Foto: PantherMedia / Scanpix
Karolin Lokk 10. november 2017 10:00
Erista tähtis vähem tähtsast ja kasvata endas tahtejõudu – sellest sõltub sinu puhkus. Planeeri teadlikult aega ja ruumi meelepärastele tegevustele. Seda saab teha varakult. Leia kord päevas aeg iseendale – nii saad rohkem tehtud ja oled tehtuga ka rohkem rahul. Premeeri ennast pärast iga tehtud toimingut. Tõsta teadlikult enda ja teiste tuju. Pea aeg-ajalt infodieeti. Selgita lähedastele oma vajadust oma aja järele ning aktsepteeri ka teiste soove. Mõni hobi võib osutuda paremaks naudinguks kui teleka ees passimine. See toob kasu ka hiljem. Astu aeg-ajalt rutiinist välja, et koguda uusi lahendusi ja ideid. Suhtle ka nende inimestega, kes sulle võib-olla eriti ei meeldi.

Artikkel ilmus täismahus Tervis Plussi 2015. aasta oktoobrikuu numbris.