<p>Aprillikuus otsis dermakosmeetikabränd Eucerin sotsiaalmeediaplatvormi Facebook vahendusel Eesti naiste seast küpsemas eas ilueksperte, kes prooviksid uut Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity 3D-seerumit ja sama sarja päevakreemi ning jagaksid enda kogemusi ka teistega. Kolm kaunist naist ja nende muljed on nüüd teie ees.</p>

Eesti naistest said Eucerini ilueksperdid

<p>Praod seintes või vahed põrandalaudade ja seina vahel võivad anda märku tõsisest ohust –sinu maja vundament või põrand vajub. Kui seda probleemi õigeaegselt ei kõrvaldata, siis võib muresid ainult juurde tulla: väheneb hoone energiatõhusus, purunevad torud, tekivad soojus- või elektrisüsteemide rikked. Ja kuigi turul on muidki lahendusi, mida kasutada hoonete vajumise puhul, on arvatavasti tõhusaim ja parim ka Eestis tegutseva Soome ettevõtte URETEK soovitatav geopolümeeride sissepritsetehnoloogia, mis tagab hoone kiire, mugava ja keskkonnasõbraliku tõstmise.</p>

Soome ettevõtte tehnoloogia tagab vajunud hoone kiire ja keskkonnasõbraliku tõstmise

<p>Kätte on jõudmas meie lemmikhooaeg ning lõpuks saame kavandada oma suvepuhkuse ja vaba aja veetmise mõnusale rannale või järve äärde. Nendeks soojadeks suvepäevadeks kuluvad kindlasti ära head rõivaideed rannaskäiguks või restoranide külastamiseks.</p>

Valmistu suvepuhkuseks! Kogu pere ranna- ja suverõivad tippbrändidelt kuni 80% soodsama hinnaga!

kõhulihased

64fd5

Ilusaid kõhulihaseid ei saa ilma treenimata. Kui aga vaatamata kõvale rassimisele need välja ei paista, peaksid appi võtma siin väljatoodud kaheksa toitumisnippi.

Seitse toitumisnippi, mis aitavad kõhulihased vormi saada

Rannahooajani pole enam palju aega jäänud. On viimane hetk end käsile võtta ning trenni tegema hakata. Ideaalseks kõhulihaseid treenivaks harjutuseks on toenglamang ehk&nbsp;<em>planking</em>.

Suveks kõhulihased vormi? Võta ennast käsile ja alusta toenglamanguga

Kui vorm teeb muret, võta lisa need harjutused oma igapäevarutiini! Kuu aja pärast näed juba palju parem välja, kinnitab portaal Go Fit Stay Fit. 

Treeningkava, mis aitab kuu ajaga vormi

Paratamatult tekib tunne, et Matz Topkin (21) on supermees. Tal ei pruugi olla käsi ega kaht tervet jalga, kuid see-eest on tal tugev tahtejõud, elurõõm ja juuni algusest ka 100 meetri seliliujumise maailmarekord paraujumise S4-klassis.

Maailmarekordimees Matz Topkin: me kõik näeme, et mul pole käsi küljes. See pole tabuteema

Kõhulihaseid on hea treenida igal ajal. Juuresolevast videost saad kasulikke näpunäiteid, kuidas kodus treenides kõht ja ülakeha vormi saada.

VIDEO | Kodused harjutused kõhulihaste treenimiseks

Põnevat ja kasulikku

TOIMETAJA

REKLAAM JA KUULUTUSED

Väljaanded

Digilehed