Sinu treener

Kaheksa treeningut, mis põletavad kaloreid jooksmisest tõhusamalt

Liigume.ee, 3. jaanuar 2019, 18:44

11 KOMMENTAARI

k
kati kalaver/ 5. jaanuar 2019, 08:15
Miks peaks kalorite põletamine üldse eesmärk olema-kaalust allavõtmine toimub nii ehk teisiti söögilaua taga. Tegevuse kalorikulu sõltub selle intensiivsusest-pmst on võimalik ka kiirelt käies kulutada rohkem kaloreid kui aeglaselt joostes. Suurem kalorikulu trennis ei tähenda automaatselt suuremat (võimalikku) kaalulangust, organismi võimalused kaaluga trikitada on palju keerulisemad kui see üldlevinud "kalorid sisse-kalorid välja" matemaatika.
x
X/ 4. jaanuar 2019, 20:10
Hüppega kükid on nii lihtsad... Tulge maa peale. Eestis on üks tühi auk.Pole trenne inimestele, kes on ja jäävad algajateks. Kes tahaks mõòdukalt liigutada. Näiteks paksukesed lapsed. Naised 50 kuni 65 jmt.. Unustage ära mingid hüpped.Taaskasutage trenne nagu rütmivõimlemine ja naisvõimlemine. Sellest saaks olema palju rohkem kasu, kui mingitest ultratrennidest, milliseid suudavad teha ainult noored sportlased ja hullud.
n
noorsportlane/ 5. jaanuar 2019, 10:43
Isegi mina ei tee kükist hüppeid.Tahaks vanemana ka terve olla.
k
kilo/ 4. jaanuar 2019, 19:58
20 kalorit ehk 0,02 kilokalorit. sama palju kulutab silmi pilgutades
v
vale jutt/ 4. jaanuar 2019, 15:36
Sõudeergomeetriga saad pigem ilusad jalad ja selja. Sõudmises kasutatakse ülakeha 30% ulatuses.
i
Ikka/ 4. jaanuar 2019, 14:38
Ylirumal inimene on selle kirjutanud, jooksmine on kõige loomulikum liikumisviis, õigesti tuleb joosta, siis ei hakka ka liigeste peale... sangpommi tõstmine , kätekõverdused? Paari minutiga on lihased väsinud ja kogu calor...
k
Kilu kalur/ 4. jaanuar 2019, 13:00
Magades kulub umbes 1000 kalorit/minutis. Selle artikli valguses tunudb magamine parim trenn ja põhiline, ei väsita. Võib olla on loo tõlkija küll suurepärane ajakirjanik, aga samas küllaltki rumal inimene.
n
Napsitrall/ 4. jaanuar 2019, 12:12
Meeldis seitsmes, hüppega kükit nimeline harjutus, mida pidasivad saama igal pool tegema. Hakkasin kodus pihta ja juba tunni ja alumised naabrid läksid IoIIiks ning hakkasid vastu lage taguma. Eks mina jätkasin harjutustega edasi, ja siis tunnikese pärast oli politsei ukse taga. Pollarite meelest seitsmendat harjutust ikka IGAL POOL teha ei saa. :-)
t
Tõepoolest äärmiselt kasulik harjutus/ 4. jaanuar 2019, 21:21
Ka kui hästi nad mõjuvad põlvedele
a
aadu/ 4. jaanuar 2019, 11:09
Parandage oma ühikud ära. Ma kulutan trenni mittetegeva kontorirotina ööpäeva keskmisena ca. 28 kalorit sekundis...
o
Oda/ 4. jaanuar 2019, 11:49
Inglise keeles kasutatakse sama sõna 'calorie' suure tähega kirjutatuna kilokalori tähenduses. Lootusetu võitlus vist, et need eesti keelde tõlkides kõik ilusti kilokaloriteks teiseneksid.

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee