Videod

VIDEO | Milliseid harjutusi soovitavad istuva tööga inimestele Eesti näitlejad? 

Toimetas Silja Paavle, 16. september 2018 15:28
Eesti näitlejad õpetavad istuva töö tegijaid end liigutamaFoto: Kuvatõmmis
Sundasendites töötamisest tekkivate lihaspingete ennetamiseks on tarvis regulaarseid puhkepause ning enda sirutamist sellel ajal. Millised harjutused on aktiivseteks puhkepausideks parimad, selgub Tööinspektsiooni videost, kus harjutusi näitavad ette Eesti näitlejad.

Inimesele on parim vahelduv tööasend st et tööd saaks teha nii istudes, kui seistes ja vahepeal ka liikudes. Kuid selliselt töö tegemine ei ole alati võimalik ja seetõttu tuleb leida lahendusi, et pidev sundasend inimest ei väsitaks ning ülekoormusest tervisekahjustusi ei põhjustaks.

Puhkepauside ajal tuleks end kindlasti sirutada ja teha mõned harjutused, et pausidest maksimaalselt kasu oleks. Aga milliseid harjutusi tuleks teha? Vastus peitub tööinspektsiooni uues videoklipis, mille teemaks on harjutused inimestele, kes teevad tööd istudes.

Samal teemal

10.06.2018
Miks SELG valutab?
27.02.2018
Tossud jalga, ja trenni!
29.07.2017
Kontorirottide virgutus
14.02.2017
NUTIKAEL: moodne tõbi, mis ohustab enim noori ja naisi

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee