Jaga:     
Uudised

Mida teha, et naha noorus säiliks?

Igavest noorust võid endiselt kohata vaid kinolinal, hea uudis on aga see, et sa saad ise päris palju ära teha, et paista kaua värskena. Hakka aga kohe pihta!

Naha vananemine oleneb mitmesugustest sees- ja välispidistest teguritest. Viimaste sekka kuuluvad näiteks UV-kiirgus, õhutemperatuur ja keskkonna saastatus. Kõige olulisem on ent kaitsta nahka nende sisemiste mõjutajate eest, mis kortsukesi ja lõtvumist soodustavad. Kosmeetik ja Mary Cohri koolitaja Tiina Päiel ningkodumaise nahahooldussarja Lumi tegevjuht Helen Hirv annavad nõu, midasaaksime omanaha nooruslikkuse, värskuse ja elastsuse hoidmiseks ette võtta.

Nooruse nurgakivid

Naha noorus sõltub kollageeni- ja elastiinisisaldusest. “Kollageen moodustab naha struktuuri, elastiin on sidekoe koostisosa, suure vastupanuvõimega tugivalk ja niisutaja,” tutvustab Tiina Päiel. Need kaks annavad nahale elastsuse, vastupidavuse ja ühtlase jume. Vabade radikaalide kahjustuste ja vanuse mõjul hakkavad elastiini- ja kollageenikiud nahaaluses koes tasapisi lagunema, misläbi nahk lõtvub, elastsus ja toonus vähenevad ning tekivad kortsud ja joonekesed. Pärast 45. eluaastat muutub nahk veelgi õhemaks ja hapramaks. See omakorda muudab naha vastuvõtlikumaks kahjulikele välisteguritele: päike, stress, toksiinid, nagu tubakasuitsus leiduv nikotiin ja keemilised ained. Kollageenikadu nahas võib ulatuda keskmiselt kuni 1%ni aastas. “See tähendab, et 50. eluaastaks võib naistel loomulikult esinev kollageen olla nahast peaaegu kadunud,” tõdeb kosmeetik.

Üks tähtis komponent naha värskuse juures on aga veel – see on hüaluroonhape.

“Hüaluroonhape moodustab kudedes koos teiste ainetega geelilaadse rakuvahelise täite,” selgitab Helen Hirv. “Näiteks sisaldab 60 kilo kaaluva täiskasvanu keha ligikaudu 12 grammi hüaluroonhapet, millest pisut enam kui pool paikneb nahas.” Hüaluroonhapperikas keskkond muudab naha elastseks ja annab sellele liikuvuse, see kaitseb ka vabade radikaalide eest, stimuleerib elastsust andva kollageeni tootmist ja mõjub põletikuvastaselt.

Siledaks süües

“Elastsuse all mõistetakse naha võimet taastada oma esialgne kuju pärast välist mehaanilist survet,” selgitab Tiina Päiel. “Igaüks saab oma naha elastsust testida, haarates selle kahe sõrme vahele. Kui nahk võtab kohe oma endise kuju, on elastsus suur. Kui ühtlaseks muutumine kestab kauem kui paar sekundit, võib tegu olla vedelikupuudusega.” Kui naha niiskussisaldus kahaneb, vähenevad ka elastsus ja pinguldatus. Kuna vee abil toimub meie kehas palju biokeemilisi protsesse, on piisav veejoomine parim, mida oma naha heaks teha saame. “Parim viis päeva alustada on juua enne sööki klaas puhast vett. Sellele võib lisada värsket sidrunimahla, mis lisab joogile maitset ja tervendavaid omadusi. Sidrun ja laim sisaldavad rohkelt C- ja B6-vitamiini, folaati, flavonoide ja kaaliumi,” soovitab Tiina Päiel.

Mida tasakaalustatumalt ja tervislikumalt toituda, seda kaunim näeb välja näonahk. “Näiteks C-vitamiini on tarvis kollageeni moodustamiseks, E-vitamiin aitab neutraliseerida vabu radikaale ja lükkab edasi naha vananemist, A-vitamiini vajab nahk taastumiseks ja paranemiseks,” teab kosmeetik. Naha tervise jaoks on oluline varustada keha rikkalikult oomega-3- ja -6-rasvhapetega, sest naharakud muudavad need happed rakkudele olulisteks hormoonideks, mis aitavad kaasa naha tekstuuri ja niisutatuse paranemisele.

Elastseks hooldades

Naha nooruslikkust mõjutab igapäevane nahahooldus. Näiteks võivad naha väljanägemist halvendada üleliigne (liiga agressiivne koorimine!) või ebapiisav iluhooldus. Kõige ohtlikumaks välisfaktoriks on kosmeetik Tiina Päieli sõnul UV-kiirgus, mis kahjustab rakkude DNAd, tekitades vabu radikaale ja ebanormaalseid sidemeid molekulide vahel. “Need omakorda segavad normaalseid rakufunktsioone ja muudavad naha vähem elastseks. Tulemuseks on värvimuutused ning tuhm ja ebaühtlane nahatekstuur. Kortsud, üks kardetavamaid muutusi nahal, on põhjustatud kollageenihulga ning naha paksuse ja pingsuse vähenemisest. Lisaks võib muutustes süüdistada ka nahaaluse rasvkihi ja luumassi vähenemist ning gravitatsiooni, mis soodustab lõdva koe allavajumist.”

Kui nahal on märgata esimesi muutusi, nagu pindmine kuivus, millega kaasneb ka tundlikkus, uued peenikesed kortsukesed, olemasolevate kortsude süvenemine, näojoonte lõtvumine, ebaühtlane jume, pigmendi teke ja toonuse kadu, tuleks korralikult üle vaadata oma igapäevaste ilutoodete arsenal ning pidada nõu spetsialistidega, kes oskavad määrata õige hoolduskava.

Kosmeetiku abistav käsi

“Professionaalsetest salongiprotseduuridest võiks lasta esmalt teha näo- ja kaelamassaaži,” soovitab Tiina Päiel. Massaaž on teadagi iga näohoolduse mõnusaim osa, kuna lõõgastab lihaseid ja vähendab pingeid. Sel on nahale ka tugevalt tervendav toime – aktiveerib vereringet, parandab ainevahetust ja rikastab hapnikuga. Massaažiks kasutatakse aktiivainetega tooteid, mis pehmendavad ja niisutavad nahka sügavuti.

Salongihoolduses leidub mitmesuguseid abivahendeid, mis aitavad ennetada naha vananemist ning saavutada siledam ja pinguldatum pale ühes särava jumega. Näiteks sisaldavad kõikvõimalikud efektmaskid rohkelt mikroelemente, prokollageeni, naatriumalginaati ja hüaluroonhapet, mis aitavad parandada naha toonust, niisutada ja pinguldada, siluda ja täita kortsukesi.

Aparaadihoolduste toime võib aga olla isegi kahekordne, teab Tiina Päiel. Galvaaniline madalsagedusega vool aitab aktiveerida noorendavate toimeainete (biopeptiidid, prokollageen, C-vitamiin, mikroelemendid) imendumist nahakihtidesse sügavuti ning stimuleerib lihaste tööd. Näonaha alumistes kihtides taastub lihaste toonus, rakkude aktiivsus suureneb ja näojooned muutuvad silmanähtavalt pinguldunumaks. “See meetod toimib kui kerge jõutreening, vormides ja noorendades nägu ning aktiveerides hoolduse käigus lihaseid. Ka mesoteraapia vitamiinisüstid ja täitesüstid hüaluroonhappegeeliga silendavad nahka ja aitavad taasluua nooruslikku värskust,” ütleb kosmeetik.

Vali sobivad tooted!

Tiina Päiel soovitab korraga kasutada ühe brändi päeva- ja öökreemi. “Kreemi valides lähtu nahatüübist ja -seisundist või ilueesmärgist (säraandev, noorendav). Päevakreem kaitseb nahka välisfaktorite eest. Öösiti, kui nahk on meigivaba, puhas, lõõgastunud ja “hingab,” uuenevad rakud aktiivsemalt. Seepärast tuleks jätkata hooldavate ja taastavate, aktiivaineid sisaldavate öökreemide või -seerumitega. Siin tuleb mängu ühe liini kahe toote sobivus – toimeained täiendavad üksteist ja tagavad soovitud tulemuse. Maskid ja seerumid on nahale sama tähtsad kui taimele väetis. Samuti töötavad maskid seerumitena, sisaldades suuremas kontsentratsioonis nahka mõjutavaid aktiivaineid. Seerumid imenduvad sügavuti nahakihtidesse, mõjutades rakkude tegevust intensiivselt.”

Hüaluroonhapet kasutatakse kosmeetikatoodetes kui imehead kudede taastajat, naha niisutajat ja silujat. “Tänapäeval müügil olevad tooteid erinevad üksteisest hüaluroonhappe molekuli suuruse poolest, seetõttu on oluline jälgida kasutatava hüaluroonhappe molekulaarkaalu, et saavutada sügav niisutus,” soovitab Helen Hirv. “Väikese molekuliga hüaluroonhape parandab naha funktsiooni ning lisaks niisutusele mõjub ka vananemisvastaselt. Loodusliku hüaluroonhappe molekul on suhteliselt suur, mis ilma biotehnoloogilise eritöötluseta ei jõua läbi epidermi, nii et niisutus toimub tõhusalt ainult naha pealmises kihis. Ega kreemi näole määrides hüaluroonhappe molekulide suurusest aimu ei saa, ainus variant on uurida, mida tootja ütleb. Kui viimane pigem ei selgita, on tavaliselt tegu suuremolekulise happega. Väiksemolekulise puhul valmistaja kindlasti rõhutab seda tootel või kodulehel.”

Hirv soovitab mitte ülemäära loota ka kollageeni sisaldavate kreemide tulemuslikkusele, kuna kollageeni molekulid on liiga suured, et läbi naha imenduda. “Nahk on vaja tööle panna kas ilusalongihooldustega stimuleerimise abil või seespidiselt toidulisanditega. Tõsi, ka kreemiga saab stimuleerida, kui see sisaldab aineid, mis ergutavad kollageeni, elastiini ja hüaluroonhappe tootmist, näiteks piimhapet.

Siledaks ja ühtlaseks
Krista Kiin, Eesti Naise ilutoimetaja

Proovisin oma nahal järele Mary Cohri sügavpuhastava ja -niisutava aparaadihoolduse CatioVital Double Ionisation, mida on võimalik personaalselt näonaha vajaduste järgi kohandada.

Hooldus koosneb kolmest etapist.

1.    Näohooldus algas meigi eemaldamise ja näonaha koorimisega, millele järgnes naha sügavpuhastamine termomaskiga. Viimane sarnanes valge teatrimaskiga, millel on vaid silma- ja suuava. Hoolitsuse tegija Tiina Päiel kandis mu nahale sügavpuhastavat ja lõõgastavalt mõjuvat seerumgeeli, mille peale asetas termomaski. Milline kergendus, et tänu tänapäevastele aparaatidele ei tule enam higistada ega piinelda kõrvetava auru all nagu varem!

2.    Järgmine etapp kannab nimetust topeltionisatsioon. Aparaadi tööpõhimõte on tekitada positiivse ja negatiivse elektroodi toimel nahas galvaaniline vool, mis aitab hoolduses kasutataval geelseerumil imenduda sügavuti. Ühtlasi mõjutab madalsageduslik vool närviimpulsse – kõiki näo piirkondi (kael, näoovaal, põsesarnad, silmaümbrus ja otsmik) stimuleeritakse, tõstetakse ülespoole.

3.    Hoolitsuse viimane etapp, mu absoluutne lemmik, oli lõõgastav massaaž eeterlike õlidega. Leevendust sai nii istuvast tööst krampis õlavööde kui ka arvutihiire hoidmisest kangevõitu käsi. Viimaks veel seerum ja kreem näole! Huvitaval kombel võis parimat efekti näha järgmisel päeval – nahk oli muutunud märksa siledamaks ja jume ühtlaseks.

Artikkel ilmus Tervis Plussi 2015. aasta augusti ajakirjas.

0 kommentaari