Uudised

Kuus lahendust seljavalu vastu! (3)

LISA KOMMENTAAR

Iga kirjutuslauatöötaja jaoks 15. juuni 2018 17:26
on treenitud seljalihased kõige olulisemad. Mul valutas ka selg, kui olin umbes 30, natuke vanem ehk. Pärast seda olen terve elu teinud seljalihaste tugevdamise harjutusi ja selja- ega kaelavalusid pole olnud.
Triinu Sirge 14. juuni 2018 19:22
Oluline on ka ergonoomiline töökoht ja selle kujundus ning mugav, inimese kehakuju järgiv mööbel ja töövahendid.
Sportler 14. juuni 2018 11:59
On ainult üks lahendus, seljalihaste treenimine ja venitamine.