Liikumine ja tervis | Sinu treener

Teadlased: trenn on parim depressiooni leevendaja

Liigume.ee, 5. detsember 2018, 20:05

7 KOMMENTAARI

m
Mnjah/ 7. detsember 2018, 14:17
Depressioon kaob siis, kui likvideeritakse tema otsene põhjustaja. Kõik need tabletid, psühholoogid, jalutuskäigud, trenn ja tont teab, mis veel, aitavad depressiooni lihtsalt teatud raames hoida, aga kaob ta siiski vaid siis kui kaob tema tekitaja.
n
nüüd on parem/ 6. detsember 2018, 17:10
mulle ei aidanud trenni tegemine. sain oma depressioonile leevendust teraapias käies, rääkimine aitas, tablette keeldusin võtmast. aga terapeuti otsisin hoolega, see käis rohkem tunde järgi, igaüks ei sobinud.
k
Kuidas kellelgi/ 6. detsember 2018, 16:38
Käisin aastaid 5 x nädalas trennis ja ikka oli depressiooon. Trennis olemise ajal oli ja ok, aga ülejäänud ajal mitte. Käisin õues ka pikkadel jalutuskäikudel, ehk kõik trennid ei olnud siseruumis. Toit tervislik. Ikkagi aitas tablett etsitalopram.
e
Erla/ 6. detsember 2018, 14:16
Liikumine on hea, aga kui haigus on tõsine, siis ei suuda väga trenni teha. Ka tahtejõudu pole siis kusagilt võtta.
l
Lugeja/ 6. detsember 2018, 14:16
Ja mis neid küll seda tegema sunniks, kui neil pole ka tahet hommikul voodist tõusta, või isu isegi süüa? Trenni alustamiseks tuleb seega depressioonist enne üle saada. Kokkuvõttes kõlab umbes sama jabura "teadusavastusena", et raha on parim vaesuse leevendaja.
d
deprekat põdenud/ 5. detsember 2018, 21:05
jummala õige jutt,omal nahal ära proovitud.Kõige hullem on depressiooni puhul mitte midagi tegemine.Iga päev tund-poolteist kiiret kõndi värskes õhus metsa all ja tuju kohe parem!!!
s
6. detsember 2018, 21:14
siis sul järelikult polnud deprekat kui käitusid nagu duracelli jänes.

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee