Toitumine | Sinu treener

TSITRUSELISED: seitse head põhjust, miks neid süüa 

Liigume.ee, 18. august 2019, 18:18
Foto: PantherMedia/Scanpix
Tsitruselistes sisalduv C-vitamiin on asendamatu abimees nii immuunsüsteemi tugevdamisel kui külmetushaigustest hoidumusel. Kuid lisaks on veel mitmeid põhjuseid, miks neid süüa võiks.

Portaal Health nimetab seitse seesugust.

1. Need on heaks kiudainete allikaks

2. Need on head sinu südamele

3. Neil on madal glükeemiline indeks

4. Need aitavad külmetushaigusi vältida, kuid ka pareneda kiiremini

5. Neis on kõrge kaaliumisisaldus

6. Need aitavad su kehal teisi toitaineid paremini omastada

7. Need aitavad säilitada naha nooruslikkust.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee