Liikumine ja tervis | Sinu treener

Kaheksa toitu, mis aitavad alandada vererõhku 

Liigume.ee, 8. september 2018, 17:29
 PantherMedia/Scanpix
Ajaga hakkab kõrge vererõhk mõjutama veresooni, misjärel võivad sind tabada südamehaigused. Et oma tervist hoida, siis tasuks lisaks treenimisele mõelda ka toitumisele.

Portaal foodeatsafe.com soovitab kaheksat toitu, mis aitavad sul vererõhku kontrolli all hoida.

1. Roheline salat

2. Marjad

3. Peet

4. Jogurt ja lõss (kooritud piim)

5. Täisteratooted

6. Banaanid

7. Küüslauk

8. Tume šokolaad

Samal teemal

19. september 2018, 09:45
TAPPEV SÜDAMEVALU. Sellest tunned ära murtud südame sündroomi

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee