Videod

VIDEO | Milliseid harjutusi soovitavad istuva tööga inimestele Eesti näitlejad? 

Toimetas Silja Paavle, 16. september 2018, 15:28
Eesti näitlejad õpetavad istuva töö tegijaid end liigutama Kuvatõmmis
Sundasendites töötamisest tekkivate lihaspingete ennetamiseks on tarvis regulaarseid puhkepause ning enda sirutamist sellel ajal. Millised harjutused on aktiivseteks puhkepausideks parimad, selgub Tööinspektsiooni videost, kus harjutusi näitavad ette Eesti näitlejad.

Inimesele on parim vahelduv tööasend st et tööd saaks teha nii istudes, kui seistes ja vahepeal ka liikudes. Kuid selliselt töö tegemine ei ole alati võimalik ja seetõttu tuleb leida lahendusi, et pidev sundasend inimest ei väsitaks ning ülekoormusest tervisekahjustusi ei põhjustaks.

Puhkepauside ajal tuleks end kindlasti sirutada ja teha mõned harjutused, et pausidest maksimaalselt kasu oleks. Aga milliseid harjutusi tuleks teha? Vastus peitub tööinspektsiooni uues videoklipis, mille teemaks on harjutused inimestele, kes teevad tööd istudes.

Samal teemal

10. juuli 2018, 08:00
Miks SELG valutab?
9. aprill 2018, 15:26
Kuidas alustada trenniga eri kümnendites?
27. märts 2018, 11:02
Tossud jalga, ja trenni!
29. august 2017, 14:11
Kontorirottide virgutus

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee