Liikumine ja tervis | Sinu treener

Miks läheb nägu pärast treeningut punaseks? (4)

Liigume.ee, 11. august 2019, 11:22
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kuigi pärast pingutust tunneb inimene end üldjuhul hästi, võib peeglist vastu vaatav punane nägu siiski ehmatada. Miks nägu pärast treeningut punaseks läheb?

Popsugar kirjutab, et punane nägu on kõigest märk sellest, et trenni ajal ajasid oma naha kuumaks. Kehatemperatuuri tõustes hakkab keha end higustades jahutama. Selle kägus laienevad kehatemperatuuri alandamiseks nahaalused veresooned ning see põhjustabki näo punetust.

Kui lisaks punetavale näole sind midagi muud ei häiri, pole muretsemiseks põhjust. Kui aga sa märkad, et higistad tavapärasest rohkem või sind ajab iiveldama, võid olla saanud kuumarabanduse. Seda võib juhtuda suvel palava ilmaga ning õhutamata ruumis treenides. Sellisel juhul püüa leida jahedam koht ning piisavalt juua.

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee