Sinu treener

Kuidas hingata enne ja pärast treeningut? Hingamisguru Dan Brulé õpetab

Liigume.ee, 17. september 2019, 21:16

6 KOMMENTAARI

u
Uurija./ 6. oktoober 2019, 13:57
Kõige kindlam on üldse mitte hingata kaasaegsete "teadlaste" arvates. Aga alati võib hingata persse kaudu,kui tahad saada kvaliteetset õhku.
l
loogik/ 18. september 2019, 20:13
Mida vähem hingad sisse, st põletad organismis hapnikku, seda kasulikum tervisele. Teatavasti, mida rohkem põletis põletatakse, seda kiiremini põleti ka otsa saab ehk amortiseerub. Seepärast tunnen südames kaasa neile sportlastele, kes peavad oma harrastataval alal palju ning intensiivselt hingama = hapnikku põletama!
s
Sardulikalat/ 18. september 2019, 17:42
t
trennihunt/ 17. september 2019, 23:40
Läbi nina peaks hingama nii enne kui pärast treeningut. Ma olen proovinud naha kaudu ka hingata, nagu konn, aga ei õnnestunud.
m
ma olen/ 17. september 2019, 21:41
hea mõtleja, aga sooviks veel paremini mõelda! Kust saaks abi?
s
siit saad õpetaja/ 18. september 2019, 20:29
https://www.youtube.com/watch?v=dc4QM-j1SXo

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee