Liikumine ja tervis | Sinu treener

Elustiil keskeas lubab ennustada vanaduspõlve aktiivsust 

Liigume.ee, 4. mai 2019, 12:46
 PantherMedia/Scanpix
Keskealiste inimeste elustiil lubab ennustada, kui aktiivne on inimene vanemas eas.

Portaal Everyday Health vahendab Islandil läbi viidud uuringut, milles hinnati 565 täiskasvanut keskmiselt 49-aasta vanusena ning 30 aastat hiljem ehk keskmiselt 80-aastasena.

Selgus, et mida madalam on inimese haridustase, vaesem eluase ja üksikum olemine keskeas, seda suurem tõenäosus on tal haigusteks vanaduspõlves. Rasvumus ja südamehaigus keskeas suurendasid tõenäosust tervisehädadele veelgi.

Ka näitasid uuringud, et isegi kui inimene käib regulaarselt trennis, on istuv eluviis riskiks südame-veresoonkonna haiguste ja teist tüüpi diabeedi tekkimiseks ning võimaluseks enneaegselt surra.

Uuringu autorid on veendunud, et arvestades suurt hulka istuva elustiiliga täiskasvanuid ja elanikkonna pidevat vananemist, on oluline arendada kõikvõimalikke liikumisprogramme, mis inimesed toolilt tõusma meelitaksid.

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee