Toitumine | Sinu treener

KIIRELT VORMI aitab odav ja tõhus sidrunidieet 

Liigume.ee, 3. detsember 2018, 20:59
 PantherMedia/Scanpix
Kui tahad üleliigseid kilosid kaotada ja alati särav välja näha, võta appi sidrunidieet - see aitab puhastada keha sellesse kogunenud kahjulikest ainetest, kiirendada ainevahetust ning parandada immuunsüsteemi tööd.

Dieediks vajaliku segu koostamiseks vajad sa 8 tassi vett, 6 sidruni mahla, ½ tassi mett, jääkuubikuid, 10 piparmündilehte, kirjutab Healthy Life Tricks.

Samal teemal

Segu valmistamiseks pane vesi kaussi ja pane see pliidile. Soojenda vett 60 kraadini, vesi ei tohiks minna üleliia kuumaks või keema. Siis pane kõik vajalikud koostisosad vette, sega kaks minutit ja eemalda anum pliidilt. Kui segu on jahtunud, pane see külmkappi mõneks tunniks seisma. Hiljem sega veel kõik korralikult läbi ning imejook ongi valmis.

Hiljem jälgi, et paneksid iga joodava klaasi kohta ühe jääkuubiku. Seda põhjusel, et inimese keha kasutab rohkem energiat, kui ta peab külmi toite või jooke tarbides neid soojendama.

Joo klaas seda jooki enne hommikusööki. Hommikusöögiks võiksid eelistada puuviljasalatit. Teine klaas joo õhtul kell 16, seejärel söö samuti puuvilju. Kaks tundi enne magamaminekut joo kolmas klaas.

Kogu dieedi ajal võiksid su toidud olla pigem kergemad, hoidu töödeldud või ebatervislikust toidust. Dieet võiks kesta viis päeva järjest.

Ning kui sa kasutad seda segu oma keha puhastamise, mitte kaalulangetamise eesmärgil, joo päeva jooksul ära kogu valminud segu.

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee