Kuidas lapsi ülekaalulisusest säästa? (20)

Koolide toitudes liiga palju suhkrut küll ei ole, pigem väga vähe. Kooli sööklate toit on võrreldes sellega, mida lapsed ise endale ostavad (kõige suurema pakiga krõpsud, tohutud kommipakid, saiakesed, vähemalt 1,5-liitrised magusad joogid), ülitervislikud ja mitmekesised.

lund rookima vöi peete köplama a vöib ka muidtöid tegema panna väga kole on neid väikseid emaseidpörsaidvaadata kelle emme on ümarakssöötnud suurestpärast ei taha keegisellist

Kapsast ja porgandid

Lapsed peavad ões jooksma. Siis tuppa ja kõht korralikult toidukorra ajal täus, nagu vanasti oli. Mitte toas passima ja midagi näsima pidevalt Sellest viimase aja "toidu terapeutide" jutust ma ka aru ei saa, miks peab mingeid välipalu toidukordade vahepeal võtma. Soolestik võiks ikka puhkust saada ka.

Lora puha! Söögu nii palju,kui sisse läheb ja jooksku õues ja mängigu vähemalt pool päeva.Olete te õues lapsi mängimas näinud````????Meie jooksime,tegime rahvastepalli,rüüvlimänge...nüüd toksib arvutis ja papu aga paisub

Kas ja kes kontrollib kooli sööklates suhkru- ja üldse magusainete kogust, just magustoitudes, mis on nagu siirupid?

Ära hädalda iga asja peale! Saaks aru, kui soovitataks kalamarja.

Iga normaalne lapsevanem teab neid nõuandeid niikuinii. Iseasi, kellel on aega, võimalusi või tahtejõudu seda järgida. Paljud on hilisõhtuni tööl, paljudel pole võimalusi aga enamikul on lihtsalt peaasi, et laps ei vinguks. Kui mõni kilpnäärmehaigus välja arvata, siis need lapsed, kes on juba lapsena paksud, on ikka väga kehva koduse toitumisrežiimiga, sest lapse ainevahetus on kordades kiirem kui täiskasvanul. Lapse rasvaprotsent võiks olla max 10, täiskasvanul 15-25 vahel. Aga kui laps on juba paks, siis on ta rasvaprotsent kaugelt üle 25 ehk kordades üle normi.

Emmed istuvad lastega aastaid kodus ja topivad lastele rämpsu suhu.Et ise saaks arvutit nokkida,panevad lapsed telekast multikaid vahtima.Ei viitsi nad mehele ega lastele toitu ise valmistada.Lastega tuleb olla õues rohkem,tuleb ka mammadele endile kasuks.

Tuttavate lapsi vaadates siis enamus söövad mingit jura ja valmis toitu poest, kahjuks

ärge nuumake oma lapsi igasugu pirukatega toidukordade vahel ja ongi probleem lahendatud. Poes käiakse siis võetakse riiulist mis lapsele meeldib, avatakse pakend ja antakse nosida, kui "meelde tuleb" siis visatakse tühi pakend kassalindile ja makstakse.