Liikumine ja tervis | Sinu treener

Viis nõuannet, mis säästavad usinate treenijate nahka aknest 

Liigume.ee, 5. september 2020, 15:50
Foto: PantherMedia/Scanpix
On ammuteada fakt, et trenn teeb head nii kehale kui vaimule, samuti paneb see naha särama, sest liigutamine annab hormoontalitusele hoogu. Miks aga siis vaatamata kõigele kipub trennitegijat kimbutama akne?

Huffington Post kirjutab, et  trenni käigus puutub inimene kokku erinevate bakteritega. Need kipuvad higisel nahal kanda kinnitama ning vohama. Tulemuseks on ebameeldiv akne. Nutikalt toimides on võimalik sellest hoiduda. Näiteks:

1. Eemalda trenni minnes näolt meik.

2. Pane pikad juuksed kinni, lühikest soengut taltsuta peapaela või klambritega.

3. Puhasta nii treeningvahendeid, trennis kasutatavaid kõrvaklappe kui trennisaali põrandal sind ootavat nutitelefoni. 

4. Harjuta endale sisse, et jõusaalis nägu kätega ei puutu.

5. Kanna hästi hingavaid rõivaid ning pese neid regulaarselt.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee