Toitumine | Sinu treener

Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta 

Liigume.ee, 27. oktoober 2018, 17:19
Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta PantherMedia/Scanpix
Kui soovid üleliigsest kaalust vabaneda, on trenn ja tervislik toitumine igati omal kohal. Kuid lisaks sellele oleks mõistlik oma menüüsse lisada ka need neli puuvilja, mis aitavad kaalu veelgi kiiremini langetada.

Sidrun sisaldab riboflaviini, B-vitamiini, fosforit, magneesiumi ja C-vitamiini, kirjutab Geniuscook. Alusta iga hommikut sidrunivee joomisega!

Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta PantherMedia/Scanpix

Arbuus on täiesti rasvavaba, kuid samas täidab kõhtu. Lisaks on arbuusis ohtralt A-, B- ja C-vitamiine ning lükopeeni – need ained aitavad ennetada vähktõbe ja südamehaiguseid.

Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta PantherMedia/Scanpix

Ananass sisaldab ohtralt erinevaid aineid, mis aitavad rasva põletada. Tasub aga meeles pidada, et konservananass ei avalda kaalule mingit mõju.

Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta PantherMedia/Scanpix

Õun on äärmiselt kiudainerikas, sestap tekitab selle puuvilja söömine kiirelt täiskõhutunde. Lisaks on õunas ohtralt erinevaid vitamiine ja antioksüdante.

Neli puuvilja, mis aitavad kaalust alla võtta PantherMedia/Scanpix

Samal teemal

14. detsember 2018, 10:21
MÜÜDIMURDJA: milline supidieet hoiab päriselt kilod eemal?
24. oktoober 2018, 15:50
IGASÜGISENE MURE: kuidas võidelda külmetushaigustega?
12. oktoober 2018, 14:59
Vein, stress ja veel neli üllatavat asja, mis kõhu punni ajavad
11. oktoober 2018, 20:15
Stockholmi dieeti reklaamiv dieediarstide liit asub Lätis

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee