Toitumine | Sinu treener

Viis nõksu, kuidas tervislik toit lastele atraktiivsemaks teha 

Toimetas Silja Paavle, 17. detsember 2019, 15:10
Foto: PantherMedia/Scanpix
Pühadeaeg toob lastele kaasa palju magusaid kingitusi ja pühadelaualt leiab kõike head ja paremat, kuid ka sel ajal ei tasuks unustada tervisliku toitumise aluseid. Kadrioru Saksa Gümnaasiumi kooliõde Kersti Tamm toob välja viis nõksu, kuidas tervislik toit lastele atraktiivsemaks teha. 

1. Pane ahvatlev kuid ebatervislik toit silma alt ära.

2. Peida vähem armastatud toidud väiksemas koguses muu toidu sisse ära.

3. Pane käeulatusse tükeldatud puu- ja juurviljad, mida on hea suhu pista.

4. Kaasa ka lapsed söögitegemisse ja muuda toidutegemine põnevaks katsetamiseks - enda tehtud toit maitseb paremini!

5. Asenda suhkrujoogid veega, millesse lisa marju, apelsini lõike, kurgiviile või sidrunit, et paljas vesi põnevamaks muuta.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee