1. sisuplokk

2. sisuplokk

3. sisuplokk

Lisaks moe- ja sisekujundustrendidele puhub ka restoranimaastikul uusi tuuli ja trende. Koos keskkonnateadlikkuse ja säästlikkuse kasvuga otsivad peakokad viise, kuidas nüüd ja tulevikus jätkusuutlikumalt toimetada.

Peakokk Merino Lastik selgitab, millised on restoranimaailma trendid

Pärast pikka talve puhkeb kõik õitsele – samamoodi meie. Kätte on saabunud aeg, kui tahame ennast ja oma keha poputada ning pakkuda talle parimat. Kuidas ja milliste toodetega keha kevadisel ajal turgutada?

3 viisi, kuidas nahk kevadel taas särama lüüa

Iga naine tahab kaunis ja jumekas välja näha kogu aeg, mitte ainult suvel. Üheks parimaks mooduseks on kasutada aastaringselt isepruunistavaid kreeme, mis annavad kiire ja loomuliku tulemuse. Siiski ei ole nende kasutamine nii lihtne kui tunduda võiks. Siinkohal anname häid nippe, kuidas saavutada isepruunistavate toodetega loomulik, kaunis ja ühtlane jume.

4 nippi isepruunistavate kreemide kasutamiseks, et saavutada loomulik ja kauapüsiv jume 

Oma raha börsile investeerides on tihtipeale lihtsam ja turvalisem alustada ettevõtetest, mille toodete või teenustega oleme hästi kursis või mida isegi igapäevaselt kasutame. Tallinna börsil on võimalik investeerida mitmetesse ambitsioonikatesse Eesti ettevõtetesse ning sellele lisaks on loodud platvorme, mille kaudu saab investeerida ka Eesti iduettevõtetesse.

Millistesse Eesti suurfirmadesse saab iga inimene investeerida?

Kui ilma tõttu või mõnel muul põhjusel õue minna ei saa, on paslik leida tubaseid tegevusi, mida üheskoos teha. Ikka selleks, et igavust ei peaks tundma ei pere suurimad ega väiksemad. Müramistreener ja laste metsasünnipäevade korraldaja Illimar Pilt annab selleks hüva nõu.

Müramistreener soovitab: kolm põnevat tubast tegevust, mida saab teha kogu perega!

Eesti Olümpiakomitee käivitas projekti „Sport koolis“, mille raames saavad 26 Eesti kooli algklassi õpilased alates septembrist võimaluse proovida kvalifitseeritud treenerite käe all erinevaid spordialasid. 

Vaata, kas sinu kool osaleb EOK pilootprojektis „Sport koolis“

PERHi südamearstid väljendasid MyFitnessi tervisekuu raames antud usutluses muret, et Eesti noortest vaid 16 protsenti liigub igapäevaselt piisavalt, samas kui füüsiline aktiivsus noorena aitab kujundada treeningharjumused kogu eluks ja määrata meie tervise tugevuse ka vanemaks saades. 

Südamearstid: Eesti noorte liikumisharjumused panevad muretsema

Eile Tartus toimunud laste fitnessi Eesti meistrivõistlustel võtsid kaks esikohta Endla Vaheri õpilased.

Laste fitnessi Eesti meistrivõistlustel hiilgasid Endla Vaheri kasvandikud

Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liidu korraldusel toimub täna Tartu Üliõpilasmajas Eesti meistrivõistlused laste fitnessis.

Tartus toimuvad täna Eesti meistrivõistlused laste fitnessis

Kohalike jalgpalliklubide juhid möönavad, et praegu on nende satsides treeningute maht väiksem kui mõnikümmend aastat tagasi. Suurenenud koolikoormuse ja infrastruktuuri puudulikkuse tõttu peavad andekad noored ise lisatunde tegema. Kuigi seda tehakse, pole pahatihti tegevus läbimõeldud ja keskendutakse valedele asjadele, ütlevad asjatundjad.

Kas Eesti noored teevad piisavalt trenni? Asjatundjad: lisa tehakse, aga sageli valesti

Homme, 23. septembril antakse 28 linnas ja asulas start 15. heategevuslikule Teatejooksule, mis on Eesti suurim koolinoorte spordiüritus ning ühtlasi algava üleeuroopalise Spordinädala avaüritus Eestis.

Eesti suurim koolinoorte spordiüritus avab spordinädala

23. Tartu Rattamaratoni lastesõidud toimuvad Tartu Tähtvere Spordipargis juba homme, kuid lisaks on väikestel spordisõpradel võimalus sel korral läbida TILLUsõit või MINImaraton kaugosalusega.

Oluline teada: Tartu Rattamaratoni lastesõitudele kohapeal registreerida ei saa

Haiguse või õnnetuse tõttu piiratud liikumisvõimega lastele on plaanis rajada tegutsema innustav ja mõttetööd ergastav terviserada. Idee elluviimiseks startis äsja heategevuskampaania.Erinevate ülesannete lahendamist nõudev visuaalselt&nbsp;atraktiivne ja värviküllane terviserada, mille&nbsp;on disaininud&nbsp;Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse&nbsp;töötajad, ulatub plaanikohaselt&nbsp;keskuse&nbsp;kõigi korruste&nbsp;koridoridesse ja avalikesse ruumidesse. Terviserajale&nbsp;paigutatakse mitmekülgsed ülesanded, mis ärgitavad liikuma, mõtlema, nuputama&nbsp;ning käelist tegevust arendama.„Põrandatele ja seintele kantav terviserada on laste jaoks&nbsp;justkui mäng – tore vaba aja tegevus –&nbsp;&nbsp;aga selle taust on tõenduspõhine,“ ütles Haapsalu Neuroloogilise&nbsp;Rehabilitatsioonikeskuse juht Kadri Englas. „Uuringud&nbsp;kinnitavad, et keskkonnal&nbsp;on taastumise protsessis täita oluline roll. Haigla võib olla ilus ja mugav,&nbsp;aga sageli mitte piisaval

Haapsallu planeeritav terviserada innustab taastusravil viibivaid lapsi liikuma

Euroopa Spordinädala avaüritus koolinoorte heategevuslik Teatejooks pikendas osavõtjate registreerimist esmaspäevani, 14. septembrini.&nbsp; Korraldaja sõnul on suuremate linnade koolid praegu äraootaval seisukohal ja küsivad lisaaega, et traditsioonilisest spordiüritusest siiski osa võtta.

Veel täna saab end heategevuslikule teatejooksule kirja panna!

Eesti osavõtjate rohkeimaks koolinoorte spordiürituseks kasvanud heategevuslik Teatejooks toimub 23. septembril Spordinädala avaüritusena. Jooks toimub parkides ja staadionitel üle Eesti, osalema on oodatud 12 000 põhikooliõpilast. Tasuta registreerimine on avatud 9. septembrini.

Teatejooksust saab tänavu spordinädala avaüritus

Manitseme vanematena oma lapsi igapäevaselt küll ettevaatlikkusele, kuid ikka juhtub lastega õnnetusi, mille tagajärjel tuleb traumast taastumiseks kasutada mõnda liikumisabivahendit. Kuidas leida lapse vajaduste jaoks kõige parem lahendus, mida laps oleks ka valmis kasutama?

Lasteterapeut annab nõu: kuidas valida lapsele trauma korral liikumisabivahend

JJ-Street tantsukooli 10-aastane õpilane Emily Veinglas räägib, et tants on andnud talle tahte mitte alla anda, püüdluse anda alati endast parima ja oskuse teha meeskonnatööd. Peale selle saab tantsutrennist rõõmsaid emotsioone, sõpru ja muusikat.

Noor tantsija: mu hobi annab häid emotsioone ja sõpru, aga õpetab ka distsipliini

Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi heade annetajate toel on nüüd ka Pärnumaa ning osaliselt Lääne-, Saare- ja Hiiumaa väikestel patsientidel võimalik saada innovaatilist ja kaasaegset taastusravi oma kodukoha raviasutuses. Lastefond&nbsp;toetas mobiilse kõnniroboti ostu Pärnu haiglasse 40 protsendi ulatuses seadme maksumusest ehk 55 tuhande euroga.

Kauaoodatud kõnnirobot jõudis treenima Pärnu kandi väikseid jalgu

Paljud lapsed veedavad suve ratta seljas. Koduõues sõita on lihtne, kuid ohud ilmnevad siis, kui minna päris liiklusesse. ERGO kindlustuse andmetel juhtub 75% rattaõnnetustest just suvel ning hinnanguliselt iga kaheksas juhtum on seotud lastega.

VIDEO | Kas sinu laps teab, kuidas rattaga ohutult liigelda?

Eesti osavõtjaterohkeimaks koolinoorte spordiürituseks kasvanud Teatejooks tähistab sel aastal 15. sünnipäeva. Tänavu toimub jooks erandkorras sügisel – 23. septembril 2020 Euroopa spordinädala raames.

15. sünnipäeva tähistav heategevuslik teatejooks toimub tänavu erandkorras sügisel 

Tunda rõõmu liikumisest ja teha head on Teatejooksu juhtmõte.&nbsp;Sel aastal kutsub Eesti suurim koolinoorte spordiüritus annetama&nbsp;Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse toetuseks. Igaüks saab teha head, helistades annetustelefonile 900 7777 (kõne hind 7 eurot).

Heategevuslik Teatejooks kutsub liikumisvõime kaotanud lapsi toetama

JJ-Street tantsukooli tantsijad, 18aastane Kadi Ruukel ja 20aastane Iris Remsel sõnavad, et tantsimine on neile andnud enesekindlust ja sihti pühenduda eesmärkidele. Tantsutrenn on nende sõnul noorele turvaline ja ohutu keskkond, kust leida samade huvidega sõpru. Aga laskem neil kõnelda lähemalt.

Tants aitab noortel seada eesmärke ja muudab nad enesekindlamaks

Üha rohkem valmistab muret see, et lapsed liiguvad vähem. Nende liikuma saamiseks piisab mõnikord aga üsna lihtsatest tegevustest ning nad ei pane tähelegi, kuidas nad üha rohkem arvuti tagant püsti tõusevad.

Viis lõbusat asja, mis utsitavad lapsi rohkem liikuma

"See teeb mind rõõmsaks ja ma saan olla mina ise," räägib&nbsp;Jürist pärit 13-aastane Annika Märtin. Noor tantsija mängis möödunud aastal üht kõrvalosatäitjat tantsulavastuses “Streetshow: kadunud põlvkond” ning on tantsukooli igal sündmusel alati säravate silmade ja hea tujuga kohal. 

Miks armastavad lapsed ja noored tantsimist?

Tervislik ja maitsev toit, regulaarne liikumine ja hea uni suurendavad heaolu, kuid ometi kogevad paljud õpilased ja täiskasvanud sageli stressi. Koolivaheaeg võiks olla ideaalne nädal, mille jooksul keskenduda tavapärasest veidi rohkem laste heaolu toetamisele. 

KOOLIVAHEAEG KESTAB: mida järelejäänud päevadel veel laste tervise heaks teha?

Väikelapse kasvatamine võib osutuda vanematele stressirohkeks ajaks. Muretsemine lapse liikumise, arengu ja heaolu eest on loomulik osa lapsevanemaks olemises. Samas ei pea oma muredele üksi vastuseid otsima - selleks, et lapse arengul silma peal hoida, tasub jälgida liikumise etappe erinevate kättesaadavate käsiraamatute abil. Mõningad erinevused laste motoorses arengus on harilikud, kuid kui on kahtlus arengu tõsisemas hilistumises tasub nõu küsida spetsialistilt.

Kuidas vanem saab toetada lapse kehalist arengut?

Vastlad ja peagi saabuv koolivaheaeg meelitavad lapsi õue lumist ilma nautima. Ometigi tekitavad erakordsed külmakraadid muret ja küsimuse, kas ja kui kaua tohiksid lapsed sellise ilmaga õues viibida, ilma oma tervisele liiga tegemata.

MEELESPEA: kuus asja, mida lastega talverõõme nautides silmas pidada

Haapsalus avati liikuma innustav ja mänguline terviserada piiratud liikumisvõimega lastele. Ravile kaasaaitava ja lastele mängulusti pakkuva raja loomiseks koguti Mesikäpa heategevuskampaaniaga 10 363 eurot.Terviserada haiguse või õnnetuse tõttu taastusravi&nbsp;vajavatele inimestele rajatati Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse&nbsp;koridoridesse, avalikesse ruumidesse ja õuealale, et pakkuda&nbsp;klassikalise ravi&nbsp;kõrval ka mängulist, kuid samas teaduspõhist teraapiat.

Haapsalus valmis mänguline terviserada taastusravil viibivatele lastele

Liigume.ee Sinu treener, Laste- ja noortesport. Liigume.ee portaalis leiavad käsitlemist kehakultuuri ja spordiga seotud uudised-videod, galeriid, rekordid, noortesport, treener, toitumine, venistus, harjutused.

Laste- ja noortesport | Sinu treener

Müramistreener soovitab: kolm põnevat tubast tegevust, mida saab teha kogu perega! (1)