Õed Luiged näitavad tasuta treeningutel ette harjutusi, millega nad ka ennast jooksuvõistlusteks ette valmistavad. Need harjutused sobivad kõigile.
Plaanis on teha kerge soojendusjooks, mõned jooksuharjutused ja lihaseid äratavad kiirendused. Võid unustada need viimaste kilomeetrite kannatused – Luikedelt saadud näpunäited valmistavad sind ette jooksunaudinguks stardist finišini.
Tartu grupp kohtub Tähtvere spordipargis, Tartu Laululava ees ning Tallinna grupp Pirita Velodroomi juures. Treeningud algavad kell 18.
Sisuturundus
4 KOMMENTAARI