Sinu treener

Üheksa soovitust uute jooksujalatsite ostjaile 

Liigume.ee, 25. oktoober 2019, 21:13
Foto: PantherMedia/Scanpix
Jooksusõbrad peaksid meeles pidama, et vigastuste vältimiseks väga oluline muretseda õige spordijalats - see summutab oluliselt jooksmisel tekkivaid põrutusi, toetab jalga ning juhib selle liikumist tugifaasis.

Seega, kui lähed uusi jooksujalatseid otsima, pea silmas järgmist:

1. Jooksujalats osta poest ja kogenud müüja käest

2. Jooksujalatsi valimisel tuleb arvestada kehakaalu, treeningkoormuse mahtu ja intensiivsust, jalgadega seotud kaebusi.

3. Võta kindlasti kaasa oma vanad jooksujalatsid, sest kulumise järgi saab teada jooksustiili iseärasused ning seda tuleb arvestada uue jooksujalatsi muretsemisel

4. Osta jooksujalats pärastlõunal või õhtupoolikul, sest siis on jalg veidi paisunud ja jalatsid ei osutu hiljem väikeseks

5. Proovi erinevaid mudeleid, hoides neid jalas paar minutit.

6. Proovida tuleks mõlema jala jalatseid, kuna jalapikkused ei tarvitse olla identsed, ostmisel tuleb arvestada suurema jalaga.

7. Jalats ei tohi olla liiga lai ega liiga kitsas, kannaosa ei tohi suruda Achilleuse kõõlusele.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee