Sinu treener

Viis lahedat viisi, kuidas talvel end liikumises hoida 

Liigume.ee, 2. detsember 2019, 08:26
Foto: PantherMedia/Scanpix
Talvisel ajal trenni tegemine ei pruugi ahvatlev tunduda, kuid tegelikkuses saab end ka külmemal aastaajal üsna mõnusalt liikuda. Pure Wow pakub välja viis mõnusat viisi talviseks trennitegemiseks ja liigutamiseks.

Korralda disko. Pisike disko sõpradega ei erguta vaid sinu meeli, vaid on ka heaks kaloripõletajaks.

Mine uisutama. Uisutamine pole ainult lõbus, vaid treenib ka sinu jala-ning tuharalihaseid. 

Treeni end elutoas! Jah ka kodune treening aitab sul kaloreid põletada. Seega kui sulle tundub väljaminek liiga külm, siis sea end valmis hoopis koduseks treeninguks.

Korista. Kas teadsid, et ka koristamine põletab suuresti kaloreid? Jah nii see on! Pane käima enda lemmik muusika ning alusta kodu korrastamist, sest see mõjub hästi nii sinu füüsisele kui ka vaimule.

Mine ujuma. Jäta meelde, et peale jooksmise aitab kaloreid põletada ka ujumine.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee