Foto: Aldo Luud
Silja Paavle 21. mai 2021 11:02
Aiatöid tehes kurnab inimene oma lihaseid ja liigeseid pidevate sundasenditega. Kuidas toimetada tervist säästes?

«Aiatööd tähendavad inimese jaoks reeglina pikaajalist seismist, küürutamist, põlvitamist, selja painutamist ja raskete asjade tõstmist. Kui seda kõike teha hooletult, on liigese- ja lihasevalud lihtsad tekkima,» räägib Tartu Tervishoiu Kõrgkooli füsioterapeudi eriala õppejõud ja lektor Marit Salus. Kui aga jälgida tööd tehes oma keha asendit, jõuab inimene rohkem, väheneb vigastuste tekkimise oht ja suureneb ka aiatöödest saadav nauding. «Vigastatud inimene peab ju läbi valu tegutsema või üldse aias askeldamisest loobuma – see küll aiapidajat rõõmsaks ei tee,» selgitab ta.

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad