, 18. juuli 2021 17:59
4 KOMMENTAARI
- värskemad
- parimad
- vanimad
k
/ 18. juuli 2021 21:01
VIDEO: kuidas valesti kükki teha ja kiirelt trauma saada
j
/ 19. märts 2019 10:40
Selg on ju täiesti ettekallutatud, naljanina. Selja alaosa peab olema paralleelne kukla tagaosaga, kui alla lähed ja ülesse tuled.
Alustada tuleks samuti sobivast jalnõust, millega kükki teha ehk siis kõva tallaga, mitte pehme, sest pehme tald vajub läbi. Jne jne
j
/ 19. märts 2019 10:37
110% nõus sinuga Foke, antud tehnika ei ole küll korrektne
f
/ 19. märts 2019 09:20
Järjekordsele "kükispetsialistile" soovitaks vaadata klassikalise olümpiatõstmise kükki, see on koht, kus kükk on tõepoolest spordiala lahutamatu osa ja kus kükitehnika on ühtaegu nii ergonoomiline kui säästev kui efektiivne. Kui seda ei usu, vaata aasta-kahe vanust last, kes maast kükitades mänguasju võtab. Aga sellist lülisambale rajatud lollust ei tohiks küll kükina propageerida. Alustama peaks sellest pehmendusest, mis kangi ümber. See viib kangi paratamatult valesse asendisse, võib rullima hakata jne. Paar esimest korda on kang ebamugav, aga harjub kiirelt, kõik harjuvad, ka kõhnad tüdrukud