Liikumine ja tervis | Sinu treener

Mida silmas pidada, et lume rookimine ei tooks infarkti? 

Liigume.ee, 11. jaanuar 2019 16:50
Foto: PantherMedia/Scanpix
Külma ja tiheda õhu ning füüsilise pingutuse koosmõju võib ka igapäevast lund rookides põhjustada infarkti. Mida silmas pidada, et see argine tegevus tervisele saatuslikuks ei saaks?

Üks olulisemaid asju on valida sobiv lumelabidas. See peab olema mugav kasutada, õige pikkuse, raskuse ja suurusega. 

Kerge, kuid suure lumekoguse puhul tasub eelistada lumesahku ehk laiu lumelabidaid. Sulailmaga peaks aga kasutama lumelabida abi ning see peaks vastama siis inimese kehale. Näiteks võib lühikese varrega labidas põhjustada pikemal inimesel seljavalusid.

Ka soovitatakse lund lükata vahepeal puhates ja kasutada korraga väiksema koormuse saamiseks väiksemat labidat.

Samal teemal

24.11.2019
INFARKT PÜHADE AJAL: teadlaste arvates on eriti ohtlik see kellaaeg
23.05.2019
SEKSUOLOOG IMRE RAMMUL: ka seenior tahab olla voodis tubli, vähemalt riigipühadel
18.11.2018
PEREARST: vahel on vältimatu võtta ravimeid ka siis, kui enesetunne on hea
13.10.2018
KARDIOLOOG SELGITAB: mida teeb kõrge veresuhkur südamega?

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee