Jaga:     
Liikumine ja tervis

TAHAD KAOTADA KAALU? Kuus treeningut, mis sind sel teel aitavad! (1)

On sul mõni liigne kilo kogunenud, millest tahaksid vabaneda? Või oled alles alustamas parem vormi saamisega?! Toitumine ja õige trenn aitavad sul su eesmärke täita!

Portaal Prevention toob välja kuus treeningut, mis sind aitavad!

1. Kardiotreening

2. Jõutreening

3. Kätekõverdused

4. Kõhulihaste harjutused

5. Kükid

6. Väljaasted