1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Suur suvi on saabunud ning loomulikult tahetakse võimalikult palju õues viibida ning sooja ilma nautida. Koos oma vanemate ja vanavanematega veedavad pere pisemadki rohkelt aega õues. Sellest hoolimata ei ole lapsed ära unustanud nutimaailma, kuhu kaotakse vahepeal ära tundideks ja tundideks.

Kuidas lapsi suvel nutimaailmast õue meelitada? 

Põiepõletik ehk tsüstiit on sageliesinev haigus, mis kimbutab enamasti naisi ja uuringud näitavad, et peaaegu pooled naistest põevad põiepõletikku vähemalt ühe korra elu jooksul.

Kuidas vabaneda piinavast põiepõletikust? 

Kuna nüüd on suurem kriisiaeg läbi saanud, võime jälle sõpradel külas käia. Ja kui sõpradel on aed või hoov, siis loomulikult tuleb ka grillida!

Ribist toorvorstideni – 4 head ideed, mida suvisel grillipeol mekkida!

„Kupumassaaž on imeline, olen sellest ja saadud tulemustest sõltuvuses!“ õhkas üks minu sõbrannadest. Ka mina olen korduvalt kuulnud ja lugenud tunnustatud kupumassaažist, kuid pole seda ise kunagi proovinud. Nüüd otsustasin sellele võimaluse anda.

KOLM NÄDALAT KODUST KUPUMASSAAŽI: vähem tselluliiti, seksikas vorm ja särav nahk!

Paljud lapsed veedavad suve ratta seljas. Koduõues sõita on lihtne, kuid ohud ilmnevad siis, kui minna päris liiklusesse. ERGO kindlustuse andmetel juhtub 75% rattaõnnetustest just suvel ning hinnanguliselt iga kaheksas juhtum on seotud lastega.

VIDEO | Kas sinu laps teab, kuidas rattaga ohutult liigelda?

Eesti osavõtjaterohkeimaks koolinoorte spordiürituseks kasvanud Teatejooks tähistab sel aastal 15. sünnipäeva. Tänavu toimub jooks erandkorras sügisel – 23. septembril 2020 Euroopa spordinädala raames.

15. sünnipäeva tähistav heategevuslik teatejooks toimub tänavu erandkorras sügisel 

10. augustil toimunud Peetri jooksu Apollo kino heategevusjooksul osalejad panustasid üheskoos liikumispuudega Kevini taastusravisse 1500 eurot, et täituks poisi unistus iseseisvalt kõndima hakata.Kokku läbis heategevusjooksu raja 257 osalejat ning iga heategevusjooksja osalustasult annetas korraldaja 5 eurot Kevini toetuseks. Lisaks otsustas üks töötaja annetada kogu oma jooksupäeva palgafondi, üks osaleja kandis osalustasu topelt ja suunas selle heategevusse ning oma panuse Kevini taastusravi toetuseks andis ka jooksu korraldaja AeroBike.Peetri jooksu eestvedaja Mihkel Reile on rõõmus, et ka sel aastal said nad Kevini ravile õla alla panna, ning kinnitab, et ka järgmisel aastal plaanivad nad osalejate kaasabil heategevusega jätkata. "AeroBike Teami jaoks oli käesolev aasta esimest korda Peetri jooksu korraldada, mistõttu oli meie jaoks palju uut ja õppimist vajavat. Kohe alguses sai aga tehtud kindel otsus, et Peetri jooks peab jääma heategevuslikuks ürituseks ning püüame k

Jooksjad toetasid liikumispuudega Kevini unistust iseseisvalt kõndima hakata

Lapsi on raske arvuti tagant ära saada, kuid seda tasub teha - vaid kümme minutit intensiivset treeningut päevas päästab lapsed südameprobleemidest ja diabeedist.

Vaid kümme minutit trenni päevas päästab lapse tervisehädadest

"Tervislikud eluviisid peavad algama kodust," rõhutab Audentese Erakooli kooliõde Zinaida Kendra kooliaasta lävel ning tuletab meelde põhiasjad, mida laste tervise nimel silmas pidada.

Kooliõde: „Laps liikugu igapäevaselt õues vähemalt kaks tundi.“

Lapsevanemad seisavad sageli silmitsi probleemiga, kus nende lapsed ei veeda piisavalt aega õues mängides, vaid on naelutatud erinevate ekraanide ette. Regulaarne kehaline aktiivsus mängib kasvava organismi arengus aga väga suurt rolli – sportimine arendab lapse füüsilist, vaimset ning sotsiaalset heaolu. Kõik lapseeas õpitu ja kogetu mõjutab last suuresti ka tulevikus.

Viis tähtsat põhjust, miks lapsed varakult trenni suunata

Üha rohkem valmistab muret see, et lapsed liiguvad vähem. Nende liikuma saamiseks piisab mõnikord aga üsna lihtsatest tegevustest ning nad ei pane tähelegi, kuidas nad üha rohkem arvuti tagant püsti tõusevad.

Viis kavalat nippi, kuidas lapsi lõbusamalt liikuma utsitada

Manitseme vanematena oma lapsi igapäevaselt küll ettevaatlikkusele, kuid ikka juhtub nendega õnnetusi, mille tagajärjel tuleb traumast taastumiseks kasutada mõnda liikumisabivahendit. Kuidas leida lapse vajaduste jaoks kõige parem lahendus, mida laps oleks ka valmis kasutama?

Lasteterapeut annab nõu: kuidas lapsele trauma korral liikumisabivahendit valida

IRONMAN triatlonfestivali eel, reede õhtul kell 20:00 antakse Otepää Kultuurimaja kõrval start Seve Ehituse heategevusjooksule, mille eesmärk on toetada asenduskodus elavate laste psühholoogilist nõustamist.

Reedel Otepääl toimuval heategevusjooksul saab toetada asenduskodudes elavaid lapsi

Laupäeval, 15. juunil toimub Tartus Tamme staadionil TV 10 Olümpiastarti 48. hooaja finaaletapi raames olümpiapäev. Kell 10.30 algaval olümpiapäeval saavad igas vanuses huvilised end proovile panna erinevatel spordialadel, kohtuda olümpiasportlastega ning sporditurul ostelda. Üritus on tasuta.&nbsp;

Laupäeval tähistatakse Tartus olümpiapäeva

Tallinnas Pirni tänaval avatakse täna ametlikult Kevin Renno Võitlusspordi Akadeemia uus kogu perele suunatud võitluskunstidesaal. Avamisel osalevad Kevin Renno, Andra Aho, Astrid Johanna Grents ja teised võitlussporditähed.“See peaks olema Eestis ja võib-olla ka kogu Baltimaades üks parimaid ja mitmekülgsemaid võitluskunstide treeningsaale,“ ütles Renno.Avamisele on oodatud kõik poisid ja tüdrukud alates 3.-4. eluaastast, emad ja isad ja miks mitte ka vanaemad ja vanaisad. Lastele toimub mitu erinevat tasuta proovitreeningut. Ka sportlikel lapsevanematel palutakse treeningriided kaasa võtta: neile tutvustatakse algajate tai poksi fitnesstreeningut, mille rõhk on rasvapõletusel ja lihase toonuse hoidmisel.Sportlik perepäev lõppeb ühise mängulise treeninguga “Laps ja lapsevanem”.Päeva kava:&nbsp;12.00 Erinevate alade lühikesed demonstratsioonesinemised1. Brazilian Jiu-Jitsu (lukumaadlus)2. Muay Thai (tai poks) – Mac Ojasmaa/Andra Aho paarisharjutused3. K-1 (kikkpoks) – Astrid 

Tai poksi tähed avavad Tallinnas lastekaitsepäeval uue saali

Laste- ja noortespordi edendamise konkursile “Sajaga spordi eest” laekus ligi 460 sooviavaldust, mille seas oli treeninggruppe igast Eesti maakonnast ja rohkem kui 30 spordialalt. Väljavalituks osutunud sajas spordiklubis käib trennis 10 435 last ja noort.

Üle 10 000 trennilapse saab oma spordiklubile Benu esmaabikohvri

Tunda rõõmu liikumisest ja teha head on Teatejooksu juhtmõte.&nbsp;Sel aastal kutsub Eesti suurim koolinoorte spordiüritus annetama&nbsp;Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse toetuseks. Igaüks saab teha head, helistades annetustelefonile 900 7777 (kõne hind 7 eurot).

Heategevuslik Teatejooks kutsub liikumisvõime kaotanud lapsi toetama

Laupäeval, 29. juunil toimub Tartu linna päeva raames heategevuslik Pallitrall, millega kogutakse raha Tartu Ülikooli Kliinikumile kõnniroboti soetamiseks.

Lastefondi Pallitrall aitab mitusadat liikumisvõime kaotanud last

Kergejõustikuga tegelev 11-aastane Kairiin on võitnud&nbsp;mitmeid esikohti,&nbsp;noorsportlaste kasvulavaks peetava TV 10 olümpiastarti Tartumaa võistlustel sai ta teise koha nii 60m jooksus, tõkkejooksus, kõrgushüppes kui kaugushüppes. Suures peres kasvav andekas noorsportlane vajab aga hädasti treeningvarustust.

ULATA ABIKÄSI: noor kergejõustiklane vajab hädasti treeningvarustust

&nbsp;Üle-eestiline heategevuslik Teatejooks kutsub koole korraldama 9. mail liikumispäeva #lapsedtrenni. Aktiivsed tegevused koolipäeva sees on oluline samm laste liikumisharjumuste kujunemiseks.

Teatejooks kutsub koole üles liikumispäevale #lapsedtrenni

Kiire ja adekvaatse esmaabi andmiseks on kõigi maakondade noorte spordikoolidel ja -klubidel võimalik kuu aja jooksul taotleda endale tasuta professionaalne esmaabikohver. Projekt “Sajaga spordi eest” ootab avaldusi kuni 10. maini.

Algab laste ja noorte spordiklubide võidujooks sajale esmaabikohvrile

Sarnaselt põhidistantsidele saavad ka Tartu Maastikumaratoni väiksemad osalejad end proovile panna virtuaaljooksul.

Tänavused Tartu Maastikumaratoni lastejooksud toimuvad virtuaalselt

Laste vähene liikumisharjumus teeb pikemat aega muret. Terviseinfo portaal annab kolm soovitust, kuidas laste liikumisaktiivsust suurendada.

Kolm soovitust laste liikumisaktiivsuse suurendamiseks

Laste õnnetusjuhtumite tipphooaeg kestab sügisest suveni ning peamiselt on vigastustes süüdi kukkumised ja pallimängud kehalise kasvatuse tunnis, selgub Seesami statistikast.

Trennihooajal juhtub lastega ohtralt õnnetusi

Milliseid harjutusi teha võimlemispallil 6-18 kuu vanuse lapsega ehk siis lapsega, kes juba istub? 

VIDEO | Harjutused võimlemispallil juba istuma õppinud lapsega

Kuidas beebit võimlemispallil rahustada ja kuidas teha esimesi harjutusi temaga?

VIDEO | Võimlemispalli treening 2-6 kuu vanusele lapsele

Tervise Arengu Instituut (TAI) uuris, kuivõrd mõjutavad liikumistingimused lasteaias laste füüsilist arengut. Selgus, et lasteaedades, kus on tööl erialase haridusega liikumisõpetaja, on enam tegeletud lastele liikumist soodustavate tingimuste loomisega, mis omakorda kajastub laste paremates kehalistes võimetes.

Uuring: liikumisõpetajate panust laste arendamisel ei saa alahinnata

Regulaarne sportimine on täisväärtusliku elu üks tähtsaim komponent mistahes vanuses, kuid just lapseeas luuakse eeldused selleks, et sportlikke eluviise osataks väärtustada kogu elu. Lisaks kehaliste võimete arendamisele aitab sport arendada ka lapse sotsiaalseid oskuseid.

Kuidas kasvatada lastes armastust spordi vastu?

Liigume.ee Sinu treener, Laste- ja noortesport. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Laste- ja noortesport | Sinu treener