VIDEO | Treener Heiko Väät õpetab palliviske nelja sammu rütmi ehk ristsamme 

Selles videoklipis näitab treener Heiko Väät kuidas sooritada tehniliselt korrektselt ristsamm. See aitab sul keha viskeks rohkem pingesse viia, tänu millele tuleb liigutus kiirem ja pall lendab kaugemale.