Sinu spordiala | Sinu treener

Seitse põhjust, miks ujumine on ülekaalulisele soovitatav (1)

Liigume.ee, 16. november 2019, 19:55
Foto: PantherMedia/Scanpix
Ujumine on ülekaalulistele eriti soovitatav spordiala. Miks? Loe siit.

* See koormab kogu organismi ja treenib kõiki olulisi lihasrühmi.'

* See ei tunneta vanusepiire

* Vigastuste riski on väike

* Et vesi kaotab kaalu, ongi see soodne ülekaalulistele ja liigeseprobleemide korral

* Lähim ujula ei asu sugugi kaugel

* Veekerkkonnas on energiakulu 20 - 100% suurem

* Ujumine põletab sama palju kaloreid kui jooksmine

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee