1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Ajal, mil ringlevad viirused ning valitseb teadmatus majanduse ja töö pärast, võib tekkida ärevaid hetki. Tea, et <a href="https://cbdplanet.ee/" target="_blank">CBD kanep</a> aitab sul efektiivselt oma tervist toetada.

Kuidas saab CBD kanep äreval ajal tervist toetada?

Ootamatut eriolukorrast tekkinud šokk ja ehmatus on tänaseks saanud uueks reaalsuseks. Oma pereliikmete ja sõpradega kokkusaamised on küll pausile pandud, kuid interaktiivsed kohtumised on lubatud ning loomulikult kõik kingitused kallitele pereliikmetele ja sõpradele saame meie kohale saata. <em>Püsi kodus ja telli kontaktivabalt meie e-poest</em>.

SOODUSPAKKUMISED | Näita stressirohkel ajal lähedastele, et hoolid neist – tee ilus kingitus

Hoone vajumine on protsess, kui keskkonna mõjul, mittekvaliteetsete tööde tagajärjel või pinnase omaduste muutuse tõttu hakkab ehitise vundament allapoole liikuma. Igasugused praod seintes või põrandas on märk sellest, et konstruktsioon on paigast nihkunud. Kui märkad hoone juures selliseid muutusi, pöördu viivitamatult geotehnilisi töid teostavate professionaalide poole. Spetsialistid kinnitavad, et kui hoone seisukorra eest õigeaegselt hoolt ei kanta, põhjustab see hulga probleeme. Üks taolistest probleemidest on kinnisvara väärtuse märkimisväärne langemine, nii et hoonet on soovitud hinna eest edaspidi palju keerulisem müüa.

Kui seda probleemi ei lahendata õigel ajal, võib sinu kinnisvara väärtus drastiliselt langeda

Allergiliste haiguste esinemissagedus on viimastel aastakümnetel kasvanud nii Eestis kui mujal riikides. Allergia on ebamugav ning segab igapäevaelu – õnneks on aga <a href="http://www.medical24.ee/kategooriad/allergiatooted.html" target="_blank">viise</a>, kuidas neid vaevusi vähendada.

Allergiline õietolmu või lemmiklooma vastu? Appi tulevad preparaadid, mis toimivad 97% juhtudest!

Kuna trennivõimalused on praegu piiratud ning motivatsiooni liikumiseks vähevõitu, ootab täna oma kolmekümnendat sünnipäeva tähistav spordiklubi Reval-Sport kõiki osa võtma liikumisväljakutsest „Liigu üksi!“. 

Spordiklubi väljakutse: liigu üksi!

Eesti Olümpiakomitee, kes on spordivaldkonna kutseandja, alustab liikumisharrastuse treeneri kutse omistamist. Liikumisharrastuse treenerite tasemekoolituste läbiviimise eest vastutab Ühendus Sport Kõigile.

Olümpiakomitee alustab liikumisharrastuse treenerikutse andmisega

Treenimine sõudeergomeetril on hea toimega südame - vereringele, tugevdades samaaegselt ka ülajäseme ja alajäseme lihaseid ning rindkere.

Sõudeergomeeter

Rulluisutamine kuulub nende tervislike spordialade hulka, mis ei koorma liigselt liigeseid ja on seetõttu sobiv ka kergelt ülekaalulistele.

Rulluisutamine

Jooksmine on kujunenud üheks populaarsemaks spordialaks tervisesportlaste seas. Esiteks on jooksmine odav, vaja on vaid spordiriietust ja jooksususse.

Jooksmine

Golf sobib erinevas vanuses inimestele, see on spordiala kus ei ole vaja olla pikk, kiire ja tugev, et olla edukas. Selles mängus on tähtis kannatlikkus, püsivus ja keskendumisvõime.

Golf algajale

Järgnevalt mõned treeningplaanid algajale. Esmalt on toodud kaks erinevat treeningplaani, mida treeningprogrammis kasutada.

Crosstrainer algajale

Eesti Olümpiakomitee selgitab tänavu rahvahääletuse abil välja Eesti kõige sportlikuma kohaliku omavalitsusüksuse. Selleks mine “Eestimaa liigub” Facebooki <a href="https://www.facebook.com/eestimaaliigub/" target="_blank">leheküljele</a>, vali viie video seast oma lemmik ning reageeri sellele kas pöidla, südame või naerunäoga! Hääletada saab kuni 30. detsembri südaööni ning võitjad kuulutatakse välja juba 4. jaanuaril toimuval “Spordiaasta tähed 2019” auhinnagalal. 

HÄÄLETA: milline on Eesti kõige sportlikum vald?

Järgmise aasta maikuus toimub Pirita Spordikeskuse ümbruses ja Lillepi pargi ringil heategevuslik jooksuüritus Wings for Life World Run eesmärgiga koguda raha seljaaju vigastuste raviga seotud uurimistööks. Korraldajaks Wings for Life fond, mis asutati 2003 aastal Austrias aitamaks hoogu anda uurimistöödele ravivõimaluste välja töötamiseks.

Heategevuslik Wings for Life World Run toob jooksusõbrad Piritale kokku

Riike 42, üritusi 23&nbsp;000, inimesi üle 13 miljoni. Ei, jutt pole Eurovisiooni lauluvõistlusest, vaid juba viiendat korda toimunud üleeuroopalisest spordinädalast, mis kutsus Eestiski septembri viimasel nädalal elanikke end rohkem liigutama ja tervislike eluviiside eest seisma. 

Spordinädal kinnitas: Eesti püsib Euroopas esirinnas

Eesti Olümpiakomitee (EOK) ja Ühendus Sport Kõigile (ÜSK) korraldasid esimest korda Ida-Virumaal Toilas Liikumisõpetajate Sügiskooli LIISÜ 2019, kus jagati praktilisi teadmisi ja oskusi liikumistundide mitmekesistamiseks. &nbsp;&nbsp;

GALERII | Liikumisõpetajad pidasid Ida-Virumaal sügiskooli

23.-30. septembril peetaval üleeuroopalisel Spordinädalal korraldatakse Eestis üle 1000 spordisündmuse, mille eesmärgiks on pakkuda võimalikult paljudele eestimaalastele liikumisega seotud positiivseid elamusi ja kogemusi. Pole endale veel sobivat sündmust leidnud? <a href="https://www.spordinadal.ee/" target="_blank">Spordinädal</a>.ee toob väikese valiku.

Maailmatasemel kurlingumängijatega jääle ja Raul Ollega rullsuusatama ehk Mida teha Spordinädalal?

Jalgrattatreeninguga alustamisel tuleb kindlasti teha 10 – 15 min eelsoojendust (venitusharjutused), seejärel sõita 5 min aeglase tempoga tasasel maastikul.

Jalgrattasõit algajale

Eesmärk – suuta 4 nädala pärast ujuda 1000 meetrit kolme tsüklina.

Ujumine algajale

Suusatamine on parim vastupidavusala talvisel ajal. Suusatamine tugevdab meie südant ja vereringet, hingamist, ainevahetust.

Suusatamine

Liigume.ee Sinu treener, Programmid. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Programmid | Sinu treener

Spordiklubi väljakutse: liigu üksi!

Olümpiakomitee alustab liikumisharrastuse treenerikutse andmisega (2)

HÄÄLETA: milline on Eesti kõige sportlikum vald? (10)