Liikumine ja tervis | Sinu treener

Kaheksa toitu, mis aitavad alandada vererõhku 

Liigume.ee, 8. september 2018, 17:29
Foto: PantherMedia/Scanpix
Ajaga hakkab kõrge vererõhk mõjutama veresooni, misjärel võivad sind tabada südamehaigused. Et oma tervist hoida, siis tasuks lisaks treenimisele mõelda ka toitumisele.

Portaal foodeatsafe.com soovitab kaheksat toitu, mis aitavad sul vererõhku kontrolli all hoida.

1. Roheline salat

2. Marjad

3. Peet

4. Jogurt ja lõss (kooritud piim)

5. Täisteratooted

6. Banaanid

7. Küüslauk

8. Tume šokolaad

Samal teemal

29. märts 2019, 07:00
VALUD SÜDAMES? Sellest tunned ära murtud südame sündroomi

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee