Foto: PantherMedia/Scanpix
Liigume.ee 24. jaanuar 2022 23:11

Kui soovid tervislikus kaalus püsida ja ka kaalust alla võtta, hoia laual puuviljavaagnat, soovitavad teadlased.

Nimelt on uuringud näidanud, et need, kes hoiavad kodus laual puuviljadega täidetud kaussi, kaaluvad keskmiselt kuus kilo vähem nendest, kes hoidsid nähtaval kohal komme ja küpsiseid, vahendab Huffington Post.

Teadlaste arvates on põhjus selles, et söömisharjumusi kujundab meid ümbritsev keskkond. See tähendab, et kui puuviljad ja tervislikud snäkid on pidevalt käeulatuses, teeb inimene ka tervislikumaid toiduvalikuid.