Uudised

Ohhoo! Vähem trenni võib olla parem kui rohkem

Liigume.ee, 9. mai 2019, 19:36

2 KOMMENTAARI

t
trops/ 10. mai 2019, 12:29
Tundub et Cosmopolitani tagatubades on jälle "teadust" tehtud.. -loogiline et vähem kordi treenides jääb rohkem energiat ühe treeningu jaoks -mida rohkem treenida seda ökonoomsemaks muutub keha ja vähem kaloreid kulutama hakkab. See on tervise seisukohalt üksnes hea. -nädalas 3,4 või 6 korda- vahet ei ole- kehakaal sõltub nii ehk teisti palju enam geenidest ja toitumisest kui mõnest treeningtunnist nädalas.
k
Kurvikas/ 10. mai 2019, 11:53
Kui silmis pidada füüsilist vormi, ei piisa 2 x, isegi 3x mitte, 4 x on arendava toimega. Kaalujälgimine on teie teema.

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee