Liigume.ee

Kas unetus hoiab saledana? 

Toimetas Silja Paavle, 15. detsember 2018, 19:37
Foto: PantherMedia/Scanpix
Une ja magamise kohta on ringlemas palju erinevaid uskumusi. Üks neist väidab, et unetus hoiab saledana. Kas see vastab tõele?

Portaal Kodus annab vastuse, et see on puhas müüt.

Magamatus paneb kaalunumbri hoopis kasvama. Uuringud on näidanud, et vähene uni häirib inimese ainevahetust ja loomulikku näljatunnet. Isu tõuseb ning eriti palju süüakse just rasvaseid ja süsivesikurikkaid toite.
Inimestel, kes magavad öösel pidevalt alla kuue tunni, on suurem kehamassiindeks ja kasvab ka diabeedirisk.

Milliseid uskumusi veel une ja magamise kohta on ning kas need peavad paika, loe pikemalt portaalist Kodus.

Samal teemal

30. november 2018, 09:34
Ravimata unehäired on tervisele ohtlikud
21. november 2018, 23:45
Kas sina tead, kuidas uni su elu mõjutab?
8. november 2018, 16:16
Uni ei tule? Kliiniline psühholoog annab nõu, kuidas hommikul puhanuna ärgata!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee