemat aega puhastamata, tuleb appi <a href="https://cleansmart.ee" target="_blank"><strong>Cleansmart</strong><strong> Eesti</strong></a>.

Suurpuhastuse aeg on käes – pehme mööbli süvapesu nüüd 30% soodsam!

<a href="http://www.lustandlove.eu/et" target="_blank">Lust and Love</a> tooted on loodud seksuaalsuse avastamiseks naistele ja meestele, kes soovivad võtta elult maksimumi. Seks on tervislik ja seetõttu soovime pakkuda parima kvaliteediga tooteid.&nbsp;

Lust and Love – seksikad kingitused, mis toovad voodiellu korralikult särtsu!

Minnes poes lihatoodete osakonda, võib silme ees kirjuks võtta! Erinevaid tooteid on palju – mida võtta ja mida jätta?

MAITSEV KATSE: kvaliteetsed lihatooted, mis viivad keele alla!

Naeratus on meie visiitkaart ning selle eest tuleb hoolitseda. Kuidas hoida hambad ilusate ja tervetena nii valentinipäeval kui ka ülejäänud aasta, selgitab <a href="https://www.kliinikpluss.ee/" target="_blank">KliinikPlussi hambaarst Arina Palm-Lillepea</a>.

ET SUL OLEKS ILUS JA TERVE NAERATUS: nõuanded, kuidas võidelda hambaaukude vastu!

Eesti Olümpiakomitee, kes on spordivaldkonna kutseandja, alustab liikumisharrastuse treeneri kutse omistamist. Liikumisharrastuse treenerite tasemekoolituste läbiviimise eest vastutab Ühendus Sport Kõigile.

Olümpiakomitee alustab liikumisharrastuse treenerikutse andmisega

Eesti Olümpiakomitee selgitab tänavu rahvahääletuse abil välja Eesti kõige sportlikuma kohaliku omavalitsusüksuse. Selleks mine “Eestimaa liigub” Facebooki <a href="https://www.facebook.com/eestimaaliigub/" target="_blank">leheküljele</a>, vali viie video seast oma lemmik ning reageeri sellele kas pöidla, südame või naerunäoga! Hääletada saab kuni 30. detsembri südaööni ning võitjad kuulutatakse välja juba 4. jaanuaril toimuval “Spordiaasta tähed 2019” auhinnagalal. 

HÄÄLETA: milline on Eesti kõige sportlikum vald?

Rulluisutamine kuulub nende tervislike spordialade hulka, mis ei koorma liigselt liigeseid ja on seetõttu sobiv ka kergelt ülekaalulistele.

Rulluisutamine

Jooksmine on kujunenud üheks populaarsemaks spordialaks tervisesportlaste seas. Esiteks on jooksmine odav, vaja on vaid spordiriietust ja jooksususse.

Jooksmine

Golf sobib erinevas vanuses inimestele, see on spordiala kus ei ole vaja olla pikk, kiire ja tugev, et olla edukas. Selles mängus on tähtis kannatlikkus, püsivus ja keskendumisvõime.

Golf algajale

Järgnevalt mõned treeningplaanid algajale. Esmalt on toodud kaks erinevat treeningplaani, mida treeningprogrammis kasutada.

Crosstrainer algajale

Järgmise aasta maikuus toimub Pirita Spordikeskuse ümbruses ja Lillepi pargi ringil heategevuslik jooksuüritus Wings for Life World Run eesmärgiga koguda raha seljaaju vigastuste raviga seotud uurimistööks. Korraldajaks Wings for Life fond, mis asutati 2003 aastal Austrias aitamaks hoogu anda uurimistöödele ravivõimaluste välja töötamiseks.

Heategevuslik Wings for Life World Run toob jooksusõbrad Piritale kokku

Riike 42, üritusi 23&nbsp;000, inimesi üle 13 miljoni. Ei, jutt pole Eurovisiooni lauluvõistlusest, vaid juba viiendat korda toimunud üleeuroopalisest spordinädalast, mis kutsus Eestiski septembri viimasel nädalal elanikke end rohkem liigutama ja tervislike eluviiside eest seisma. 

Spordinädal kinnitas: Eesti püsib Euroopas esirinnas

Eesti Olümpiakomitee (EOK) ja Ühendus Sport Kõigile (ÜSK) korraldasid esimest korda Ida-Virumaal Toilas Liikumisõpetajate Sügiskooli LIISÜ 2019, kus jagati praktilisi teadmisi ja oskusi liikumistundide mitmekesistamiseks. &nbsp;&nbsp;

GALERII | Liikumisõpetajad pidasid Ida-Virumaal sügiskooli

23.-30. septembril peetaval üleeuroopalisel Spordinädalal korraldatakse Eestis üle 1000 spordisündmuse, mille eesmärgiks on pakkuda võimalikult paljudele eestimaalastele liikumisega seotud positiivseid elamusi ja kogemusi. Pole endale veel sobivat sündmust leidnud? <a href="https://www.spordinadal.ee/" target="_blank">Spordinädal</a>.ee toob väikese valiku.

Maailmatasemel kurlingumängijatega jääle ja Raul Ollega rullsuusatama ehk Mida teha Spordinädalal?

Jalgrattatreeninguga alustamisel tuleb kindlasti teha 10 – 15 min eelsoojendust (venitusharjutused), seejärel sõita 5 min aeglase tempoga tasasel maastikul.

Jalgrattasõit algajale

Eesmärk – suuta 4 nädala pärast ujuda 1000 meetrit kolme tsüklina.

Ujumine algajale

Suusatamine on parim vastupidavusala talvisel ajal. Suusatamine tugevdab meie südant ja vereringet, hingamist, ainevahetust.

Suusatamine

Treenimine sõudeergomeetril on hea toimega südame - vereringele, tugevdades samaaegselt ka ülajäseme ja alajäseme lihaseid ning rindkere.

Sõudeergomeeter

Liigume.ee Sinu treener, Programmid. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Programmid | Sinu treener

Olümpiakomitee alustab liikumisharrastuse treenerikutse andmisega (2)

HÄÄLETA: milline on Eesti kõige sportlikum vald? (11)