Liikumine ja tervis | Sinu treener

ETTEVAATUST! Liigne treenimine põletab su kiirelt läbi 

Liigume.ee, 4. oktoober 2019, 16:45
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kui lähed trenniga liiale, ei väsita see sind mitte ainult kehaliselt, vaid mõjutavad su meeli - teadlaste hinnangul põhjustab ületreenimine läbipõlemist samamoodi, nagu iga teine liigne rabamine.

Sellisel tulemusele jõudsid Pariisis asuva ülikoolihaigla Hôpital de la Pitié-Salpêtrière'i teadlased, vahendab portaal Freundin.

Nad viisid läbi katse, milles sportlased pidid kolm nädalat järjest treenima rohkem, kui nad seda muidu teeksid. Kogu nende tegevust jälgiti.

Ilmnes, et füüsilise kurnatusega kaasnes ka vaimne ning see omakorda mõjutas nende võimeid võtta vastu adekvaatseid otsuseid ja argipäevas vajalikuga toime tulla. Nende seisund sarnanes kõige sellisega, mis ilmneb inimestel klassikalise läbipõlemise korral.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee