Liigume.ee

Viis tegevust hommikuteks, mis teevad sind kogu päevaks õnnelikuks (2)

Liigume.ee, 26. detsember 2018, 15:21
Kirjutamine lõõgastab ning aitab pingetel peast välja saada. Foto: PantherMedia/Scanpix
Üsna palju räägitakse sellest, et just hommikune aeg mõjutab ka kogu ülejäänud päeva. Milliseid tegevusi siis hommikuti teha, et terve ülejäänud päeva õnnelikum olla?

Kirjuta päevikut. Kirjutamine lõõgastab ning aitab pingetel peast välja saada. Nii oled ülejäänud päeva rõõmsam, soovitab Time.

Lobise võõrastega. Uuringud on leidnud, et hommikune jutuajamine võõrastega teeb õnnelikumaks. Seepärast ära hoia end bussi oodates või liftis sõites tagasi.

Klõpsa ilusaid pilte. Pildistamine aitab samuti stressimõtteid peletada ja muudab su rõõmsamaks.

Plaani järgmiseks päevaks midagi ilusat. Heade asjade planeerimine ja ootamine teeb inimese õnnelikumaks. Ka kokkusaamine hea sõbraga on ju hea asi!

Tee ka õhtuks plaane. Kui tead juba hommikul, et õhtul teed midagi head süüa või lähed teatrisse, lisab see kogu päevale positiivset vunki.

Samal teemal

25. detsember 2018, 08:00
ÕPI, KUIDAS ELADA! 18 igapäevast harjumust, mis on õnnelikel inimestel
7. november 2018, 19:27
Kas treeningsaalis saab õnnelikuks?

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee