Jaga:     
Liikumine ja tervis

ENERGIAT ON VÄHE? Need kuus toitu taastavad ju energiavarud!

Energiat ja pole ja pidevalt vaevab väsimus. Tahaks haarata mõne snäki, mis annaks energiat, kuid see valik pole kõige jätkusuutlikum. Teadagi -mis kiirelt tuleb, see kiirelt läheb...

Tegelikult vajab su keha korralikke toitaineid, mis annavad energiat ja hoiavad seda, kirjutab portaal foodprevent.com.

Kuus toitu, millest saada abi!

1. Maitsestamata jogurt

2. Oad

3. Pähklid

4. Banaanid

5. Kaerahelbepuder

6. Sidrunivesi