Toitumine | Sinu treener

LISAKS TRENNILE: maitsev segu, mis paneb kõhurasva särinal põlema (4)

Liigume.ee, 2. september 2018, 19:21
 PantherMedia/Scanpix
Üleliigsete kilode kaotamine on raske ja keeruline. Õnneks on olemas üks lihtne võimalus, mis aitab kiirendada kaalu langetamist ja vabaneda kangekaelsest kõhurasvast.

Siiski tasub meeles pidada – ilma tervisliku toitumise ja füüsilise tegevuseta kõhurasva kaotada pole võimalik. Kui sellele lisaks võtta aga seda supertervislikku segu, ongi kiire ainevahetus ning kiirem kaalulangus võimalik.

Tõhusa segu valmistamiseks pane igal õhtul kuus kuivatatud ploomi 100 ml keedetud vee sisse kümneks minutiks seisma. Teise kaussi pane sama koguse vee sisse 2 supilusikatäit kaera, 1 tl jahvatatud lina-seemneid ja 1 tl kakaod. Seejärel kurna leotatud ained, tükelda ploomid imepisikesteks tükkideks ning pane need 300 ml keefiri sisse ning sega hästi. Hoia jooki üleöö külmikus ning joo seda hommikul tühja kõhuga esimese asjana.

Selle segu mõju on tõeliselt hämmastav, pärast ühte kuud selle tarbimist kaotad üleliigseid kilosid kolm kuni viis, enamus sellest on kõhurasv. Lisaks annab see segu energiat, sest aitab keha puhastada kahjulikest toksiinidest.

Samal teemal

18. august 2018, 21:07
SÖÖ END SALEDAKS: tosin toitu, mis panevad ainevahetuse mühinal kaloreid põletama
2. august 2018, 07:57
Head nipid! Riieta end saledaks!
25. juuni 2018, 09:49
5 põhjust, miks su kaal ei lange!
19. aprill 2018, 12:44
11 kilo kahe nädalaga: enneolematu munadieet aitab kiiresti saledaks

4 KOMMENTAARI

m
mnjah 3. september 2018, 10:45
kõik need suured peened uhked soovitused on ikka nii umbes kuni kolmekümnestele (vähese haridusega) kontoritibinatele. Ealised iseärasused muudavad ke...
(loe edasi)
k
Kata 2. september 2018, 22:10
Elan Rootsis (Eestis sündinud) ja loen alati huviga Eesti lehti kuna siin on nii palju häid ja huvitavaid teemasid millest kirjutatakse, Lugesin just et jahvatatud linaseemned on Rootsis Tervishoiuameti poolt mittesoovitavad süüa(mürgised) kuna sisaldavad sinihapet. Kus on tôde? Süüa vôi mitte?
Loe kõiki (4)

Põnevat ja kasulikku

PÄEVATOIMETAJA

online@ohtuleht.ee

REKLAAM JA KUULUTUSED

+372 614 4100
reklaam@ohtuleht.ee