Sinu treener

Miks joostes küljes pistab? 

Liigume.ee, 6. juuni 2019, 22:55
 PantherMedia/Scanpix
Miks joostes küljes pistab? Runtastic spordiblogi annab vastuse.

Selle üle, miks küljes pistab, on erinevaid teooriaid. Suurem osa neist puudutab diafragmat ehk vahelihast, mis mängib hingamisel olulist rolli. Õigupoolest tekib pistmistunne siis, kui vereringe on kehv ja vahelihasele ei pääse piisavalt hapnikku juurde. See tekitab krampe. 

Kui inimene jookseb, siis siseorganid ja ka vahelihas põrkuvad igal sammul ning see tekitab kehas šokki. Šokk ajab keha pingesse ning see põhjustab vahelihases krampe.

Kui inimene ei oska joostes õigesti hingata, tal on rüht vilets, kerelihased nõrgad, jooksustiil vale ning ta läheb täis kõhuga trenni tegema, on krambid möödapääsmatud.

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee