Liikumine ja tervis | Sinu treener

Mida teha, kui trenni käigus on päike liiga teinud? 

Liigume.ee, 12. juuni 2019, 12:03
Foto: PantherMedia/Scanpix
Suvel pole palju vaja, kui juba on õlad päikesest punased ja tulitavad. Mida teha ja mida kindlasti ei tohi teha nahapõletuse korral?

Kindlasti ei tohi põletusele kanda hapukoort, dekspantenoolivahtu, õli, vaseliini, beebiõli, rasvaseid kreeme ega muud sellist, kirjutab portaal Kodus.

Rasvasuse ja nahapoore ummistava toime tõttu teevad need rohkem kahju kui kasu. Kui nahapinnale tekib rasvane kiht, ei pääse kuumus välja ja läheb sügavamale kudedesse ning põletus võib süveneda. 

Kui nahk on nii põlenud, et tekivad villid, peab minema arsti juurde, sest siis saab rääkida juba nahakahjustusest ja kodustest vahenditest pole enam abi.

Kui nahk varjus või juba päikese käes punetab, mine kohe vilusse ja püsi seal.

Joo rohkesti vedelikku.

Jahuta nahka korduvalt jaheda veega või külma vee mähistega või kasuta selleks apteegis müügil olevat spetsiaalset külmakotti.

Kergema põletuse korral kanna nahale rahustava mõjuga aaloed sisaldavat kreemi või geeli. Erinevalt kreemist aja geel nahal kergelt laiali ja ära hõõru sisse.

Kui põletus on tugevam ja sügavam, aitavad apteegis müüdavad spetsiaalsed põletusvastased geelid, mis jahutavad kuuma saanud kudesid ja soodustavad liigse kuumuse vähenemist. Lisaks sisaldavad geelid teepuuõli, mis annab nendele antiseptilised omadused.

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee