Toitumine | Sinu treener

TEADLASED: see lihtne nipp aitab tervislikus kaalus püsida (2)

Liigume.ee, 15. november 2020 23:22
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kui soovid tervislikus kaalus püsida ja ka kaalust alla võtta, hoida laual puuviljavaagnat, soovitavad teadlased.

Nimelt on uuringud näidanud, et need, kes hoiavad kodus laual puuviljadega täidetud kaussi, kaaluvad keskmiselt kuus kilo vähem nendest, kes hoidsid nähtaval kohal komme ja küpsiseid, vahendab Huffington Post.

Teadlaste arvates on põhjus selles, et söömisharjumusi kujundab meid ümbritsev keskkond. See tähendab, et kui puuviljad ja tervislikud snäkid on pidevalt käeulatuses, teeb inimene ka tervislikumaid toiduvalikuid.

Samal teemal

25.09.2020
HOIA OMA PUMP KORRAS! Südamepuudulikkusest päästab selline elustiil
10.11.2018
NÄDALAMENÜÜ: Too vikerkaar oma toidulauale
03.11.2018
PERSONAALTREENER SELGITAB: kas enne ja pärast trenni tohib süüa või mitte?
27.10.2018
NAISTELEHT 55+ | Söö ja võimle end energiliseks! Toitumiskava ja mõnus treening!

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee