Telli

VIDEO | Kuidas õigesti kükke teha?
Foto: PantherMedia/Scanpix
Liigume.ee,  5. september 2022 17:59

Kükid on suurepärane baasharjutus kogu alakeha treenimiseks. Kükkide tegemisel töötavad peamiselt tuharalihased, reie kakspealihased ja reie nelipealihased. Sellest, kuidas kükke õigesti sooritada, räägib videos treener Lembi.

Samal teemal

LIHTNE: üheksa võimalust enda liigutamiseks ja vormishoidmiseks
LIHTNE: üheksa võimalust enda liigutamiseks ja vormishoidmiseks 
Liigume.ee 8. märts 2019 20:01
Selg teeb liiga? Hoidu treenimast neil kuuel viisil!
Selg teeb liiga? Hoidu treenimast neil kuuel viisil! (3)
Liikumine ja tervis | Sinu treener 9. veebruar 2019 14:32
KARDIOTREENING: milliseid levinud arvamusi selle kohta uskuda ei maksa?
KARDIOTREENING: milliseid levinud arvamusi selle kohta uskuda ei maksa? 
Sinu spordiala | Sinu treener 26. jaanuar 2019 17:32
Kaheksa treeningut, mis põletavad kaloreid jooksmisest tõhusamalt
Kaheksa treeningut, mis põletavad kaloreid jooksmisest tõhusamalt (11)
Sinu treener 3. jaanuar 2019 18:44

Kommentaarid  (4)

kykk 18. juuli 2021 21:01
VIDEO: kuidas valesti kükki teha ja kiirelt trauma saada
Vasta
Teata ebasobivast kommentaarist
Jaanus 19. märts 2019 10:40
Selg on ju täiesti ettekallutatud, naljanina. Selja alaosa peab olema paralleelne kukla tagaosaga, kui alla lähed ja ülesse tuled. Alustada tuleks samuti sobivast jalnõust, millega kükki teha ehk siis kõva tallaga, mitte pehme, sest pehme tald vajub läbi. Jne jne
Vasta
Teata ebasobivast kommentaarist
Kõik kommentaarid

SISUTURUNDUS

Rohkem
Oktoobris autolaenu soodusintress 6,5% aastas! 
TERAPEUDID RÄÄGIVAD: millal võtta appi CBD tilgad? 
VIDEO | Jaagup Kreem ja Koit Toome rallimas: vaata, kes võitis ja sai Kiirkasiino poolt 500 eurot heategevusele annetada! 
Kui olete mingil põhjusel kaotanud oma hambad, siis on lahenduseks ALL-ON-4 või ALL-ON-6 hambaimplantaadid!