1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Nagu öeldakse, siis õige aeg investeerimisega alustamiseks oli eile, täna on viimane aeg. Miks on aeg oluline faktor ja kuidas alustamise hirmust võitu saada? 

Kolm head soovitust investeerimisega alustamiseks

Hambaravis kehtib lihtne reegel – pigem karta kui kahetseda! Karta ei tuleks siinkohal loomulikult mitte hambaarsti, nagu paljud teevad, vaid seda, et salakavalalt arenev haigus sind mingil hetkel hambutuks ei jätaks. Siit ka põhjus, miks regulaarne hambaarsti visiit on niivõrd oluline.Hambaarst on koolitatud märkama esmaseid anomaaliaid, mis võivad tulevikus suuri ja kulukaid&nbsp; probleeme tekitada. Paljudel juhtudel aitab kiire raviga alustamine haiguse kulgu oluliselt leevendada, veel rohkemates olukordades on võimalik haigus õigel ajal jaole saades sootuks ära hoida.

Hambaarst selgitab: miks on vaja nii tihti hammaste kontrollis käia?

Kui oled üks nendest, kes ihaleb uute ja põnevate maitsete järele, siis on meil sulle suurepärane uudis: proovida tasub <a href="https://abestore.ee/brand/23-bla-band" target="_blank" rel="noopener">Blå Bandi ülimaitsvaid valmisroogasid</a>.

Toidukullerite kaudu tellitud söökidest aitab? Valmista hoopis nutikaid pajaroogasid!

Talvised ilmad räsisid meie juukseid korralikult – pakane, vitamiinipuudus ning organismi kurnavad viirushaigused on kiharatele oma jälje jätnud. Kas ka sinu juuksed katkevad või langevad välja? Et oleksid valmis kevadeks ja soojadeks ilmadeks, on mõistlik just nüüd juukseid turgutada. Anname nõu, kuidas.

KEVAD ON PEAAEGU KÄES: kuidas juukseid pärast talvist pakast turgutada?

Tervislik ja maitsev toit, regulaarne liikumine ja hea uni suurendavad heaolu, kuid ometi kogevad paljud õpilased ja täiskasvanud sageli stressi. Koolivaheaeg võiks olla ideaalne nädal, mille jooksul keskenduda tavapärasest veidi rohkem laste heaolu toetamisele. 

KOOLIVAHEAEG KESTAB: mida järelejäänud päevadel veel laste tervise heaks teha?

Väikelapse kasvatamine võib osutuda vanematele stressirohkeks ajaks. Muretsemine lapse liikumise, arengu ja heaolu eest on loomulik osa lapsevanemaks olemises. Samas ei pea oma muredele üksi vastuseid otsima - selleks, et lapse arengul silma peal hoida, tasub jälgida liikumise etappe erinevate kättesaadavate käsiraamatute abil. Mõningad erinevused laste motoorses arengus on harilikud, kuid kui on kahtlus arengu tõsisemas hilistumises tasub nõu küsida spetsialistilt.

Kuidas vanem saab toetada lapse kehalist arengut?

Haiguse või õnnetuse tõttu piiratud liikumisvõimega lastele on plaanis rajada tegutsema innustav ja mõttetööd ergastav terviserada. Idee elluviimiseks startis äsja heategevuskampaania.Erinevate ülesannete lahendamist nõudev visuaalselt&nbsp;atraktiivne ja värviküllane terviserada, mille&nbsp;on disaininud&nbsp;Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse&nbsp;töötajad, ulatub plaanikohaselt&nbsp;keskuse&nbsp;kõigi korruste&nbsp;koridoridesse ja avalikesse ruumidesse. Terviserajale&nbsp;paigutatakse mitmekülgsed ülesanded, mis ärgitavad liikuma, mõtlema, nuputama&nbsp;ning käelist tegevust arendama.„Põrandatele ja seintele kantav terviserada on laste jaoks&nbsp;justkui mäng – tore vaba aja tegevus –&nbsp;&nbsp;aga selle taust on tõenduspõhine,“ ütles Haapsalu Neuroloogilise&nbsp;Rehabilitatsioonikeskuse juht Kadri Englas. „Uuringud&nbsp;kinnitavad, et keskkonnal&nbsp;on taastumise protsessis täita oluline roll. Haigla võib olla ilus ja mugav,&nbsp;aga sageli mitte piisaval

Haapsallu planeeritav terviserada innustab taastusravil viibivaid lapsi liikuma

Euroopa Spordinädala avaüritus koolinoorte heategevuslik Teatejooks pikendas osavõtjate registreerimist esmaspäevani, 14. septembrini.&nbsp; Korraldaja sõnul on suuremate linnade koolid praegu äraootaval seisukohal ja küsivad lisaaega, et traditsioonilisest spordiüritusest siiski osa võtta.

Veel täna saab end heategevuslikule teatejooksule kirja panna!

Eesti osavõtjate rohkeimaks koolinoorte spordiürituseks kasvanud heategevuslik Teatejooks toimub 23. septembril Spordinädala avaüritusena. Jooks toimub parkides ja staadionitel üle Eesti, osalema on oodatud 12 000 põhikooliõpilast. Tasuta registreerimine on avatud 9. septembrini.

Teatejooksust saab tänavu spordinädala avaüritus

Manitseme vanematena oma lapsi igapäevaselt küll ettevaatlikkusele, kuid ikka juhtub lastega õnnetusi, mille tagajärjel tuleb traumast taastumiseks kasutada mõnda liikumisabivahendit. Kuidas leida lapse vajaduste jaoks kõige parem lahendus, mida laps oleks ka valmis kasutama?

Lasteterapeut annab nõu: kuidas valida lapsele trauma korral liikumisabivahend

Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi heade annetajate toel on nüüd ka Pärnumaa ning osaliselt Lääne-, Saare- ja Hiiumaa väikestel patsientidel võimalik saada innovaatilist ja kaasaegset taastusravi oma kodukoha raviasutuses. Lastefond&nbsp;toetas mobiilse kõnniroboti ostu Pärnu haiglasse 40 protsendi ulatuses seadme maksumusest ehk 55 tuhande euroga.

Kauaoodatud kõnnirobot jõudis treenima Pärnu kandi väikseid jalgu

Paljud lapsed veedavad suve ratta seljas. Koduõues sõita on lihtne, kuid ohud ilmnevad siis, kui minna päris liiklusesse. ERGO kindlustuse andmetel juhtub 75% rattaõnnetustest just suvel ning hinnanguliselt iga kaheksas juhtum on seotud lastega.

VIDEO | Kas sinu laps teab, kuidas rattaga ohutult liigelda?

Eesti osavõtjaterohkeimaks koolinoorte spordiürituseks kasvanud Teatejooks tähistab sel aastal 15. sünnipäeva. Tänavu toimub jooks erandkorras sügisel – 23. septembril 2020 Euroopa spordinädala raames.

15. sünnipäeva tähistav heategevuslik teatejooks toimub tänavu erandkorras sügisel 

Tunda rõõmu liikumisest ja teha head on Teatejooksu juhtmõte.&nbsp;Sel aastal kutsub Eesti suurim koolinoorte spordiüritus annetama&nbsp;Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse toetuseks. Igaüks saab teha head, helistades annetustelefonile 900 7777 (kõne hind 7 eurot).

Heategevuslik Teatejooks kutsub liikumisvõime kaotanud lapsi toetama

Sarnaselt põhidistantsidele saavad ka Tartu Maastikumaratoni väiksemad osalejad end proovile panna virtuaaljooksul.

Tänavused Tartu Maastikumaratoni lastejooksud toimuvad virtuaalselt

Laste vähene liikumisharjumus teeb pikemat aega muret. Terviseinfo portaal annab kolm soovitust, kuidas laste liikumisaktiivsust suurendada.

Kolm soovitust laste liikumisaktiivsuse suurendamiseks

Vastlad ja peagi saabuv koolivaheaeg meelitavad lapsi õue lumist ilma nautima. Ometigi tekitavad erakordsed külmakraadid muret ja küsimuse, kas ja kui kaua tohiksid lapsed sellise ilmaga õues viibida, ilma oma tervisele liiga tegemata.

MEELESPEA: kuus asja, mida lastega talverõõme nautides silmas pidada

Laste õnnetusjuhtumite tipphooaeg kestab sügisest suveni ning peamiselt on vigastustes süüdi kukkumised ja pallimängud kehalise kasvatuse tunnis, selgub Seesami statistikast.

Trennihooajal juhtub lastega ohtralt õnnetusi

Milliseid harjutusi teha võimlemispallil 6-18 kuu vanuse lapsega ehk siis lapsega, kes juba istub? 

VIDEO | Harjutused võimlemispallil juba istuma õppinud lapsega

Kuidas beebit võimlemispallil rahustada ja kuidas teha esimesi harjutusi temaga?

VIDEO | Võimlemispalli treening 2-6 kuu vanusele lapsele

Tervise Arengu Instituut (TAI) uuris, kuivõrd mõjutavad liikumistingimused lasteaias laste füüsilist arengut. Selgus, et lasteaedades, kus on tööl erialase haridusega liikumisõpetaja, on enam tegeletud lastele liikumist soodustavate tingimuste loomisega, mis omakorda kajastub laste paremates kehalistes võimetes.

Uuring: liikumisõpetajate panust laste arendamisel ei saa alahinnata

Haapsalus avati liikuma innustav ja mänguline terviserada piiratud liikumisvõimega lastele. Ravile kaasaaitava ja lastele mängulusti pakkuva raja loomiseks koguti Mesikäpa heategevuskampaaniaga 10 363 eurot.Terviserada haiguse või õnnetuse tõttu taastusravi&nbsp;vajavatele inimestele rajatati Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse&nbsp;koridoridesse, avalikesse ruumidesse ja õuealale, et pakkuda&nbsp;klassikalise ravi&nbsp;kõrval ka mängulist, kuid samas teaduspõhist teraapiat.

Haapsalus valmis mänguline terviserada taastusravil viibivatele lastele

PERHi südamearstid väljendasid MyFitnessi tervisekuu raames antud usutluses muret, et Eesti noortest vaid 16 protsenti liigub igapäevaselt piisavalt, samas kui füüsiline aktiivsus noorena aitab kujundada treeningharjumused kogu eluks ja määrata meie tervise tugevuse ka vanemaks saades. 

Südamearstid: Eesti noorte liikumisharjumused panevad muretsema

Eile Tartus toimunud laste fitnessi Eesti meistrivõistlustel võtsid kaks esikohta Endla Vaheri õpilased.

Laste fitnessi Eesti meistrivõistlustel hiilgasid Endla Vaheri kasvandikud

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu korraldusel toimub täna Tartu Üliõpilasmajas Eesti meistrivõistlused laste fitnessis.

Tartus toimuvad täna Eesti meistrivõistlused laste fitnessis

Kohalike jalgpalliklubide juhid möönavad, et praegu on nende satsides treeningute maht väiksem kui mõnikümmend aastat tagasi. Suurenenud koolikoormuse ja infrastruktuuri puudulikkuse tõttu peavad andekad noored ise lisatunde tegema. Kuigi seda tehakse, pole pahatihti tegevus läbimõeldud ja keskendutakse valedele asjadele, ütlevad asjatundjad.

Kas Eesti noored teevad piisavalt trenni? Asjatundjad: lisa tehakse, aga sageli valesti

Homme, 23. septembril antakse 28 linnas ja asulas start 15. heategevuslikule Teatejooksule, mis on Eesti suurim koolinoorte spordiüritus ning ühtlasi algava üleeuroopalise Spordinädala avaüritus Eestis.

Eesti suurim koolinoorte spordiüritus avab spordinädala

23. Tartu Rattamaratoni lastesõidud toimuvad Tartu Tähtvere Spordipargis juba homme, kuid lisaks on väikestel spordisõpradel võimalus sel korral läbida TILLUsõit või MINImaraton kaugosalusega.

Oluline teada: Tartu Rattamaratoni lastesõitudele kohapeal registreerida ei saa

Liigume.ee Sinu treener, Laste- ja noortesport. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Laste- ja noortesport | Sinu treener