Liigume.ee

LIHTNE NIPP: 30 sekundit igapäevast külma dušši hoiab tõved eemal 

Liigume.ee, 28. detsember 2018, 16:32
Foto: PantherMedia/Scanpix
Hollandi teadlased leidsid, et vaid 30 sekundi pikkune külm dušš hommikuti vähendab võimalust haigestuda külmetusviirustesse kolmandiku võrra.

Igahommikune karastamine tugevdab nimelt immuunsüsteemi, vahendab The Sun.

Sellise tulemuseni jõudsid teadlased pärast katset, milles osales 3018 18-65 aastast inimest. Katse kestis jaanuarist märtsini. Ilmnes, et need, kes käisid hommikuti igapäevaselt külma duši all 30 sekundi jooksul, olid võrreldes tavapärast duši all käimist jätkanud inimestega palju tervemad. Igapäevane karastamine tegi inimesed ka energilisemaks.

Rohkem kui kaks kolmandikku katsealustest hakkas karastamist nii nautima, et nad jätkasid külma duši võtmist igal hommikul ka pärast uuringuperioodi lõppu.

Samal teemal

30. detsember 2018, 11:15
KÕRGE PALAVIK JA KÖHA? Arst selgitab, millal võiks kahtlustada grippi
28. august 2018, 15:17
Mida teha, kui jooksmine võtab hingetuks?
16. märts 2018, 14:00
Milles peitub KARASTAMISE võlu?
3. jaanuar 2018, 09:09
Võta šnitti EGLE ELLER-NABI hommikurutiinist!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee