Sinu treener

Viis lihtsat nõksu, kuidas harrastada tervislikke eluviise piiratud eelarvega 

Liigume.ee, 6. juuni 2019, 23:08
 PantherMedia/Scanpix
Kuidas harrastada tervislikke eluviise, kui raha spordiklubis käimiseks ning viimase peal spordivarustuse hankimiseks ei ole?

Viis internetis leiduvat levinumat ja väga lihtsat soovitust on siin.

* Tee aiatöid. Kaloreid põletab nii muru niitmine, rohimine kui heki pügamine.

* Jaluta koeraga. See teeb tuju heaks nii sul kui lemmikloomal. Või, miks mitte naabri lemmikloomal.

* Osta kasutatud treeningvahendeid. Need on uutest palju soodsamad.

* Liigu tööl. Käi treppidest, tõuse aeg-ajalt püsti, venita end.

* Mängi lastega. Jaluta, jookse ja tantsi. Kõik on rõõmsad ja su keha tänab sind.

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee