Toitumine | Sinu treener

Loe, milline vitamiin aitas eestlannal üleliigsetest kilodest lahti saada (6)

Toimetas Silja Paavle, 8. november 2018, 12:26
Teele Teder kõneles, et just D-vitamiinist sai alguse tema kaalulangus.Foto: Erakogu
Kõledale viirushooajale vastu minnes on oluline tagada organismis piisav D-vitamiini tagavara, mis lisaks muudele headele omadustele on oluline komponent ainevahetuse reguleerimisel. Sel nädalal toimunud Nutrilite’i päikesevitamiinist inspireeritud hommikusöögil rääkis toitumisspetsialist ja aastaga 36 kilo kaotanud Teele Teder, kuidas just D-vitamiinist sai alguse tema kaalulangus. „Üks esimesi soovitusi, mida oma klientidele toitumisspetsialistina annan, on lülitada oma igapäevasesse toitumiskavva D-vitamiin, mida inimese organism ei suuda toidulaualt ise piisavas koguses kätte saada. D-vitamiin annab vajalikku energiat ning selle puudus vähendab leptiini eraldumist, mis tähendab, et meie aju elab infoväljas, kus arvab, et keha on meeletus näljas. Tänu sellele tekivad erinevad isud ning kõht ei saa täis. Lisaks oma keha ja vajaduste teadlikule jälgimisele pean D-vitamiini regulaarset manustamist üheks peamiseks põhjuseks, miks minu kaal langema hakkas,“ sõnas Tede

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee