Liikumine ja tervis | Sinu treener

Üheksa üllatavat põhjust, miks ülekaal ei kao 

Liigume.ee, 6. september 2018, 18:31
 PantherMedia/Scanpix
Jälgid toitumist ja teed trenni, aga kaal ei näita mingit muutust. Mida sa valesti teed?

Active.com toob välja üheksa põhjust, miks see nii võib olla.

1. Tarbid liiga vähe valku

2. Sa ei joo piisavalt vett

3. Oled ülekoormatud

4. Sa ei maga piisavalt

5. Sa ei tarbi toitvat toitu, vaid eelistad rämpstoitu, valmistooteid

6. Sööd tervislikult, aga kogused on ikkagi liiga suured

7. Saad liigselt kaloreid joogist -kohvi, mahlad jne.

8. Sa ei söö piisavalt

9. Su treeningud on liiga madala intensiivsusega

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee