Jaga:     
Uudised

Nipid, kuidas saada KEHA kergeks ja MÕTTED rõõmsaks

Kui tunned, et üleliigsed kilod on muutunud koormavaks, tuleks midagi ette võtta. Taimed aitavad keha puhastamisele ja seega ka kaalu langetamisele kaasa. Juba nädala pärast tunneb keha ennast paremini, tuju tõuseb ja vabanev energia paneb mõtted mõnusalt voolama.

Pole siiski mõistlik arvata, et ühe või kahe ravimtaime kasutamine teeb kogu töö ära. Tuleb muuta elustiili ja muidugi ka toitumist. Kui aga otsustad pühenduda,

  • loobu paariks kuuks nisu-, rukki- ja piimatoodetest, suhkrust ja suhkrut sisaldavatest toiduainetest;
  • söö paari kuu jooksul vedelaid toite: smuutisid, püreesuppe, värskeid püreesid;
  • joo päeva jooksul väikeste koguste kaupa 1,5–2 liitrit puhast struktureeritud vett. Seda võid teha vett jäätades ja seejärel sulatades või kasutades spetsiaalset nõu või seadet. Vette võid lisada noaotsaga roosat soola või teelusikatäie naturaalset õunaäädikat;
  • kõnni või liigu muul moel päevas 5–10 km (kasuta sammu- või kilomeetrimõõturit).

Keha puhastamisele saad kaasa aidata ka taimedega.

Kanarbik

Kanarbik rahustab, uinutab, ergutab kuseeritust, lahtistab, peatab verejooksu ja parandab haavu, lahtistab röga. Joo kanarbikuõieteed organismi puhastamiseks: pane 1 tl kanarbikku tassi kuuma vee sisse, hoia 15 minutit ja joo mitu korda päevas. See tee paneb neerud väga hästi tööle ja aitab üleliigsel vedelikul organismist väljuda. Pea meeles, et asemele pead jooma vähemalt sama palju vedelikku, kui organism seda kaotab, kuni tekib vedelikutasakaal.

Kannike

Kannikesel on põletikuvastane, valuvaigistav, rahustav, lahtistav ja vererõhku alandav toime. Tee kannikeseteed, kui sul on põiepõletik või ainevahetushäired. Joo kannikeseteed mälu parandamiseks, unetuse leevendamiseks ning meelevapustuse rahustamiseks. Kui kõrvades kohiseb või pea pööritab, joo kannikese juuretõmmist.

Kikkaputk

Kikkaputk aitab seedehäirete, migreeni, kroonilise väsimuse, gripi, bronhiidi, närvihaiguste korral ning on ka verd puhastav taim. Kui on mingi nakkushaiguse oht, näri kikkaputke juurt või seemneid. Kui kõht valutab, tee kikkaputketeed: pane 1 tl seemneid 1 tassi kuuma vee sisse, keeda 5 minutit vähesel kuumusel ja joo.

Kui hakkad sööma raskesti seeditavat toitu, lõika (hästi peeneks) toidu peale kikkaputke värskeid lehti, sest kikkaputk aitab organismil toiduga paremini hakkama saada, seda lõhustada. Kui kõht on kinni ja ainevahetus ei toimi, saab kikkaputke lehti närides või juureteed tehes kõhu läbi käima panna.

Kõrvits
Kõrvits lükkab eest seismajäänud energiad, vabastades teed uuele. Kõrvits on üks parimaid “veeajateid”, vesi aga üks tõhusamaid infokandjaid ja -salvestajaid. Mõtle nii: “Vesi peab minust läbi voolama, viima vana ja tooma uue, kõrvits aitab mul uueneda ja kasvada – nagu päike aitab taimedel kasvada.” Kõrvits korrastab seedetegevust, võitleb põletike ja sooleparasiitide vastu, puhastab neere ja alandab turseid. Kui sul on neerupuudulikkusest tulenevad tursed, siis söö kõrvitsa viljaliha, see paneb neerud tööle. Söö hautatud kõrvitsat seedetegevuse parandamiseks ja organismi puhastamiseks. Kõrvitsaseemned ja -õli mõjuvad hästi meeste hormonaalsüsteemile.

Lina
Linaseemnetel on lahtistav, sooli kaitsev ja põletikuvastane mõju. Linaseemneid tuleb enne kasutamist 10 minutit kuumutada, sest muidu tekib nende toimel organismis sinihape, mis on mürgine. Keeda linaseemneid ja kasuta seda vedelikku oma soolestiku kaitsmiseks, joo linaseemnekeedust, kui sul on seedimisprobleeme. Hoia linaseemneid üle öö vee all ja joo vedelikku hommikul enne sööki seedimise korrashoidmiseks.

Artikkel ilmus Tervis Plussi 2014. aasta märtsikuu ajakirjas. 

0 kommentaari