Toitumine | Sinu treener

TEADLASED: see lihtne nipp aitab tervislikus kaalus püsida (2)

Liigume.ee, 14. detsember 2018, 14:45
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kui soovid tervislikus kaalus püsida ja ka kaalust alla võtta, hoida laual puuviljavaagnat, soovitavad teadlased.

Nimelt on uuringud näidanud, et need, kes hoiavad kodus laual puuviljadega täidetud kaussi, kaaluvad keskmiselt kuus kilo vähem nendest, kes hoidsid nähtaval kohal komme ja küpsiseid, vahendab Huffington Post.

Teadlaste arvates on põhjus selles, et söömisharjumusi kujundab meid ümbritsev keskkond. See tähendab, et kui puuviljad ja tervislikud snäkid on pidevalt käeulatuses, teeb inimene ka tervislikumaid toiduvalikuid.

Samal teemal

10. detsember 2018, 08:19
NÄDALAMENÜÜ: Too vikerkaar oma toidulauale
3. detsember 2018, 16:07
PERSONAALTREENER SELGITAB: kas enne ja pärast trenni tohib süüa või mitte?
27. november 2018, 16:28
NAISTELEHT 55+ | Söö ja võimle end energiliseks! Toitumiskava ja mõnus treening!

2 KOMMENTAARI

l
Laotuse Vapustaja 15. detsember 2018, 19:38
Kõigepealt mugid banaani terve päev ja siis sunnib kõht ikka külmikusse kätt sirutama krakovi rõnga järelel.
j
Jaajah 15. detsember 2018, 06:09
ja pärast on tuba äädikakärbseid täis ja katsu sa siis neist lahti saada.

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee