Liikumine ja tervis | Sinu treener

KEHALE MEELDIB: vaata, miks peaksid rohkem kõndima! (1)

Liigume.ee, 10. august 2018, 14:55
Foto: PantherMedia/Scanpix
Kui tervis ei luba suurt koormust sportides oma kehale panna, siis on väga sobilikuks alternatiiviks kõndimine.

Portaal Go Fit Stay Fit toob välja põhjused, miks kõndimine meie tervisele hea on.

  • Parandab su südame tervist
  • Tõstab tuju
  • Põletab kaloreid
  • Vähendab artriidivalu
  • Aitab kaotada kaalu
  • Vähendab stressi
  • Reguleerib vererõhku
  • Parandab su tasakaalu ja koordinatsiooni
  • Parandab mälu
  • Stimuleerib vereringet
  • Parandab seksuaalelu
  • Suurendab immuunsüsteemi
  • Treenib jalalihaseid
  • Hingamine paraneb
  • Parandab vaimset tervist
  • Vähendab menstruatsiooni vaevuseid

Samal teemal

18. november 2018, 11:26
Kuidas mõjutab kõrge veresuhkur südame tervist?
16. november 2018, 13:08
Kümme võimalust igapäevaselt rohkem kõndida

REKLAAM JA KUULUTUSED

reklaam@ohtuleht.ee